第20卷 《心理健康与职业生涯》综合卷--2027年云南职教高考《思想政治45分钟训练卷》（原卷版＋解析版）

**基本信息** 聚焦《心理健康与职业生涯》核心考点，采用“一考一讲”模式，通过基础认知与应用分析结合，强化理论到实践转化，适配职教高考即时检测需求。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|选择12题、判断7题、填空6题|概念辨析与记忆，覆盖自我认知、学习方法等基础考点|从自我观察、社会比较到职业生涯规划，构建“认识自我-规划职业”的逻辑链条| |应用分析|材料分析2题（小明学习困境、小张职业规划）|情境案例分析，结合归因理论、SWOT分析法|理论应用于实践，体现健全人格培养与责任意识塑造|

编写说明：2027年云南职教高考《思想政治45分钟训练卷》，依据最新版《云南省高等职业院校分类考试招生考试说明(试行)》编写。本专辑聚焦中职高考复习“时效适配、综合检测”需求。采用“一考一讲”模式，助力师生实现“课堂检测—即时讲解—快速巩固”的复习闭环，是检验学习效果、强化应试能力的核心资源。根据2026年考试情况，《心理健康与职业生涯》占比10%。 本试卷内容是《心理健康与职业生涯》高教版（2023）综合卷。 2027年云南职教高考 《思想政治45分钟训练卷》 第20卷 时间：45分钟 总分：80分 班级_______ 姓名_______ 学号_______ 成绩_______ 1. 当代中国青年是与新时代同向同行、共同前进的一代。新时代是指（ ）。 A. 改革开放新时期 B. 中国特色社会主义新时代 C. 社会主义现代化建设时期 D. 全面建成小康社会时期 2. 正确认识自我是心理健康的重要标志。认识自我的途径包括（ ）。 ① 自我观察 ② 他人评价 ③ 社会比较 ④ 一味听从他人 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 3. “哀哀父母，生我劬劳。”这句话告诉我们（ ）。 A. 父母养育子女是法律义务，不需要感恩 B. 子女成年后与父母无关 C. 要感恩父母的养育之恩，孝敬父母 D. 父母的付出是理所当然的 4. 根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘的规律是（ ）。 A. 先慢后快 B. 先快后慢 C. 匀速进行 D. 没有规律 5. 职业生涯规划的核心是（ ）。 A. 了解自己 B. 了解环境 C. 制定行动方案 D. 确立职业目标 6. 当与同学发生矛盾时，正确的处理方法是（ ）。 A. 以牙还牙，报复对方 B. 冷静分析原因，主动沟通解决 C. 从此不再理睬对方 D. 到处说对方坏话 7. “授人以鱼不如授人以渔”这句话强调的是（ ）。 A. 给予物质帮助更重要 B. 掌握方法比获取知识更重要 C. 只学习理论知识即可 D. 不需要动手实践 8. “近朱者赤，近墨者黑”这句话启示我们在交友时要（ ）。 A. 不加选择，任何人都是朋友 B. 择善而交，多结交志同道合的朋友 C. 只和学习好的同学交朋友 D. 不交朋友，封闭自己 9. 关于“终身学习”理念，下列表述正确的是（ ）。 A. 终身学习是指只在学生时期学习 B. 终身学习是现代社会发展的要求，每个人都需要持续学习 C. 参加工作后就不需要学习了 D. 终身学习只对高学历者有意义 10.当我们与父母产生矛盾时，正确的做法是（ ）。 A. 与父母大吵大闹，坚持己见 B. 离家出走，以示抗议 C. 保持冷静，换位思考，主动沟通 D. 从此不理父母，冷战到底 11. 面试前，求职者应该做好的准备包括（ ）。 ① 了解应聘企业和岗位 ② 准备自我介绍 ③ 准备可能被问到的问题 ④ 完全不准备，临场发挥 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 12. 践行工匠精神，要求劳动者在工作中做到（ ）。 A. 敷衍了事，应付过关 B. 精益求精，追求卓越 C. 急功近利，投机取巧 D. 得过且过，不求上进 二、判断题（本大题共7小题，每小题2分，共14分。正确打“√”，错误打“×”） 13. 社会发展是实现人生梦想的客观环境，新时代为个人发展提供了广阔舞台。（ ） 14. 遇到挫折时，应该把不良情绪压抑在心里，不要说出来。（ ） 15. 良好的人际关系不需要主动建立和维系。（ ） 16. 根据韦纳的归因理论，将失败归因于努力不够，有利于激发后续学习动力。（ ） 17. 工匠精神只适用于传统手工艺行业，不适用于现代制造业。（ ） 18. 职业生涯规划制定完成后，就应该一成不变地执行。（ ） 19. 珍爱生命包括珍爱自己的生命和他人的生命，要树立珍爱生命、热爱生活的意识（ ） 三、填空题（本大题共6小题，每空2分，共12分） 20. 职业生涯规划的核心是确立__________。 21. 正确认识自我的途径包括自我观察、__________和社会比较。 22. “__________，生我劬劳”出自《诗经》，表达了父母养育子女的辛劳。 23. 艾宾浩斯遗忘曲线揭示了遗忘的规律是__________。 24. “授人以鱼不如授人以__________”强调了掌握方法的重要性。 25. SWOT分析中，S代表__________，W代表劣势，O代表机会，T代表威胁。 四、材料分析题（本大题共2小题，共18分） 26. 阅读下列材料，回答问题。（8分） 材料一： 小明是一名中职一年级学生。刚入学时，他对专业学习充满热情。但随着课程难度增加，他感到学习越来越吃力。期中考试，他的几门专业课都不及格。小明很沮丧，觉得自己“天生不是学习的料”，甚至产生了退学的念头。 材料二： 班主任张老师找小明谈话，帮助他分析考试失败的原因。张老师指出：小明上课经常走神，课后从不复习，作业也是应付了事。张老师建议小明调整学习方法，制定学习计划，课前预习、课后复习，遇到问题及时请教。同时，张老师鼓励小明：学习效果与努力程度密切相关，只要肯努力，一定能提高成绩。 （1）结合材料一，分析小明考试失败后，对自己的归因存在什么问题？（4分） （2）结合材料二，分析张老师的建议体现了哪些学习方法？（4分） 27. 阅读下列材料，回答问题。（10分） 材料一： 小张是一名中职数控技术专业学生。在参加学校组织的“职业生涯规划”课程后，小张开始认真思考自己的未来。他通过SWOT分析法，全面分析了自己的优势（动手能力强、喜欢钻研）、劣势（文化基础较弱）、机会（国家重视制造业发展）和威胁（行业竞争激烈）。在老师的指导下，小张确立了“成为一名数控技术大师”的职业目标，并制定了详细的行动计划。 材料二： 小张在学习和实践中始终秉持工匠精神，对每一个工件都精益求精。在一次全国职业院校技能大赛中，他获得了数控技术项目一等奖。毕业后，他被一家知名制造企业录用，很快成为技术骨干。他说：“是职业生涯规划让我找到了人生方向，是工匠精神让我不断进步。” （1）结合材料一，分析小张是如何用分析法认识自己的？（10分） 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $ 编写说明：2027年云南职教高考《思想政治45分钟训练卷》，依据最新版《云南省高等职业院校分类考试招生考试说明(试行)》编写。本专辑聚焦中职高考复习“时效适配、综合检测”需求。采用“一考一讲”模式，助力师生实现“课堂检测—即时讲解—快速巩固”的复习闭环，是检验学习效果、强化应试能力的核心资源。根据2026年考试情况，《心理健康与职业生涯》占比10%。 本试卷内容是《心理健康与职业生涯》高教版（2023）综合卷。 2027年云南职教高考 《思想政治45分钟训练卷》 第20卷 时间：45分钟 总分：80分 班级_______ 姓名_______ 学号_______ 成绩_______ 1. 当代中国青年是与新时代同向同行、共同前进的一代。新时代是指（ ）。 A. 改革开放新时期 B. 中国特色社会主义新时代 C. 社会主义现代化建设时期 D. 全面建成小康社会时期 答案：B 详细解析： · 党的十九大报告指出：经过长期努力，中国特色社会主义进入了新时代，这是我国发展新的历史方位。 · 新时代是全体中华儿女勠力同心、奋力实现中华民族伟大复兴中国梦的时代。 · 新时代是中职生成长成才的时代背景。课程标准要求：领会新时代为个人发展提供了广阔舞台。 · 考点：新时代的科学内涵（第一单元） 2. 正确认识自我是心理健康的重要标志。认识自我的途径包括（ ）。 ① 自我观察 ② 他人评价 ③ 社会比较 ④ 一味听从他人 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 答案：A 详细解析： · 正确认识自我的途径主要包括：自我观察（反省自己的行为与内心）、他人评价（倾听父母、老师、同学的意见）、社会比较（与他人比较中认识自己）。 · ④“一味听从他人”是错误的，对他人的评价应批判性接受，不能盲从。 · 全面认识自己，既要看到优点也要看到不足，才能促进心理健康。 · 考点：认识自我的途径与方法（第二单元） 3. “哀哀父母，生我劬劳。”这句话告诉我们（ ）。 A. 父母养育子女是法律义务，不需要感恩 B. 子女成年后与父母无关 C. 要感恩父母的养育之恩，孝敬父母 D. 父母的付出是理所当然的 答案：C 详细解析： · “哀哀父母，生我劬劳”出自《诗经》，意思是可怜的父母亲，生养我是如此辛劳。 · 这句话强调父母的养育之恩深重，子女应当感恩父母、孝敬父母。 · A、B、D都是错误的亲情观，不符合中华传统美德。 · 考点：感恩父母、珍视亲情（第三单元） 4. 根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘的规律是（ ）。 A. 先慢后快 B. 先快后慢 C. 匀速进行 D. 没有规律 答案：B 详细解析： · 艾宾浩斯遗忘曲线揭示了遗忘规律：先快后慢。 · 刚学完知识后遗忘速度最快，随着时间的推移，遗忘速度逐渐变慢。 · 依据这一规律，复习应及时进行，在学习之后尽早复习，效果最好。 · 考点：遗忘曲线的规律（第四单元） 5. 职业生涯规划的核心是（ ）。 A. 了解自己 B. 了解环境 C. 制定行动方案 D. 确立职业目标 答案：D 详细解析： · 职业生涯规划的核心是确立职业目标。目标是规划的起点和归宿。 · 了解自己和了解环境是确立目标的前提（知己知彼），制定行动方案是实现目标的保障。 · 没有目标，规划就失去了方向。 · 考点：职业生涯规划的核心要素（第一、五单元） 6. 当与同学发生矛盾时，正确的处理方法是（ ）。 A. 以牙还牙，报复对方 B. 冷静分析原因，主动沟通解决 C. 从此不再理睬对方 D. 到处说对方坏话 答案：B 详细解析： · 正确处理方法：尽快平复情绪，冷静分析原因，主动寻求沟通。 · 是自己的错误要勇于承认并道歉；是对方的问题要心平气和、以理服人。 · A会激化矛盾；C是冷战；D是破坏性行为。 · 考点：正确处理同学矛盾（第三单元） 7. “授人以鱼不如授人以渔”这句话强调的是（ ）。 A. 给予物质帮助更重要 B. 掌握方法比获取知识更重要 C. 只学习理论知识即可 D. 不需要动手实践 答案：B 详细解析： · “授人以鱼不如授人以渔”意思是送给人鱼，不如教会他捕鱼的方法。 · 这句话强调：掌握方法比直接获取知识更重要。 · 学习不仅要掌握知识，更要学会学习的方法，这样才能终身受益。 · 考点：学习方法的重要性（第四单元） 8. “近朱者赤，近墨者黑”这句话启示我们在交友时要（ ）。 A. 不加选择，任何人都是朋友 B. 择善而交，多结交志同道合的朋友 C. 只和学习好的同学交朋友 D. 不交朋友，封闭自己 答案：B 详细解析： · “近朱者赤，近墨者黑”意思是靠近朱砂会变红，靠近墨汁会变黑。 · 这启示我们要慎重选择朋友，择善而交，多结交志同道合的朋友。 · 朋友对我们的成长具有潜移默化的影响，要选择品德好、积极向上的朋友。 · 考点：择友原则（第三单元） 9. 关于“终身学习”理念，下列表述正确的是（ ）。 A. 终身学习是指只在学生时期学习 B. 终身学习是现代社会发展的要求，每个人都需要持续学习 C. 参加工作后就不需要学习了 D. 终身学习只对高学历者有意义 答案：B 详细解析： · 终身学习是指人的一生中持续不断的学习过程。 · 当今社会知识更新速度加快，技术不断进步，终身学习已成为现代社会发展的必然要求。 · 无论从事什么职业，都需要不断学习新知识、新技能，才能适应社会发展。 · 考点：终身学习的理念（第四单元） 10.当我们与父母产生矛盾时，正确的做法是（ ）。 A. 与父母大吵大闹，坚持己见 B. 离家出走，以示抗议 C. 保持冷静，换位思考，主动沟通 D. 从此不理父母，冷战到底 答案：C 详细解析： · 与父母产生矛盾时，正确的做法是：保持冷静、换位思考、主动沟通。 · 理解父母的良苦用心，体谅他们的不易，通过沟通化解矛盾。 · A会激化矛盾；B是极端行为，不可取；D冷战不利于亲情维系。 · 课程标准要求：学会处理亲子关系中的矛盾，珍惜亲情。 考点：正确处理亲子矛盾 11. 面试前，求职者应该做好的准备包括（ ）。 ① 了解应聘企业和岗位 ② 准备自我介绍 ③ 准备可能被问到的问题 ④ 完全不准备，临场发挥 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 答案：A 详细解析： · 面试前的准备包括：了解企业和岗位、准备自我介绍、准备可能被问到的问题、准备要问的问题、注意仪表形象等。 · ④“完全不准备，临场发挥”是错误的，充分的准备是面试成功的重要保障。 · 考点：面试前的准备工作（第五单元） 12. 践行工匠精神，要求劳动者在工作中做到（ ）。 A. 敷衍了事，应付过关 B. 精益求精，追求卓越 C. 急功近利，投机取巧 D. 得过且过，不求上进 答案：B 详细解析： · 践行工匠精神要求：精益求精，追求卓越，一丝不苟。 · 工匠精神体现了对工作的高度负责和对品质的不懈追求。 · A、C、D都是与工匠精神背道而驰的态度。 · 考点：工匠精神的践行要求（第五单元） 二、判断题（本大题共7小题，每小题2分，共14分。正确打“√”，错误打“×”） 13. 社会发展是实现人生梦想的客观环境，新时代为个人发展提供了广阔舞台。（ ） 答案：√ 详细解析： · 个人成长离不开社会发展的大环境。新时代是我国发展新的历史方位，为中职生成长成才创造了良好条件。 · 考点：个人成长与社会发展的关系（第一单元） 14. 遇到挫折时，应该把不良情绪压抑在心里，不要说出来。（ ） 答案：× 详细解析： · 压抑情绪不利于心理健康，应该通过合理宣泄的方式释放情绪。 · 可以向信任的人倾诉，也可以通过运动、写日记等方式宣泄。 · 考点：应对挫折的方法（第二单元） 15. 良好的人际关系不需要主动建立和维系。（ ） 答案：× 详细解析： · 良好的人际关系需要积极建立和主动维系。 · 需要从点滴细节做起，注意交往礼仪，培养良好的个性品质。 · 考点：人际关系的建立与维系（第三单元） 16. 根据韦纳的归因理论，将失败归因于努力不够，有利于激发后续学习动力。（ ） 答案：√ 详细解析： · 将失败归因于努力不够（内部、不稳定、可控），会让人相信通过增加努力可以改变结果，从而激发学习动力。 · 考点：归因对学习动力的影响（第四单元） 17. 工匠精神只适用于传统手工艺行业，不适用于现代制造业。（ ） 答案：× 详细解析： · 工匠精神适用于所有行业。 · 无论是传统手工艺还是现代制造业、服务业，都需要精益求精的工匠精神。 · 考点：工匠精神的适用范围（第五单元） 18. 职业生涯规划制定完成后，就应该一成不变地执行。（ ） 答案：× 详细解析： · 职业生涯规划是一个动态调整的过程，不是一成不变的。 · 随着环境变化和个人成长，规划需要不断评估和修订。 · 考点：职业生涯规划的动态性（第一、五单元） 19. 珍爱生命包括珍爱自己的生命和他人的生命，要树立珍爱生命、热爱生活的意识（ ） 答案：√ 详细解析： · 珍爱生命是心理健康的重要体现。 · 既要珍惜自己的生命，也要尊重他人的生命。 · 考点：珍爱生命的意识（第二单元） 三、填空题（本大题共6小题，每空2分，共12分） 20. 职业生涯规划的核心是确立__________。 答案：职业目标 21. 正确认识自我的途径包括自我观察、__________和社会比较。 答案：他人评价 22. “__________，生我劬劳”出自《诗经》，表达了父母养育子女的辛劳。 答案：哀哀父母 23. 艾宾浩斯遗忘曲线揭示了遗忘的规律是__________。 答案：先快后慢 24. “授人以鱼不如授人以__________”强调了掌握方法的重要性。 答案：渔 25. SWOT分析中，S代表__________，W代表劣势，O代表机会，T代表威胁。 答案：优势 四、材料分析题（本大题共2小题，共18分） 26. 阅读下列材料，回答问题。（8分） 材料一： 小明是一名中职一年级学生。刚入学时，他对专业学习充满热情。但随着课程难度增加，他感到学习越来越吃力。期中考试，他的几门专业课都不及格。小明很沮丧，觉得自己“天生不是学习的料”，甚至产生了退学的念头。 材料二： 班主任张老师找小明谈话，帮助他分析考试失败的原因。张老师指出：小明上课经常走神，课后从不复习，作业也是应付了事。张老师建议小明调整学习方法，制定学习计划，课前预习、课后复习，遇到问题及时请教。同时，张老师鼓励小明：学习效果与努力程度密切相关，只要肯努力，一定能提高成绩。 （1）结合材料一，分析小明考试失败后，对自己的归因存在什么问题？（4分） 参考答案： ① 错误归因：小明将失败归因于“天生不是学习的料”，这是将失败归因于能力（内部、稳定、不可控）。（2分） ② 归因错误的影响：这种归因方式让他感到无力改变，失去了学习信心，甚至产生退学念头，不利于后续学习。（2分） 解析要点： · 能指出小明将失败归因于“能力” · 能分析这种归因的问题所在（稳定、不可控，让人失去改变的动力） · 教材依据：韦纳归因理论（第四单元） （2）结合材料二，分析张老师的建议体现了哪些学习方法？（4分） 参考答案： ① 制定学习计划：合理安排学习时间和内容。（1分） ② 课前预习：带着问题听课，提高听课效率。（1分） ③ 课后复习：及时巩固知识，减少遗忘。（1分） ④ 主动请教：遇到问题及时向老师和同学请教，解决疑惑。（1分） 解析要点： · 能概括出材料二中张老师建议的四项方法 · 每项方法对应一个得分点 · 教材依据：科学的学习方法（第四单元） 27. 阅读下列材料，回答问题。（10分） 材料一： 小张是一名中职数控技术专业学生。在参加学校组织的“职业生涯规划”课程后，小张开始认真思考自己的未来。他通过SWOT分析法，全面分析了自己的优势（动手能力强、喜欢钻研）、劣势（文化基础较弱）、机会（国家重视制造业发展）和威胁（行业竞争激烈）。在老师的指导下，小张确立了“成为一名数控技术大师”的职业目标，并制定了详细的行动计划。 材料二： 小张在学习和实践中始终秉持工匠精神，对每一个工件都精益求精。在一次全国职业院校技能大赛中，他获得了数控技术项目一等奖。毕业后，他被一家知名制造企业录用，很快成为技术骨干。他说：“是职业生涯规划让我找到了人生方向，是工匠精神让我不断进步。” （1）结合材料一，分析小张是如何用分析法认识自己的？（10分） 参考答案： ① 分析内部因素：小张分析了自身的优势（动手能力强、喜欢钻研）和劣势（文化基础较弱），这是对个人内部条件的全面认识。（2分） ② 分析外部因素：小张分析了外部环境的机会（国家重视制造业发展）和威胁（行业竞争激烈），这是对职业环境的客观分析。（2分） 解析要点： · 能区分内部因素（优势、劣势）和外部因素（机会、威胁） · 能结合材料一中的具体内容进行分析 · 教材依据：SWOT分析法（第五单元） 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $