第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职政治《心理健康与职业生涯》第一单元检测卷，以“时代导航 生涯筑梦”为主题，通过多样化题型融合政治认同与职业素养，适配单元复习巩固需求。 **题型特征** |题型|题量|知识覆盖|命题特色| |----|----|----------|----------| |单项选择|15题|新时代特征、中国梦、技能人才要求|结合“中华民族伟大复兴”强化政治认同| |多项选择|10题|职业素养、自我认知、职业信息途径|以“工匠精神”“创新意识”渗透道德修养| |判断/填空|10/5题|职业规划要素、新四化内涵|通过“动态调整”“终身学习”培养健全人格| |简答|2题|规划原则、竞争力提升|结合专业谈时代需求，凸显责任意识|

中职政治高教版《心理健康与职业生涯》第一单元检测卷 主题：时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（共15题，每题只有一个正确答案） 1. 我们面临的新时代，是近代以来中华民族发展的最好时代，也是实现中华民族伟大复兴的（ ）时代。 A. 最关键 B. 最艰难 C. 最平凡 D. 最迷茫 2. 追求幸福人生的个人梦想，是在（ ）的整体画卷中展开的。 A. 职业梦 B. 发展梦 C. 青年梦 D. 中国梦 3. 实现现代化强国目标、实现民族伟大复兴的中国梦，需要建设一支知识型、技能型、（ ）劳动者大军。 A. 理想型 B. 创新型 C. 传统型 D. 服从型 4. 新时代要求我们肩负起实现中华民族伟大复兴的历史使命，青年一代要做到立大志、明大德、（ ）、担大任。 A. 成大才 B. 赚大钱 C. 享大福 D. 谋大权 5. 社会发展所提供的（ ）是个人成长和实现人生理想的前提。 A. 物质基础 B. 客观环境 C. 现实基础 D. 自然条件 6. 当前我国经济发展进入新阶段，对技能人才的核心要求是（ ）。 A. 仅掌握单一操作技能 B. 具备专业技能+职业素养+创新意识 C. 只需服从管理无需主动思考 D. 依赖传统经验拒绝新技术 7. 职业生涯规划的核心是（ ）。 A. 确定一个固定不变的职业目标 B. 结合自身特点与时代需求制定发展路径 C. 盲目跟随热门职业选择 D. 依赖他人安排职业方向 8. 中职生在职业发展中的独特优势是（ ）。 A. 理论知识远超本科生 B. 专业技能针对性强，实践能力突出 C. 职业选择范围极窄 D. 无需进行职业规划 9. 下列关于“时代发展与职业变化”的表述，正确的是（ ）。 A. 新兴产业不会替代传统职业 B. 职业变化仅受技术发展影响 C. 适应职业变化需要持续学习新技能 D. 中职生无需关注行业发展趋势 10. 职业兴趣对职业生涯发展的作用是（ ）。 A. 决定职业成败的唯一因素 B. 能提升职业认同感和工作积极性 C. 兴趣与职业选择无关 D. 兴趣会阻碍职业发展的稳定性 11. 制定职业生涯规划的首要步骤是（ ）。 A. 分析自身优势与不足 B. 直接选择热门职业 C. 等待学校安排实习岗位 D. 忽视自身特点盲目规划 12. 下列属于“新职业”特征的是（ ）。 A. 仅依赖体力劳动 B. 与新技术、新产业紧密相关 C. 职业生命周期极短且无发展空间 D. 不需要专业技能即可胜任 13. 中职生提升职业竞争力的关键途径是（ ）。 A. 只关注课堂学习，忽视实践操作 B. 积极参与技能竞赛，强化专业能力 C. 拒绝参加社团活动，专注个人学习 D. 沉迷网络，忽视职业技能提升 14. “筑梦”在职业生涯中的含义是（ ）。 A. 树立职业理想并为之努力 B. 空想职业目标不付诸行动 C. 追求不切实际的职业幻想 D. 放弃职业目标随波逐流 15. 马克思说过：“在选择职业时，我们应该遵循的主要指针是人类的幸福和我们自身的完美。”这说明（ ）。 A. 我们要将个人的追求与社会的需要、人民的利益相一致 B. 职业选择完全取决于个人喜好 C. 自身的完美比人类的幸福更重要 D. 职业选择无需考虑社会需求 二、多项选择题（共10题，每题有两个或两个以上正确答案，错选、漏选均不得分） 1. 新时代对中职技能人才的职业素养要求包括（ ）。 A. 爱岗敬业的职业精神 B. 精益求精的工匠精神 C. 勇于创新的进取意识 D. 漠视规则的自由态度 2. 自我认知在职业生涯规划中的作用体现在（ ）。 A. 明确自身兴趣爱好 B. 认识自己的技能特长与不足 C. 为职业目标选择提供依据 D. 无需自我认知也能做好规划 3. 中职生了解职业信息的有效途径有（ ）。 A. 参与企业实习实训 B. 访谈行业优秀从业者 C. 关注行业新闻与政策 D. 仅依赖课本知识 4. 下列做法中，有助于培养职业兴趣的有（ ）。 A. 参与专业相关的社团活动 B. 尝试职业技能体验项目 C. 主动了解感兴趣职业的工作内容 D. 拒绝接触陌生职业领域 5. 心理健康与职业发展的关联体现在（ ）。 A. 良好心态助力克服职业学习困难 B. 积极情绪提升工作效率 C. 人际和谐促进团队协作 D. 心理问题对职业发展无影响 6. 树立远大理想，就是要树立（ ）。 A. 对马克思主义的信仰 B. 对中国特色社会主义的信念 C. 对中华民族伟大复兴中国梦的信心 D. 对追求人生梦想的坚定信仰 7. 新时代要求青年肩负起历史使命，最基本的要求有（ ）。 A. 热爱伟大祖国 B. 练就过硬本领 C. 担当时代责任 D. 锤炼品德修为 8. 下列关于职业生涯规划的说法，正确的有（ ）。 A. 职业生涯规划是一个动态调整的过程 B. 制定规划需要结合国家发展大局 C. 规划一旦制定就绝对不能修改 D. 科学的规划有助于明确发展方向 9. 面对职业选择的困惑时，中职生可以采取的正确做法是（ ）。 A. 主动寻求心理老师或职业指导师的帮助 B. 盲目听从网络上的热门建议 C. 结合自身实际进行理性分析 D. 逃避现实，顺其自然 10. 推动技能型社会建设，国家出台了一系列政策，这说明（ ）。 A. 国家对技能型人才越来越重视 B. 技能型人才大有可为 C. 技能型人才的社会和经济地位将越来越高 D. 技能型人才越来越紧缺 三、判断题（共10题，判断下列说法的正误） 1. 职业生涯规划一旦制定，就必须严格执行，不能有任何调整。（ ） 2. 中职生的专业技能是职业发展的核心，职业素养无关紧要。（ ） 3. 新兴职业的出现为中职生提供了更多的职业选择机会。（ ） 4. 职业兴趣可以通过后天的实践和培养逐步形成。（ ） 5. 面对职业选择的困惑时，主动寻求心理老师或职业指导师的帮助是明智的做法。（ ） 6. 个人品德修为的提升只需要从自身内省中进行，不需要参与社会实践。（ ） 7. 中职生只要学好课本知识，不需要关注行业发展趋势也能适应未来职业。（ ） 8. 追求更高消费、更有品位的人生是提升个人品德修为的正确途径。（ ） 9. 职业选择不仅要考虑个人兴趣，还要兼顾社会需求和自身条件。（ ） 10. 健康的心理状态表现为能够正确认识自我、有效调节情绪、积极地应对职业挑战。（ ） 四、填空题（共5题，请在横线上填写正确答案） 1. 职业生涯规划的基本要素包括自我认知、职业认知、目标设定、________和评估调整。 2. 中职生的职业发展应立足________，结合专业特色，对接行业需求。 3. 时代发展带来职业结构的变化，中职生需要培养________能力，以适应职业迭代。 4. 人无德不立，要把正确的道德认知、自觉的道德养成、积极的________紧密结合起来。 5. 党的十八大报告中提出，要基本实现“新四化”，其中的“新四化”是指新型工业化、信息化、城镇化、________。 五、简答题（共2题，请简要作答） 1. 简述新时代背景下，中职生制定职业生涯规划应遵循的基本原则，并说明其重要性。 2. 结合自身专业，谈谈中职生应从哪些方面提升自身竞争力，以适应时代发展对技能人才的需求。 【参考答案】 一、单项选择题 1.A 2. D 3. B 4. A 5. C 6.B 7. B 8. B 9. C 10. B 11.A 12. B 13. B 14. A 15. A 二、多项选择题 1.ABC 2. ABC 3. ABC 4. ABC 5. ABC 6.ABC 7. ABCD 8. ABD 9. AC 10. ABCD 三、判断题 1.× 2. × 3. √ 4. √ 5. √ 6.× 7. × 8. × 9. √ 10. √ 四、填空题 1.行动实施（或行动计划） 2.自身实际（或自身条件） 3.持续学习（或终身学习） 4.道德实践 5.农业现代化 五、简答题（参考要点） 1.基本原则：① 立足自身实际原则（结合兴趣、性格、能力等）；② 顺应时代发展原则（对接国家战略和行业需求）；③ 动态调整原则（根据环境变化适时修正）。 重要性：有助于中职生明确发展方向，避免盲目跟风；能将个人理想融入国家发展大局，实现个人价值与社会价值的统一；有助于增强应对未来职业变化的适应能力。 2.提升竞争力的途径（需结合自身专业作答，以下为通用要点）： ① 扎实掌握专业核心技能，积极参与实训和技能竞赛，做到精益求精； ② 培养良好的职业素养，包括工匠精神、团队协作能力和沟通能力； ③ 树立终身学习的理念，主动了解行业前沿技术和新职业动态； ④ 保持积极健康的心理状态，增强抗挫折能力和环境适应能力。 学科网（北京）股份有限公司 $