心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治《心理健康与职业生涯》期末复习题，通过单选、判断、简答及材料分析题，融合新时代背景与职业规划实践，强化政治认同与健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|新时代内涵、自我认知维度、终身学习理念|选项设置对比鲜明，如“中国梦核心内涵”区分个人与国家价值| |判断题|10/10|实训重要性、网络交往安全、生涯规划动态性|聚焦认知误区辨析，强化正确观念| |简答题|3/18|自我认识方法、终身学习必要性、规划核心环节|答案分层要点化，引导系统思维| |材料分析题|1/12|心理调适、职业目标设定、技能报国使命|以机电专业学生成长案例串联知识，体现理论指导实践|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 1.我们当下所处的时代是（） A. 工业化初期时代 B. 中国特色社会主义新时代 C. 改革开放前时代 D. 经济单一发展时代 2.中国梦的核心内涵不包括（） A. 国家富强 B. 民族振兴 C. 人民幸福 D. 个人独享财富 3.完整认识自我的三个维度是（） A. 生理自我、心理自我、社会自我 B. 学习自我、生活自我、职业自我 C. 优点自我、缺点自我、完美自我 D. 家庭自我、学校自我、网络自我 4.人际交往的基础与核心原则是（） A. 互相攀比 B. 彼此尊重 C. 利益交换 D. 一味讨好 5.中职学习最突出的特点是（） A. 只学习文化课 B. 文化课、专业理论、实训实操结合 C. 无技能实训课程 D. 不用参与实践实习 6.贯穿职业生涯全程的学习理念是（） A. 毕业即停止学习 B. 终身学习 C. 只学感兴趣内容 D. 考前临时突击即可 7.职业生涯规划第一步是（） A. 自我评估 B. 直接确定高薪职业 C. 照搬他人规划 D. 只看市场热门行业 8.化解同学、亲子矛盾最有效的沟通方式是（） A. 冷战争吵 B. 换位思考，冷静沟通 C. 记仇疏远 D. 一味顺从妥协 9.下列属于合理调节负面情绪的做法是（） A. 迁怒他人、乱发脾气 B. 运动、倾诉、自我暗示疏导 C. 压抑情绪，绝不表达 D. 沉迷游戏逃避现实 10.工匠精神的核心要求是（） A. 敷衍快速完成工作 B. 精益求精、追求极致 C. 只追求高薪待遇 D. 固守旧技术拒绝更新 11.2035 年我国远景发展目标是（） A. 全面建成小康社会 B. 基本实现社会主义现代化 C. 建成现代化强国 D. 实现完全共同富裕 12.网络交往最显著的特点是（） A. 真实性强，无需设防 B. 虚拟性，存在安全隐患 C. 可以随意泄露隐私 D. 不受道德法律约束 13.中职生短期生涯目标主要指（） A. 在校三年学习、考证、实训目标 B. 退休生活规划 C. 十年后的发展计划 D. 无任何发展目标 14.下列不属于自主学习行为的是（） A. 主动预习复习，制定学习计划 B. 等待老师催促才完成作业 C. 主动钻研专业实训操作 D. 利用线上资源拓展专业知识 15.对待他人评价正确的态度是（） A. 全盘否定，拒不接受 B. 理性分辨，有则改之无则加勉 C. 全部听从，完全改变自己 D. 记恨批评自己的人 16.职业选择的正确观念是（） A. 职业无高低贵贱，一线技能岗位同样成才 B. 只选择办公室轻松工作，拒绝实操岗位 C. 哪个行业工资高就盲目选择哪个 D. 轻视技术工人，追求表面体面 17.生涯规划需要定期进行（），适配自身与行业变化 A. 评估与调整 B. 彻底推翻重做 C. 放置不管，一成不变 D. 完全听从他人修改 18.良好团队合作交往需要做到（） A. 独断专行，推卸责任 B. 分工协作、包容互助 C. 争抢功劳，排挤同伴 D. 互不交流，各自为政 19.新时代中职青年的使命是（） A. 安稳度日，不求上进 B. 担当民族复兴大任，技能报国 C. 只关注个人享乐生活 D. 远离基层技术岗位 20.支撑长期坚持职业理想的内在动力是（） A. 家国情怀与清晰职业理想 B. 短期一时兴趣 C. 盲目攀比薪资 D. 追求安逸不奋斗 二、判断题（10 小题，每小题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.新时代为中职技能人才提供了广阔就业与发展机遇。（） 2.负面情绪代表心理不健康，出现负面情绪要强行压制。（） 3.学会倾听、换位思考可以有效减少人际交往冲突。（） 4.实训课程不重要，只要背会理论知识就能掌握专业技能。（） 5.终身学习是应对行业技术更新、保持职场竞争力的关键。（） 6.做生涯规划只需要考虑个人喜好，不用结合国家发展需求。（） 7.接纳自我既要看见自身优势，也要包容自己的不完美。（） 8.网络交友可以随意透露家庭住址、手机号、学校等隐私。（） 9.职业目标分为短期、中期、长期，三者相互衔接、循序渐进。（） 10.个人生涯梦想融入中国梦，才能实现更大的人生价值。（） 三、简答题（3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.中职生如何全面、客观地正确认识自我？ 2.简述中职生树立终身学习理念的必要性。 3.一份完整的职业生涯规划包含哪五大核心环节？ 四、材料分析题（1 题，12 分） 材料：中职机电专业学生小杨刚入学十分迷茫，自卑内向，不愿与人交流；学习上敷衍实训、拖延作业，认为中职生没有发展前景，对未来毫无规划。 经过一学期《心理健康与职业生涯》全单元学习，他发生巨大改变： ①认清新时代制造强国战略急需机电技术人才，将个人理想与国家需求结合； ②全面认识自身：动手能力强、细心稳重，克服自卑，接纳自身不足； ③主动改善人际关系，尊重同学师长，学会沟通合作； ④养成预习、实操复盘的学习习惯，课余自学新型设备知识，树立终身学习意识； ⑤制定清晰规划：短期在校考取技能证书、参加技能竞赛；中期毕业 3 年成为企业技术骨干；长期深耕机电行业，争做大国工匠。 结合全书五个单元综合知识回答： 1.小杨入学初期存在哪些心理、学习、生涯规划方面的问题？（4 分） 2.结合材料谈谈中职生如何借助课本知识实现自我成长、规划好职业生涯？（8 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.D 3.A 4.B 5.B 6.B 7.A 8.B 9.B 10.B 11.B 12.B 13.A 14.B 15.B 16.A 17.A 18.B 19.B 20.A 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 三、简答题 1.答：①通过自我反思自我评价，梳理自身性格、兴趣、优缺点；②理性听取老师、家长、同学的他人评价；③在实训、集体活动、技能竞赛等实践中检验自身能力；③区分生理、心理、社会三个层面完整看待自己；④不盲目和他人攀比，客观接纳自身优势与不足。 2.答：①现代行业技术、设备、标准持续更新，原有技能容易淘汰；②终身学习持续提升专业能力，增强就业与晋升竞争力；③在校养成持续学习习惯，适配未来顶岗实习、职场发展；④契合精益求精的工匠精神，助力成长为高素质技能人才；⑤紧跟国家产业发展，抓住技能成才、技能报国的时代机遇。 3.答：①自我评估，全面分析自身条件；②外部环境分析，了解国家政策、行业人才需求；③分层设定短期、中期、长期职业目标；④制定学习、实训、考证配套行动实施计划；⑤定期复盘评估，根据自身与行业变化调整规划。 四、材料分析题 1.存在问题：①心理层面：自卑内向，自我认知片面，存在消极心理；②交往层面：不善沟通，缺少和谐人际交往能力；③学习层面：态度消极，忽视实训，没有自主学习意识；④生涯层面：缺乏长远规划，看不到技能人才的发展前景，理想缺失。 2.综合启示： ①立足时代大局，认清新时代发展机遇，把个人职业理想融入国家发展大局； ②客观全面认识自我，接纳自身优缺点，克服自卑、自负等消极心理，保持心理健康； ③掌握沟通交往技巧，尊重他人、换位思考，建立和谐师生、同学人际关系； ④树立科学学习观念，重视文化课与实训实操，培养自主学习、终身学习习惯； ⑤科学做好职业生涯规划，分层设立职业目标，落实日常行动，定期调整完善； ⑥秉持工匠精神，踏实苦练专业技能，走技能成才、技能报国的成长道路。 学科网（北京）股份有限公司 $