第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦中职学生自我认知与健康成长，通过基础巩固到实践应用的梯度设计，强化健全人格培养，适配“认识自我 健康成长”单元复习。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|10题/30分|认识自我核心基础、健康心态内涵等|直击核心概念，如“客观看待自身优缺点”强化基础认知| |多项选择题|5题/20分|自我认知层次、心理成长问题等|覆盖多维度知识，如“生理自我、心理自我、社会自我”考查完整性| |材料分析题|2题/20分|自卑自负案例分析|结合小林、小宇真实情境，引导理性平和反思，培养积极向上人格|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试卷 一、单项选择题（每题3分，共10题，总计30分） 1. 认识自我的核心基础是（） A. 客观看待自身优缺点 B. 盲目自信自大 C. 全盘否定自己 D. 完全听从他人评价 2. 下列不属于自我认知主要内容的是（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 他人自我 3. 中职学生健康自我成长的前提是（） A. 正确认识自我 B. 逃避自身不足 C. 攀比他人优势 D. 忽视自我感受 4. 面对他人评价，正确的处理方式是（） A. 全盘接受 B. 理性辨析、择善而从 C. 完全无视 D. 消极抵触 5. 积极健康的自我心态不包括（） A. 自尊自信 B. 乐观进取 C. 自卑怯懦 D. 理性平和 6. 心理成长过程中，克服自卑心理的关键是（） A. 发现自身优势、接纳自我 B. 回避所有竞争 C. 盲目攀比他人 D. 降低自我要求 7. 自我调控能力的核心作用是（） A. 放任情绪波动 B. 规范自身言行、调节心理状态 C. 消极应对挫折 D. 随意发泄情绪 8. 下列属于积极自我暗示的是（） A. 我一定可以做好 B. 我肯定会失败 C. 我什么都做不好 D. 我不如别人 9. 身心健康成长的重要保障是（） A. 稳定健康的心理状态 B. 优越的家庭条件 C. 超高的颜值外貌 D. 优异的考试成绩 10. 完善自我、实现成长的根本途径是（） A. 自我封闭 B. 实践锻炼与自我反思 C. 空想幻想 D. 依赖他人帮助 二、多项选择题（每题4分，共5题，总计20分；多选、少选、错选均不得分） 11. 自我认知的三个主要层次包括（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 12. 中职学生常见的心理成长问题有（） A. 自卑心理 B. 自负心理 C. 情绪波动大 D. 自我认知模糊 13. 正确认识自我的有效方法有（） A. 自我观察反思 B. 理性对待他人评价 C. 通过实践认识自我 D. 盲目自我定位 14. 健康心理品质的主要表现有（） A. 自尊自信 B. 乐观开朗 C. 善于调控情绪 D. 勇于直面挫折 15. 促进自我健康成长的做法包括（） A. 接纳不完美的自己 B. 主动弥补自身短板 C. 持续反思自我不足 D. 保持积极进取心态 三、填空题（每空2分，共5题，总计10分） 16. ________是个人对自己身体、外貌、体能等生理状态的认知。 17. 正确认识自我，既要看到自身优点，也要勇于接纳自身________。 18. ________是调节心理状态、实现健康成长的重要能力。 19. 自尊、自信、自强是中职学生________的核心品质。 20. 他人评价是我们认识自我的一面________。 四、判断题（每题2分，共5题，总计10分；正确打√，错误打×） 21. 认识自我只需要关注自己的优点，不用正视缺点。（） 22. 健康的心理是中职学生学业进步、职业成长的基础。（） 23. 自卑和自负都是不健康的自我认知心态。（） 24. 他人的所有评价都必须完全听从、照做。（） 25. 自我反思是完善自我、促进成长的重要方式。（） 五、简答题（每题5分，共2题，总计10分） 26. 简述正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职学生塑造健康自我心态的基本方法。 六、材料分析题（每题10分，共2题，总计20分） 28. 中职学生小林性格内向，总觉得自己成绩一般、技能平平，不如身边同学，极度自卑，不敢参与班级活动和技能竞赛，遇事消极退缩，长期自我否定，严重影响了学习和人际交往。 结合认识自我相关知识，分析小林存在的问题，并说明小林应如何调整心态、实现自我成长。 29. 小宇性格张扬，总是高估自己的能力，盲目自负，看不起身边同学的努力，听不进老师和同学的批评建议，实训学习敷衍了事，最终技能考核成绩落后，错失竞赛选拔机会。事后小宇幡然醒悟，开始反思自我、端正心态。 结合材料，评析小宇的行为，并谈谈青少年应如何树立正确的自我认知。 参考答案 一、单项选择题 1.A 2.D 3.A 4.B 5.C 6.A 7.B 8.A 9.A 10.B 二、多项选择题 11.ABC 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题 16.生理自我 17.不足 18.情绪调控 19.健康心理 20.镜子 四、判断题 21.× 22.√ 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题 26.能够精准定位自我，明确自身优势与不足；有效调节心理状态，塑造健康心态；助力学业提升和人际交往；为职业生涯规划和个人成长奠定基础。 27.客观全面认识自我，接纳自身不完美；学会调控情绪，保持乐观心态；理性对待他人评价，不卑不亢；坚持自我反思，主动弥补不足；积极参与实践，锤炼健全人格。 六、材料分析题 28.问题：自我认知片面，过度自卑，自我否定，缺乏自信，心态消极。调整方法：全面客观认识自我，发掘自身闪光点；正视自身不足，不自我贬低；主动参与实践活动，积累成功经验；积极自我暗示，树立自信；主动与人交流，调整消极心态。 29.小宇盲目自负、自我认知偏差，拒不接受他人建议，态度浮躁懈怠，最终影响个人发展。青少年应全面客观评价自我，不骄傲自满、不妄自菲薄；理性对待他人评价，虚心听取合理建议；坚持自我反思，正视自身短板；脚踏实地提升自我，树立理性、客观、健康的自我认知。 学科网（北京）股份有限公司 $