第2课 生涯规划 筑梦未来 教学设计-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

该中职思想政治教学设计聚焦生涯规划的内涵、意义、制定方法与践行路径，通过播放本校中职生真实状态对比短视频导入，引发学生对目标与规划的思考，承接职业认知内容，为后续职业道德学习搭建支架。 资料特色在于立足真实学情，采用本校优秀毕业生案例与反面案例，结合自我测评、小组讨论、实战手写规划等教学方法，融入职业道德与大国工匠案例，培养学生道德修养（自律坚持）、健全人格（自我认知），助力学生明确目标，为教师提供贴近学生的教学资源，提升教学实效。

《第2课 生涯规划 筑梦未来》教学设计 教材分析 本课是中职思政《心理健康与职业生涯》第一单元核心课程，承接第一课职业认知内容，聚焦中职生职业生涯规划。教材立足中职生就业、升学双重发展需求，讲解生涯规划意义、制定方法与践行路径，衔接职业道德后续内容，帮助学生树立正确职业观，弥补中职生目标迷茫、规划意识薄弱的问题，为学生立足岗位、逐梦职场奠定思想与行动基础。 核心素养目标 知识目标：掌握生涯规划内涵与步骤； 能力目标：能结合自身专业制定简易个人生涯规划； 素养目标：树立长远发展意识，明确中职学习目标，自觉以规划约束自身行为，涵养爱岗敬业职业初心。 教学重点、难点 教学重点：职业生涯规划的重要意义以及完整制定流程。 教学难点：引导学生客观认清自我、贴合专业与行业形势制定可行规划，克服好高骛远、缺乏行动力的现实问题。 课时教学过程 教学环节 教学过程 设计思路 新课讲解 （一）情境导入：直击痛点，引发思考 教师展示两段本校中职生真实日常状态短视频，第一段内容：部分学生上课走神、沉迷手机，课余时间无所事事，对于三年中职生活没有任何目标，不知道自己毕业之后该就业还是升学；第二段内容：同专业目标清晰的学生，坚持技能训练、备考证书，合理安排日常学习，稳步朝着自己的职业目标前进。播放结束后，教师抛出递进式问题，引导全体学生自由发言。 首先提问学生：对比两类同学的校园生活，大家内心有什么样的感受？其次进一步追问：同样身处中职校园，拥有相同的学习时长，为什么三年之后，同学们的发展差距会越来越大？在学生充分自由发言、分享自身真实想法后，教师进行总结点拨：两类学生最大的差距，不在于智商和基础，而在于是否拥有清晰的目标与科学的生涯规划。没有规划的人生只能被动随波逐流，拥有规划的人生才能主动奔赴未来，顺势引出本节课课题——生涯规划 筑梦未来，正式开启新课学习。 本环节立足学生真实校园生活，拒绝脱离学情的空洞情境，直击学生当下迷茫、虚度光阴的现实问题，快速抓住学生注意力，唤醒学生内心的共情心理，让学生从心底意识到生涯规划和自身息息相关，而非和自己无关的课本知识，自然完成课堂导入，激发后续学习主动性。 （二）新知探究一：何为生涯规划，读懂规划价值 导入结束后，进入第一板块新知学习，首先依托教材文本，通俗拆解职业生涯规划的核心定义，规避晦涩书面概念，用学生易懂的语言讲解：生涯规划就是结合自己的性格、特长、专业以及行业需求，给自己的中职三年乃至未来五年制定清晰的发展目标、行动方案和调整计划，是我们人生路上的导航地图。 随后开展小组合作探究活动，将班级学生分为六人一组，结合教材案例以及课前发放的本校优秀毕业生案例，围绕两个核心问题展开讨论：第一，中职生正处于学习技能、积累职业能力的关键阶段，我们为什么一定要做生涯规划？第二，如果完全没有生涯规划，未来步入职场或者升学道路，会遇到哪些阻碍？各小组自主推选记录员与发言人，充分交流讨论后依次展示小组观点。 各小组发言完毕后，教师整合观点，结合教材内容梳理生涯规划三大核心价值。第一，锚定学习方向，解决日常学习迷茫问题，让每一堂课、每一次技能训练都拥有明确目的；第二，弥补自身短板，对照职业岗位要求，针对性提升专业技能、职业道德、沟通能力等综合素养；第三，从容应对未来变化，当下就业市场竞争激烈，清晰的规划可以帮助我们从容应对就业压力、岗位变动等各类突发问题。 同时教师补充误区纠正：很多同学认为生涯规划是毕业之后才需要考虑的事情，中职阶段只需要混完学业即可，这是完全错误的。中职是职业发展的起点，起点没有规划，后续职业发展会步步被动，帮助学生破除认知误区，夯实本节课理论基础。 （三）新知探究二：立足自身，找准规划前提 在学生理解生涯规划意义之后，推进第二板块内容：做好生涯规划的第一步，是客观认清自我。很多学生制定目标好高骛远，要么目标过高无法完成，要么目标过低毫无意义，根源就是无法正确认识自己。教师开展课堂自我测评小活动，发放简易自我认知清单，清单包含性格特点、自身优势、存在不足、喜爱的工作内容、本专业对应的岗位需求五大维度，学生独立完成清单填写，客观复盘自身现状。 学生完成自评之后，教师结合中职专业特点，讲解认知自我的两大维度。一方面是向内认知，看清自身兴趣、能力、性格，适合技术操作类岗位、服务沟通类岗位还是管理辅助类岗位，贴合自身天赋选择发展方向；另一方面是向外认知，读懂自身专业、行业发展现状与岗位要求。教师结合当下本地行业行情，讲解学生所学专业未来对口岗位、岗位必备技能、必备职业证书以及岗位职业道德要求，让学生明白生涯规划不能脱离行业实际，不能闭门造车。 教师结合反面案例进行讲解：本班一名往届学生，盲目跟风选择升学，完全不顾自身文化课薄弱的短板，既没有考上理想高职院校，也荒废了专业技能学习，最终错失最佳就业时机。通过身边真实反面案例，让学生深刻明白，脱离自我实际、脱离行业现状的规划，只是一纸空文，没有任何实际价值。 （四）新知探究三：掌握方法，分步制定生涯规划 本环节是本节课教学重点，教师依托教材，分步拆解中职生生涯规划四大制定步骤，由宏观到微观、由长期到短期，层层递进讲解，方便学生理解和落地操作。第一步，确立长远职业目标，明确未来想要从事的具体岗位，确定升学或者就业两大核心发展方向；第二步，拆分阶段目标，将总目标拆分为中职一年级适应目标、二年级提升目标、三年级冲刺目标；第三步，制定具体行动方案，对应每一个阶段目标，明确日常学习、技能考证、社会实践的具体行动；第四步，动态复盘调整，规划不是一成不变的，需要根据自身成长、行业变化及时优化调整。 为了让步骤更加通俗易懂，教师结合本班机电专业、学前教育专业、会计专业不同学情，分别展示三份贴合中职生的标准生涯规划范本，对比展示合格规划与不合格规划的区别。不合格规划往往内容空洞，只写想要好好学习、未来找好工作，没有具体行动；合格规划细化到每周技能训练时长、考证时间、期末考试分数目标、社会实践内容。通过直观对比，让学生清晰掌握规划撰写核心要求：具体、可行、贴合自身。 （五）课堂实战：手写个人简易生涯规划 理论讲解结束后，进入课堂实操环节，落实学以致用，突破本节课教学难点。学生结合前期自我认知清单、本节课所学规划方法，现场手写属于自己的中职三年简易生涯规划，要求必须包含总目标、分阶段目标、具体日常行动、自我监督方式四个板块，杜绝空洞话术，所有内容必须贴合自身真实情况与所学专业。 学生书写过程中，教师巡回一对一指导，重点帮扶两类学生：一是完全没有思路、依旧迷茫的学生，一对一引导其梳理自身优势；二是目标制定过高、脱离自身实际的学生，及时帮助其下调目标，优化行动方案。书写完成后，随机抽取三份不同层次学生的规划作品进行全班展示点评，肯定规划中的亮点，针对性指出目标不合理、行动不具体等问题，全班共同修改完善，让全体学生进一步优化自身规划内容。 （六）价值升华：规划不止纸面，贵在长久践行 完成规划书写后，教师进行课堂价值升华，衔接本课程职业道德核心内容。教师向学生强调：再好的生涯规划，停留在纸面上就毫无意义，职业道德中的自律、坚持、责任，就是我们践行生涯规划的核心底气。职场之中，所有优秀的从业者，不仅拥有清晰的职业目标，更拥有持之以恒的执行力和恪守职业规范的职业素养。 同时结合大国工匠中职成才案例进行拓展：众多大国工匠均出身中职院校，他们凭借清晰的职业规划，日复一日坚持技能打磨，坚守岗位职业道德，最终成为行业顶尖人才。以此激励学生，中职生一样拥有光明未来，清晰规划+脚踏实地+恪守职业品德，就能实现人生梦想。同时纠正学生普遍存在的三分钟热度问题，引导学生明白生涯规划比拼的不是书写的完整性，而是长久的坚持与自我约束。 （七）课堂小结+课后作业布置 课堂小结环节，师生共同以思维导图的形式回顾本节课全部核心知识点，回顾生涯规划的意义、自我认知方法、四步规划制定法、规划践行核心要求，梳理本节课知识脉络，帮助学生巩固课堂所学内容，强化记忆。 课后作业分为两层，兼顾基础巩固与素养提升。基础作业：完善课堂手写的个人生涯规划，补充未来五年长期发展目标，形成完整正式版个人生涯规划书；拓展作业：每周对照自身规划进行一次自我复盘，记录自己完成的任务与未达成的目标，持续调整自身行动，真正把生涯规划融入日常学习生活，实现知行合一。 本次教学设计立足中职学生普遍缺乏人生目标、学习动力不足、对未来职业迷茫、不会规划自身发展的真实学情，坚持中职思政立德树人根本任务，采用议题式教学为主，结合案例探究、小组讨论、自我测评、实战书写多元教学模式。整体课堂以“认清自我—读懂规划—学会规划—践行规划”为主线，贴合中职生专业特色，选取本校优秀毕业生升学、就业真实案例替代远离学生生活的通用案例，拉近课堂与学生实际生活的距离。 课堂全程坚持学生主体、教师主导，摒弃理论灌输式教学，从学生当下校园学习痛点切入，逐步延伸至未来职场发展，让学生明白生涯规划不是空洞理论，而是指导日常学习、提升职业素养的实用工具。同时融合职业道德教育，将自律、坚持、责任等职业素养融入规划全过程，实现思政价值引领与生涯能力培养双向统一。课后布置贴合专业的规划落地任务，实现课堂学习向课外践行延伸，真正落实知行合一的思政教学要求。 1 学科网（北京）股份有限公司 $