第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第二单元“认识自我 健康成长”单元卷，聚焦健全人格培养，通过基础巩固与情境分析结合，适配单元复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|10题30分|自我认知目的、接纳自我、自信心理等|基础概念辨析，强化核心知识点理解| |多项选择题|5题20分|自我认知途径、心态偏差、情绪调控方法|考查知识系统性，区分易混点| |填空题|5空10分|认识自我重要性、健康心态要素|巩固关键术语，强化知识记忆| |判断题|5题10分|自我认知意义、接纳自我内涵|辨析认知误区，培养理性判断| |简答题|2题10分|全面认识自我意义、健康认知培养方法|考查知识整合，提升表达能力| |材料分析题|2题20分|自我认知偏差及调整、优势发挥与短板弥补|结合中职生案例，引导分析心理问题与成长启示，体现健全人格中理性平和与积极向上要求|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试卷 一、单项选择题（每题3分，共10题，共30分） 1. 认识自我的最终目的是（） A. 盲目攀比他人 B. 完善自我，实现健康成长 C. 固化自我认知 D. 否定自身全部不足 2. 下列不属于自我认知核心内容的是（） A. 性格特点 B. 兴趣特长 C. 盲目跟风心理 D. 能力优势与短板 3. 接纳自我指的是（） A. 只接纳优点，拒绝缺点 B. 正视自身优缺点，坦然面对自我 C. 过度放大自身不足 D. 盲目自负，无视短板 4. 自信健康的心理状态不包括（） A. 积极乐观 B. 自我否定 C. 从容豁达 D. 勇于进取 5. 中职生正确评价自我的前提是（） A. 客观、全面、实事求是 B. 主观臆断、片面评判 C. 只听他人片面评价 D. 凭借情绪判断自我 6. 过度自卑的心理危害是（） A. 勇于突破自我 B. 束缚个人成长，错失发展机会 C. 提升自律能力 D. 清晰认清自我短板 7. 面对他人客观的评价，我们应该（） A. 虚心听取，理性反思 B. 全盘否定，极力反驳 C. 盲目盲从，完全照搬 D. 视而不见，置之不理 8. 自我调控、健康成长的关键是（） A. 学会管理情绪、约束自我行为 B. 随心所欲、放任自我 C. 消极躺平、拒绝改变 D. 依赖他人管理自我 9. 下列属于积极自我暗示的是（） A. 我一定可以克服困难 B. 我什么都做不好 C. 我注定一事无成 D. 我没必要努力改变 10. 健康成长的核心基础是（） A. 正确的自我认知与健康心理 B. 优异的考试成绩 C. 他人的过度夸赞 D. 优越的外在条件 二、多项选择题（每题4分，共5题，共20分；多选、少选、错选均不得分） 11. 全面认识自我的有效途径有（） A. 自我观察与自我反思 B. 倾听他人客观评价 C. 通过实践检验自身能力 D. 仅凭主观想象定义自我 12. 中职生常见的自我认知偏差有（） A. 过度自卑 B. 过度自负 C. 片面看待自我 D. 客观接纳自我 13. 积极健康的自我心态包含（） A. 自尊自信 B. 乐观向上 C. 包容自我 D. 消极颓废 14. 合理调控自我情绪的方法有（） A. 合理倾诉释放情绪 B. 通过运动调节心态 C. 冷静思考理性看待问题 D. 冲动发泄、放任情绪 15. 完善自我、助力健康成长的做法有（） A. 正视不足，主动改正缺点 B. 发挥优势，提升个人能力 C. 持续学习，不断突破自我 D. 安于现状，拒绝自我提升 三、填空题（每空2分，共5空，共10分） 16. __________是个人成长的起点，只有认清自我才能更好发展自我。 17. 健康成长需要我们学会接纳自我、__________自我、超越自我。 18. 过度自卑和__________都是不健康的自我认知心态。 19. 良好的__________是中职生身心健康、快乐成长的重要保障。 20. 认识自我既要看到自身优势，也要正视自身__________。 四、判断题（每题2分，共5题，共10分；对打√，错打×） 21. 正确的自我认知能够帮助我们规避成长误区，助力健康成长。（） 22. 自我接纳就是放任自己的缺点，不需要做出改变。（） 23. 他人的客观评价是我们认识自我的重要参考依据。（） 24. 积极的心态能够帮助我们更好地克服成长中的困难。（） 25. 片面看待自我、盲目自负，会阻碍个人长远成长。（） 五、简答题（每题5分，共2题，共10分） 26. 简述全面认识自我对中职生健康成长的意义。 27. 中职生如何调整心态，培养健康的自我认知？ 六、材料分析题（每题10分，共2题，共20分） 28. 中职生小宇性格内向，总觉得自己不如别人，不敢参与集体活动，害怕做错事被同学嘲笑，过度放大自己的缺点，极度自卑。日常学习消极懈怠，遇事自我否定，长期以来心态压抑，成长进步缓慢。 结合本单元知识，分析小宇存在的心理问题，并简要说明带来的不良影响。 29. 中职生琪琪能够客观看待自己，清楚自己擅长实操技能、文化课基础薄弱。她坦然接纳自身不足，发挥实操优势积极参与技能竞赛，同时主动查漏补缺补习文化课，心态积极乐观，不断完善自我，实现了稳步成长。 结合材料，谈谈琪琪的做法对我们认识自我、健康成长的启示。 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.B 5.A 6.B 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题 16.认识自我 17.完善 18.过度自负 19.心理素质 20.不足 四、判断题 21.√ 22.× 23.√ 24.√ 25.√ 五、简答题 26.能够清晰找准自身优势与不足，明确成长方向；规避自卑、自负等心理问题，保持健康心态；针对性弥补短板、发挥特长，促进全面发展；助力树立自信，稳步实现自我成长。 27.通过自我反思、他人评价、实践体验全面认知自我；正视优缺点，学会坦然接纳自我；摒弃自卑、自负等偏差心态，保持客观理性；积极调整情绪，主动改正缺点、完善自我；坚持积极自我暗示，树立自信自强的心态。 六、材料分析题 28.心理问题：存在严重的自卑心理，自我认知片面，过度否定自我，不敢正视自我、突破自我。不良影响：心态消极压抑，影响身心健康；缺乏自信，不敢参与实践活动，错失成长机会；学习积极性不足，阻碍个人能力提升和全面发展。 29.要客观全面认识自我，不片面评判自己；坦然接纳自身的优势与不足，不自我否定、不盲目自负；学会扬长避短，充分发挥自身特长；正视自身短板，主动查漏补缺、完善自我；保持积极乐观的心态，主动突破自我，助力健康成长。 学科网（北京）股份有限公司 $