心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 聚焦中职生心理健康与职业生涯核心素养，通过单选、判断、简答及材料分析题，以“技能报国”“终身学习”等时代主题和“小泽案例”情境，考查政治认同、健全人格与责任意识。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|新时代使命、理想划分、自我认知等|如第1题“技能报国”强化政治认同，第10题“终身学习”渗透责任意识| |判断题|10/10|自我认知、网络道德、生涯目标等|如第7题“青年是中国梦主力军”凸显家国情怀| |简答题|3/18|认识自我途径、人际关系意义等|第3题“生涯规划四步骤”衔接职业发展实际| |材料分析题|1/12|自我认知、人际交往、学习观念等|“小泽案例”综合考查健全人格与问题解决能力，贴近学生生活|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（共 20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 每题只有一个正确答案，请将正确选项序号填写在括号内。 1.新时代赋予中职青年的使命是（） A. 只顾个人安逸生活 B. 技能报国，将职业理想融入民族复兴 C. 只追求高薪资轻松工作 D. 远离基层一线岗位 2.区分生活理想、职业理想、道德理想、社会理想的划分依据是（） A. 理想内容层次 B. 实现时间长短 C. 个人喜好程度 D. 收入回报高低 3.下列行为属于不能客观悦纳自我的是（） A. 接纳自己动手能力强，文化课薄弱并主动弥补 B. 因长相、成绩全盘否定自己，长期自我内耗 C. 发挥特长参加校园技能展示 D. 正视自身缺点，制定提升计划 4.青春期心理矛盾产生的根源是（） A. 生理快速成熟与心理发展不同步 B. 单纯父母管教严格 C. 同学之间存在竞争 D. 课业压力过大 5.有效倾听他人谈话的核心要求是（） A. 随意打断对方表达观点 B. 耐心专注，换位思考理解对方感受 C. 一边刷手机一边敷衍回应 D. 只听取符合自己想法的内容 6.异性同学正常交往应当遵守的底线是（） A. 私下单独深夜约会，举止亲密无分寸 B. 公开大方、适度相处、保持边界 C. 完全不与异性说话往来 D. 只和异性结伴逃课外出 7.面对陌生网友提出线下见面邀请，正确做法是（） A. 独自前往偏僻地点赴约 B. 坚决拒绝，保护自身人身安全与隐私 C. 隐瞒家长、老师偷偷赴约 D. 主动告知家庭住址、学校信息 8.中职实训课程最核心的价值是（） A. 完成打卡，混取学分 B. 把理论知识转化为实操岗位能力 C. 消磨课堂空余时间 D. 比拼操作速度，忽视操作质量 9.自主学习区别于被动学习的核心标志是（） A. 需要老师、家长时刻监督催促 B. 主动规划学习任务，自主查漏补缺 C. 作业依靠抄袭完成 D. 考前临时突击应付考试 10.“活到老，学到老” 体现的理念是（） A. 阶段性学习 B. 终身学习 C. 应试学习 D. 碎片化娱乐 11.SWOT 分析法中 T 代表（） A. 自身优势 B. 外部挑战威胁 C. 自身劣势 D. 外部发展机遇 12.中职生短期生涯目标适用范围是（） A. 毕业后十年创业规划 B. 在校考证、技能提升、升学备考 C. 退休养老规划 D. 终身职业发展蓝图 13.职业生涯规划需要动态调整的根本原因是（） A. 个人、行业、政策环境持续变化 B. 修改规划代表规划彻底失败 C. 遇到一点困难就要全盘推翻目标 D. 规划写完就永久固定不变 14.国家实施技能中国行动的根本目的是（） A. 弱化职业教育发展 B. 壮大技术技能人才队伍，建设制造强国 C. 仅提升文职人员待遇 D. 减少一线实操岗位需求 15.下列属于当代新兴职业的是（） A. 传统磨坊工匠 B. 全媒体运营师、新能源维修技师 C. 老式人力车夫 D. 传统手工织布工人 16.化解宿舍人际矛盾最有效的方式是（） A. 长期冷战、孤立舍友 B. 坦诚沟通，包容生活习惯差异 C. 拉拢其他人排挤对方 D. 故意制造噪音报复对方 17.下列不属于调节负面情绪科学方式的是（） A. 长跑、打球运动宣泄 B. 长时间压抑情绪，自我折磨 C. 和家长、心理老师倾诉 D. 写日记梳理内心情绪 18.个人理想与社会理想的主次关系是（） A. 社会理想服从个人理想 B. 个人理想服从、融入社会理想 C. 二者互不关联、互不影响 D. 优先满足个人享乐理想 19.中职生三大生涯发展路径不包含（） A. 升学深造 B. 就业上岗 C. 自主创业 D. 长期在家待业 20.清晰完整的自我认知对生涯规划的作用是（） A. 找准定位，制定贴合自身的职业目标 B. 限制个人未来职业选择 C. 仅作为书面作业，无实际作用 D. 容易使人好高骛远脱离现实 二、判断题（共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.自卑与自负是两种极端、不健康的自我认知状态。（） 2.人际交往中的宽容，不等于无底线纵容他人的错误行为。（） 3.网络具有虚拟性，线上言行可以不受道德和法律约束。（） 4.课前预习、课后复盘是提升专业学习效率的基础习惯。（） 5.行业技术不断迭代更新，从业者必须坚持终身学习。（） 6.职业目标分为短期、中期、长期，三层目标需要层层衔接。（） 7.中国梦归根到底是人民的梦，青年是实现中国梦的主力军。（） 8.只要身体健康，没有心理烦恼，就代表身心完全健康。（） 9.随意翻动他人日记、手机，属于侵犯他人隐私的行为。（） 10.只制定生涯目标，不落实实际行动，梦想无法实现。（） 三、简答题（共 3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.中职学生认识自我有哪三条核心途径，请简要说明。 2.简述良好人际关系对中职生身心健康与未来职业发展的意义。 3.简述完整职业生涯规划包含的四个核心实施步骤。 四、材料分析题（共 1 小题，12 分） 材料： 中职学生小泽在校存在多重问题：无法客观看待自己，实训操作失误便自我否定，取得一点成绩又骄傲自负；和舍友相处缺乏边界，经常深夜打游戏外放声音，从不主动打扫宿舍卫生，产生矛盾只会争吵；上课经常刷短视频，逃避实训练习，认为毕业后不用再学习新技术，缺乏终身学习思维；从未梳理自身职业方向，制定目标只看重高薪轻松岗位，不结合本专业与行业需求，遇到学习挫折直接放弃，对未来十分迷茫。 结合全册教材《心理健康与职业生涯》所学知识，回答下列问题： 1.结合材料，分别从自我认知、人际交往、学习观念、生涯规划四个层面概括小泽存在的问题。（6 分） 2.请你为小泽提出切实可行的改进建议，帮助他健康成长、科学规划职业道路。（6 分） 参考答案 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.B 2.A 3.B 4.A 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 11.B 12.B 13.A 14.B 15.B 16.B 17.B 18.B 19.D 20.A 二、判断题（每题 1 分，共 10 分） 1.√ 2.√ 3.× 4.√ 5.√ 6.√ 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 三、简答题（每题 6 分，共 18 分） 1.认识自我的三条途径 ① 自我观察与反思：日常复盘自身行为、性格、优势与短板； ② 理性看待他人评价：虚心听取老师、家长、同学客观意见，辩证参考； ③ 参与各类实践活动：实训、社团、志愿服务，在做事过程中看清自身能力。 2.良好人际关系的意义 ① 心理层面：减少孤独焦虑，疏导负面情绪，促进心理健康成长； ② 校园生活：互帮互助，营造和谐班级、宿舍氛围，提升校园幸福感； ③ 职业发展：锻炼沟通、团队协作能力，适配未来职场团队工作需求； ④ 个人成长：学会换位思考、尊重包容，塑造完整健康人格。 3.职业生涯规划四大步骤 ① 自我认知：全面分析自身性格、兴趣、优势、不足； ② 职业环境分析：调研对应行业前景、岗位要求、国家产业扶持政策； ③ 分层确立目标：设定连贯的短期、中期、长期职业发展目标； ④ 制定实施计划并定期评估调整：落实每日学习行动，定期复盘，根据现实变化优化规划。 四、材料分析题（12 分） 1.小泽存在的四方面问题（6 分） ① 自我认知：认知极端，时而自卑时而自负，无法客观全面悦纳自我； ② 人际交往：缺乏边界意识，不尊重舍友作息，不愿分担集体劳动，冲突只会争吵，不懂包容沟通； ③ 学习观念：学习态度散漫，轻视实训实操，没有终身学习意识，认为毕业即可停止学习； ④ 生涯规划：无科学规划意识，职业目标脱离自身专业与行业现实，抗压能力弱，遇挫折轻易放弃。 2.改进建议（6 分） ① 客观看待自我，梳理自身特长与短板，正视失误、戒骄戒躁，学会接纳不完美的自己； ② 规范宿舍行为，尊重他人生活习惯，主动分担卫生任务，出现矛盾冷静换位思考、平和沟通； ③ 端正学习态度，课堂专注学习，认真完成实训训练，主动考取专业证书，树立终身学习理念； ④ 主动开展生涯规划，结合本专业、行业发展趋势设定合理分层目标； ⑤ 建立持之以恒的心态，遇到挫折分析问题、调整学习方法，不轻易放弃； ⑥ 积极参与集体活动，锻炼沟通能力，提升综合素养，明确自身发展方向。 学科网（北京）股份有限公司 $