第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第一单元“时代导航 生涯筑梦”单元卷，聚焦时代发展与生涯规划，通过多样化题型覆盖新时代机遇、职业素养等核心知识，适配单元复习与政治认同、健全人格等核心素养培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|新时代矛盾、生涯规划前提等|直接考查基础概念，强化认知| |多项选择|5/15|职业发展趋势、规划原则等|构建知识体系，提升综合辨识力| |填空|5/10|时代背景、职业教育目标等|巩固关键词记忆，夯实基础| |判断|5/10|个人与时代关系等认知误区|澄清观念，培养理性思维| |简答|2/14|生涯规划意义、心理素质作用|深化理解，提升表达能力| |材料分析|2/31|智能制造政策、学生实训案例|结合时代热点与真实情境，综合考查理论联系实际能力，体现政治认同与健全人格培养|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代为中职学生职业生涯发展提供了广阔舞台，新时代我国社会的主要矛盾是（ ） A. 人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾 B. 人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾 C. 经济发展与生态环境保护之间的矛盾 D. 城乡发展不均衡的矛盾 2. 职业生涯规划的首要前提是（ ） A. 认清时代发展大势 B. 掌握专业技能 C. 积累工作经验 D. 建立人际关系 3. 中职学生的职业生涯发展核心优势是（ ） A. 理论知识深厚 B. 实践操作能力强 C. 学历层次高 D. 社会阅历丰富 4. 个人生涯发展与时代发展的关系是（ ） A. 相互独立、互不影响 B. 时代发展引领个人生涯，个人发展助力时代进步 C. 个人发展完全依附于时代 D. 时代发展受制于个人发展 5. 树立正确的生涯理想，核心是要（ ） A. 追求高薪职业 B. 贴合自身实际、顺应时代需求 C. 跟风选择热门行业 D. 局限于固有认知 6. 以下不属于新时代职业发展特点的是（ ） A. 职业更新速度加快 B. 跨界融合趋势明显 C. 技能要求更加多元 D. 职业终身固定不变 7. 心理健康对职业生涯发展的重要意义在于（ ） A. 保证考试成绩优异 B. 助力应对生涯挫折、保持发展动力 C. 避免所有工作失误 D. 快速获得职场晋升 8. 中职学生规划职业生涯的根本目的是（ ） A. 完成学业任务 B. 实现个人人生价值、服务社会发展 C. 满足家长期待 D. 攀比他人职业发展 9. 面对时代职业变革，中职学生最应具备的素养是（ ） A. 被动等待安排 B. 终身学习、主动适应变化 C. 固守传统技能 D. 忽视行业新趋势 10. 生涯筑梦的基础是（ ） A. 空想美好未来 B. 立足当下、夯实自身能力 C. 依赖他人帮助 D. 追求短期利益 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 新时代赋予中职学生的生涯发展机遇包括（ ） A. 国家大力扶持职业教育 B. 技能型人才需求持续增长 C. 新兴职业不断涌现 D. 职业发展通道更加畅通 12. 良好的心理素养对生涯发展的作用体现在（ ） A. 调节生涯焦虑情绪 B. 增强抗压抗挫折能力 C. 塑造积极职业心态 D. 提升人际交往与协作能力 13. 中职学生制定生涯规划应遵循的原则有（ ） A. 顺应时代大势 B. 贴合自身特长 C. 立足现实可行 D. 兼顾长远发展 14. 新时代职业发展的新趋势包含（ ） A. 智能化 B. 专业化 C. 多元化 D. 单一化 15. 下列属于生涯筑梦必备条件的有（ ） A. 坚定的理想信念 B. 扎实的专业技能 C. 良好的心理素质 D. 持续的进取精神 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个人职业生涯发展的大背景，个人生涯发展离不开时代发展。 17. 职业教育的培养目标是培养高素质__________人才。 18. 健康的心理状态是职业生涯__________发展的重要保障。 19. 生涯规划的核心是__________、找准定位、持续奋进。 20. 新时代青年的生涯梦想，要与__________、民族复兴紧密结合。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 个人职业生涯发展只需考虑个人喜好，无需顺应时代发展趋势。（ ） 22. 中职学生扎实的专业技能是实现生涯筑梦的重要基础。（ ） 23. 心理健康问题只会影响生活，不会干扰职业生涯发展。（ ） 24. 时代的发展为青年成长成才、实现职业理想提供了良好条件。（ ） 25. 生涯规划一旦制定，就不能做出任何调整和改变。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下，中职学生做好生涯规划的重要意义。 27. 良好的心理素质对中职学生生涯筑梦有哪些积极作用？ 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：随着我国智能制造、现代服务业、新能源产业的快速发展，社会对高素质技能型人才的需求大幅提升。国家持续出台政策扶持职业教育，优化技能人才培养体系、拓宽技能人才就业和晋升通道。越来越多的中职毕业生凭借扎实的实操技能，进入优质企业、参与重点项目，实现了职业价值，为行业发展和社会进步贡献了青春力量。但同时，部分中职学生缺乏时代认知，对职业发展迷茫，没有清晰的生涯目标，安于现状、不思进取，错失发展机遇。 结合材料，运用本单元知识，分析中职学生应如何顺应时代大势，规划个人职业生涯。 29. 阅读材料，回答问题 材料：小李是某校中职数控专业学生，刚入学时对专业充满信心，立志成为优秀的技术工匠。但在实训学习中，多次出现操作失误，实训成绩不理想，便产生了自卑、厌学的心理，开始逃避实训学习，对未来职业发展充满焦虑，甚至想要放弃专业。后来在老师的引导下，小李调整心态，正视自身不足，主动请教老师、刻苦练习技能，慢慢克服心理障碍，实训能力不断提升，重新树立了职业信心，明确了自己的生涯目标。 结合材料，谈谈心理健康状态与中职学生生涯筑梦的关系，并说说青少年应如何培养良好的职业心理素养。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.B 6.D 7.B 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 时代发展 17. 技能型 18. 可持续 19. 认清自我 20. 国家发展 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助中职学生认清时代机遇，找准自身发展方向，摆脱生涯迷茫；②助力学生明确学习目标，主动提升专业技能和综合素养；③契合社会发展需求，提升个人就业竞争力和职业发展潜力；④助力个人实现人生价值，更好地服务社会、奉献时代。 27. ①帮助学生有效应对学习、实训和未来职场中的挫折与压力；②塑造积极乐观的职业心态，树立坚定的职业理想；③提升自我认知和情绪管理能力，稳步推进生涯规划；④培养良好的协作、沟通素养，适配职场发展需求，为生涯筑梦保驾护航。 六、材料分析题（共31分） 28. ①认清时代发展大势，主动了解新兴产业、行业发展趋势和国家职业教育政策，把握技能人才发展机遇；②客观认知自我，结合自身专业、特长和兴趣，树立清晰、贴合时代的职业目标；③立足专业学习，刻苦钻研技能，夯实职业发展基础，提升综合职业素养；④树立终身学习理念，主动适应职业行业变革，与时俱进更新知识、提升能力；⑤摒弃消极懈怠心态，主动进取，将个人职业发展融入社会和国家发展之中。（15分，言之有理即可酌情给分） 29. 关系：心理健康是生涯筑梦的重要保障。良好的心理素质能帮助学生直面学习和职业发展中的困难挫折，坚定职业理想；消极的心理状态会阻碍能力提升，消磨职业信心，制约生涯发展。材料中小李的心态变化，直接影响了其学习状态和生涯追求，充分印证了二者的紧密联系。 培养方法：①学会正视挫折与不足，建立积极的自我认知，不自卑、不气馁；②主动调节负面情绪，掌握情绪管理方法，保持乐观进取的心态；③树立坚定的职业信念，坚守生涯目标，持之以恒提升专业能力；④主动求助师长、积极交流沟通，疏导心理压力；⑤主动参与实训、实践活动，在锻炼中提升抗压能力和职业心理素质。（16分，言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $