第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治“认识自我 健康成长”单元复习卷，通过多样化题型与真实情境设计，覆盖自我认知、健康心态等核心知识点，强化健全人格与责任意识培养，适配单元巩固与素养提升需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|生理自我、积极认知等基础概念|聚焦核心概念辨析，如“正确认识自我的核心目的”直接关联健全人格培养| |多项选择|5/15|自我认知途径、健康心理行为等|考查知识体系完整性，如“自我认知维度”涵盖生理、心理、社会层面| |简答|2/14|认识自我意义、健康成长要求|强化理论应用，如“正确认识自我的意义”体现责任意识与自我负责| |材料分析|2/31|自我认知偏差、全面成长等|创设小林（自卑）、小宇（自负）真实情境，引导分析问题并提出改进建议，突出问题解决能力与积极心态培养|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 正确认识自我的核心目的是（ ） A. 迎合他人评价 B. 完善自我、健康成长 C. 追求完美人设 D. 攀比他人优势 2. 个体对自己的身体、外貌、体能等方面的认知，属于（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 理想自我 3. 下列属于积极自我认知心态的是（ ） A. 放大自身缺点，自我否定 B. 客观看待自己的优缺点 C. 盲目自大，看不到不足 D. 逃避自身存在的问题 4. 心理成长过程中，（ ）是克服自卑、建立自信的基础 A. 全面正确的自我认知 B. 他人的夸奖认可 C. 优异的考试成绩 D. 优越的家庭条件 5. 理想自我与现实自我存在差距时，正确的做法是（ ） A. 消极逃避，放弃努力 B. 正视差距，主动改进提升 C. 否认差距，自我欺骗 D. 焦虑内耗，自我怀疑 6. 能够调节自身情绪、接纳自我不完美的能力，属于（ ） A. 自我调控能力 B. 自我否定能力 C. 自我封闭能力 D. 自我盲从能力 7. 他人评价是认识自我的重要途径，对待他人评价我们应（ ） A. 全盘接受 B. 全盘否定 C. 理性辨析，择优参考 D. 无视忽略 8. 中职阶段自我成长的主要任务不包括（ ） A. 认识自我性格特质 B. 明确自身兴趣特长 C. 盲目跟风他人选择 D. 塑造健康心理品质 9. 性格内向的同学想要健康成长，最合适的方式是（ ） A. 强迫自己变得外向 B. 接纳自身性格，发挥自身优势 C. 封闭自己，不与人交流 D. 自卑敏感，回避社交 10. 健康的自我成长心态的核心是（ ） A. 自我接纳、自我提升 B. 自我挑剔、自我贬低 C. 骄傲自满、停滞不前 D. 消极佛系、得过且过 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职学生认识自我的主要途径有（ ） A. 自我观察与反思 B. 他人评价与反馈 C. 参与实践活动总结 D. 主观臆断自我定位 12. 完整的自我认知包含的维度有（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 13. 下列属于健康心理成长行为的有（ ） A. 正视自身缺点，主动改正 B. 合理调节负面情绪 C. 接纳自己的不完美 D. 遇到挫折自我鼓励 14. 导致自我认知偏差的原因有（ ） A. 过度自信或过度自卑 B. 片面看待自身优缺点 C. 盲目攀比他人 D. 理性分析自我状态 15. 积极的自我暗示对中职学生成长的作用包括（ ） A. 增强自信心 B. 缓解心理压力 C. 激发成长动力 D. 规避成长挫折 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个体对自己身心状态及与外界关系的认识与评价，是自我成长的前提。 17. 心理自我主要包括自我的性格、________、情绪、价值观等心理特质的认知。 18. 面对自我与他人的差距，我们要学会________自我，不自卑、不自负。 19. 健康成长的关键是学会自我接纳、自我调控和________。 20. ________是指自己希望成为的理想状态的自我形象。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分，对的打“√”，错的打“×”） 21. 自我认知一旦形成，就不会发生任何改变。（ ） 22. 每个人都有优缺点，完美的自我是不存在的。（ ） 23. 他人的负面评价一定是错误的，无需理会。（ ） 24. 积极的心态能够帮助我们更好地克服成长中的心理困扰。（ ） 25. 社会自我是个体对自己在社会关系、集体角色中的自我认知。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职学生实现自我健康成长的基本要求。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 材料：中职学生小林性格内向，不善言辞，课堂上不敢主动发言，日常也很少参与集体活动。他总觉得自己一无是处，比不上性格开朗、成绩优异的同学，经常自我否定，遇到一点挫折就情绪低落，对未来的学习和生活充满迷茫。 结合材料，运用“认识自我 健康成长”相关知识，分析小林存在的心理问题，并为小林的自我成长提出合理建议。 29. 材料：小宇是一名中职二年级学生，平时活泼好动、动手能力强，在专业实训课上表现突出，多次获得老师表扬。但他存在明显的认知偏差，认为自己动手能力强就足够优秀，忽视文化课和理论知识学习，骄傲自满，不愿听取他人的意见，后期实训中因理论知识薄弱多次出现操作失误，成绩大幅下滑。 结合材料，谈谈小宇的自我认知存在哪些问题，并说明中职学生应如何树立正确的自我认知，实现全面健康成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.A 5.B 6.A 7.C 8.C 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.自我认知 17.兴趣爱好 18.接纳 19.自我提升 20.理想自我 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①正确认识自我是心理健康的基础，能够帮助中职学生保持稳定的心理状态；②有利于正视自身优缺点，扬长避短，明确成长方向；③能够帮助建立自信，克服自卑、自负等不良心态；④为职业生涯规划、个人成长发展提供依据，助力全面发展。 27.①学会全面客观认知自我，不片面、不盲从；②学会接纳自我，包容自身不完美，树立积极心态；③学会自我调控情绪和行为，克服不良心理和习惯；④主动反思自我，持续改进不足，实现自我提升；⑤积极参与实践，在成长中完善自我认知、锤炼心理素质。 六、材料分析题（共31分） 28. 心理问题：小林存在片面自我认知，过度否定自我，存在严重的自卑心理；无法接纳自身性格特点，消极回避社交和集体活动，心理承受能力较弱，缺乏积极的自我成长心态。 成长建议：①全面客观认识自我，看到自身的优点与闪光点，不盲目攀比他人；②接纳自己内向的性格，正视自身不足，不自我否定；③主动参与集体活动和课堂互动，逐步锻炼自身能力；④学会积极自我暗示，调节负面情绪，建立自信心；⑤遇到困惑主动向老师、同学求助，积极调整心理状态。（15分） 29. 认知问题：①自我认知片面，只看到自身动手能力的优势，忽视文化课、理论知识的短板；②存在自负心理，骄傲自满，无法理性看待自我；③拒绝听取他人意见，缺乏自我反思和自我完善的意识，自我认知固化。 成长做法：①全方位认知自我，兼顾优势与不足，客观评价个人能力；②摒弃自负、浮躁心态，保持谦逊的成长态度；③理性对待他人评价，虚心听取合理建议，主动反思自身问题；④树立全面发展的理念，补齐能力短板，兼顾理论与实践学习；⑤坚持持续自我复盘，动态调整自我认知，不断完善自我，实现身心健康、全面成长。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $