第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第五单元“规划生涯 放飞梦想”单元卷，通过多样题型覆盖职业生涯规划核心知识点，结合正反案例强化责任意识与健全人格培养，适配单元复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题30分|职业生涯规划起点、核心依据等基础概念|聚焦基础认知，强化自我认知与职业定位| |多项选择|5题20分|科学规划要素、职业理想意义等综合知识|考查要素完整性，体现政治认同与道德修养| |材料分析|2题20分|规划实施、职业理想树立等应用能力|正反案例对比，引导责任意识与实践能力|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试卷 一、单项选择题（每题3分，共10题，总计30分） 1. 职业生涯规划的起点是（） A. 自我认知 B. 盲目择业 C. 跟风选择 D. 坐等机遇 2. 中职学生进行生涯规划的核心依据是（） A. 个人特质与专业特长 B. 他人选择 C. 热门行业噱头 D. 短期利益 3. 实现职业梦想的基础是（） A. 扎实的专业技能 B. 良好的家庭背景 C. 侥幸的机遇 D. 空想和等待 4. 职业理想对个人成长的主要作用是（） A. 指引人生奋斗方向 B. 增加学习压力 C. 限制个人发展 D. 固化职业选择 5. 职业生涯规划中，适配个人发展的关键是（） A. 扬长避短、精准定位 B. 追求高薪即可 C. 频繁更换目标 D. 照搬他人规划 6. 新时代职业发展最显著的特点是（） A. 一成不变 B. 动态变化、创新迭代 C. 完全稳定 D. 无需学习提升 7. 中职学生提升职业竞争力的核心途径是（） A. 勤学苦练、精进技能 B. 敷衍实训学习 C. 依赖他人帮助 D. 拖延懈怠度日 8. 生涯规划实施的关键是（） A. 坚持行动、及时调整 B. 只规划不行动 C. 一成不变执行 D. 随意放弃目标 9. 面对职业发展变化，正确的态度是（） A. 主动适应、终身学习 B. 抵触改变、固守旧模式 C. 消极应付、得过且过 D. 畏惧挑战、逃避竞争 10. 放飞职业梦想、实现人生价值的最终落脚点是（） A. 社会实践与职业奉献 B. 空谈理想抱负 C. 追求安逸生活 D. 计较个人得失 二、多项选择题（每题4分，共5题，总计20分；多选、少选、错选均不得分） 11.科学的职业生涯规划包含的要素有（） A. 清晰的自我认知 B. 明确的职业目标 C. 可行的实施计划 D. 及时的调整优化 12.职业理想对中职学生的成长意义在于（） A. 激发学习动力 B. 明确奋斗方向 C. 塑造职业素养 D. 助力人生发展 13.中职学生夯实职业基础的做法有（） A. 认真学好专业知识 B. 积极参与技能实训 C. 锤炼职业综合素质 D. 忽视日常学习积累 14.应对新时代职业变化需要具备的能力有（） A. 终身学习能力 B. 创新实践能力 C. 适应应变能力 D. 沟通协作能力 15.实现职业梦想需要具备的品质包括（） A. 脚踏实地 B. 持之以恒 C. 勇于拼搏 D. 积极进取 三、填空题（每空2分，共5题，总计10分） 16.________是人生发展的导航，是职业成长的精神动力。 17.科学的职业生涯规划要立足________，结合自身实际制定。 18.________是中职学生实现职业理想、立足职场的核心资本。 19.职业发展不是一成不变的，需要根据实际情况适时________规划。 20.实现人生梦想，既要仰望星空，更要________。 四、判断题（每题2分，共5题，总计10分；正确打√，错误打×） 21.职业生涯规划能够帮助中职学生明确学习和奋斗目标。（） 22.职业目标一旦确定，就永远不需要调整和改变。（） 23.扎实的专业技能是立足职场、实现职业梦想的重要基础。（） 24.职业理想只是空想，对实际学习和工作没有任何作用。（） 25.终身学习是适应新时代职业发展的必备素养。（） 五、简答题（每题5分，共2题，总计10分） 26.简述中职学生制定职业生涯规划的重要意义。 27.简述中职学生实现职业梦想的基本途径。 六、材料分析题（每题10分，共2题，总计20分） 28.中职学生小陈入学后目标清晰，结合自身兴趣和所学专业，制定了详细的职业生涯规划。在校期间认真学习专业知识，积极参加技能实训和竞赛，不断打磨专业技能，主动提升综合素质。面对学习中的困难，他从不放弃，稳步推进目标，为未来就业和职业发展打下了坚实基础。 结合所学知识，说说小陈的做法带给我们哪些启示，青少年应如何科学规划职业生涯。 29.学生小周入学后没有任何职业目标，从不规划自己的学习和生活，整日浑浑噩噩，实训敷衍、学习松懈，总觉得职业发展离自己很远，只顾眼前安逸。临近实习，他既没有扎实的技能，也没有明确的就业方向，陷入迷茫焦虑。 结合材料，分析小周迷茫的原因，并谈谈中职学生应如何树立职业理想、放飞人生梦想。 参考答案 一、单项选择题 1.A 2.A 3.A 4.A 5.A 6.B 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题 16.职业理想 17.现实需求 18.专业技能 19.调整 20.脚踏实地 四、判断题 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题 26.明确学习奋斗目标，摆脱成长迷茫；合理定位自我，找准职业发展方向；倒逼自身提升专业技能和综合素养；助力顺利就业，实现人生价值与职业发展。 27.树立正确职业理想，明确奋斗目标；制定科学合理的职业生涯规划；深耕专业学习，锤炼职业技能；坚持终身学习，主动适应职业变化；脚踏实地践行目标，勇于拼搏进取。 六、材料分析题 28.启示：科学的生涯规划是个人成长的重要指引，脚踏实地的行动是实现目标的关键。做法：全面认知自我，结合兴趣、特长与专业找准定位；树立清晰的短期与长期职业目标；制定可落地的学习与成长计划；坚持践行目标，克服困难、持之以恒；根据成长情况适时优化规划，适配职业发展。 29.原因：缺乏职业理想和生涯规划意识，没有奋斗目标，学习态度懈怠，忽视专业能力积累，缺乏长远眼光。做法：树立远大职业理想，明确人生奋斗方向；尽早制定专属职业生涯规划，约束自我行为；端正学习态度，深耕专业、锤炼技能；拒绝安逸懈怠，主动拼搏进取；持续提升综合素养，为实现职业梦想筑牢基础。 学科网（北京）股份有限公司 $