第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治“认识自我 健康成长”单元卷，聚焦健全人格培养，通过基础巩固与情境应用结合的题型设计，适配单元复习需求，助力学生形成正确自我认知与积极心理品质。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题/30分|自我认知前提、悦纳自我态度等基础概念|直接考查核心概念，强化知识记忆| |多项选择|5题/20分|自我认知途径、心理矛盾类型等|选项区分度高，培养辩证思维| |材料分析|2题/20分|自我认知偏差案例、健康成长实践|结合中职学生真实情境（如小宇自卑、小雅成长案例），引导分析问题并提出建议，体现应用性与层次性|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分） 1. 认识自我、健康成长的前提是（ ） A. 盲目自信 B. 清晰的自我认知 C. 依赖他人评价 D. 回避自身缺点 2. 中职生正确对待自我优缺点的核心态度是（ ） A. 悦纳自我 B. 自我否定 C. 自负自大 D. 忽视自我 3. 面对成长中的挫折与困境，健康的心理状态是（ ） A. 消极逃避 B. 积极应对、迎难而上 C. 自卑颓废 D. 抱怨妥协 4. 下列不属于自我认知核心内容的是（ ） A. 性格特质 B. 兴趣能力 C. 他人隐私 D. 自身优缺点 5. 树立生命自信、挖掘自身潜能的基础是（ ） A. 全面客观认识自我 B. 只看自身优势 C. 只盯自身不足 D. 照搬他人优点 6. 青春成长过程中，调节自我心理矛盾的关键是（ ） A. 自我封闭 B. 主动调适、理性疏导 C. 放任情绪 D. 压抑隐忍 7. “天生我材必有用”体现的心理品质是（ ） A. 自卑怯懦 B. 自信乐观 C. 自负骄傲 D. 消极悲观 8. 实现自我成长、突破自我的重要动力是（ ） A. 自我设限 B. 持续自我反思 C. 安于现状 D. 盲目攀比 9. 合理确立人生梦想与成长目标的依据是（ ） A. 自我认知与自身实际 B. 网络热门趋势 C. 他人选择 D. 主观臆想 10. 健康成长的核心是实现（ ） A. 身心全面协调发展 B. 只追求成绩进步 C. 只注重外在形象 D. 一味迎合他人 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 11. 科学认识自我的有效途径包括（ ） A. 自我观察反思 B. 倾听他人评价 C. 参与实践总结 D. 主观自我臆断 12. 积极悦纳自我的表现有（ ） A. 正视自身优缺点 B. 接纳不完美的自己 C. 主动改进自身不足 D. 过度苛求自己完美 13. 中职生常见的成长心理矛盾包括（ ） A. 独立与依赖的矛盾 B. 开放与闭锁的矛盾 C. 自信与自卑的矛盾 D. 进取与懈怠的矛盾 14. 能够助力自我健康成长的行为有（ ） A. 树立成长目标 B. 坚持自我复盘 C. 主动调节心态 D. 拒绝成长改变 15. 自信对青少年成长的重要作用体现在（ ） A. 激发自身潜能 B. 增强抗挫折能力 C. 助力目标实现 D. 规避所有成长问题 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个人成长的起点，也是心理健康的基础。 17. 真正的自信是建立在__________的自我认知之上的。 18. 成长过程中，__________是磨砺意志、提升自我的重要契机。 19. 悦纳自我既要接纳自己的优点，也要包容自己的__________。 20. 清晰的__________能够为自我成长指明方向、提供动力。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分，对的打“√”，错的打“×”） 21. 自我认知一旦形成，就不需要再调整和完善。（ ） 22. 悦纳自我不是放任缺点，而是正视不足、主动改进。（ ） 23. 成长中的心理矛盾是不正常的心理问题，需要完全杜绝。（ ） 24. 自信的人能够正视挫折，在困境中实现自我提升。（ ） 25. 他人的所有评价都要全盘接受，以此定义自我。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述中职生学会悦纳自我的重要意义。 27. 简述青少年化解成长心理矛盾的有效方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 中职学生小宇性格内向，平时不善言辞，总觉得自己不如同学，看不到自己的优点。课堂上不敢举手发言，集体活动不愿主动参与，遇到一点困难就自我否定，极度自卑，对学习和生活缺乏热情，长期陷入自我内耗，严重影响身心健康和个人成长。 结合认识自我相关知识，分析小宇存在的心理问题，并为他走出自卑、健康成长提出合理建议。 29. 中职学生小雅能够客观看待自己，清楚自己性格细心、踏实的优势，也明白自己临场应变能力不足的短板。她从不盲目攀比，主动接纳自己的不完美，为自己制定阶段性成长目标，遇到挫折不逃避，主动反思调整，不断弥补自身不足，在学习和实践中持续提升自我，心态积极阳光，成长进步显著。 结合材料，谈谈正确自我认知、悦纳自我对中职生健康成长的重要作用。 参考答案 一、单项选择题（每题3分，共30分） 1.B 2.A 3.B 4.C 5.A 6.B 7.B 8.B 9.A 10.A 二、多项选择题（每题4分，共20分） 11.ABC 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每题2分，共10分） 16. 认识自我 17. 客观全面 18. 挫折 19. 缺点与不足 20. 成长目标 四、判断题（每题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每题5分，共10分） 26. ①有助于保持积极健康的心态，减少自我内耗与负面情绪；②能够树立自信心，挖掘自身潜能，激发成长动力；③帮助客观看待自身优缺点，理性面对成长挫折；④促进身心协调发展，养成良好的心理品质；⑤为职业规划和人生发展奠定良好的自我基础。 27. ①学会自我反思，理性梳理自身心理矛盾；②主动倾诉交流，向老师、同学、家长寻求帮助；③转移注意力，通过运动、学习、兴趣爱好调节心态；④树立正确成长认知，接纳成长中的正常心理波动；⑤制定成长计划，在实践中磨砺心态、化解矛盾。 六、材料分析题（每题10分，共20分） 28. 心理问题：自我认知片面，过度放大自身不足，忽视个人优势；存在严重的自卑心理，缺乏自我认同感；心态消极，抗挫折能力弱，存在自我封闭、自我否定的不良心理状态，无法正常悦纳自我。 改进建议：①全面客观认识自我，主动发现自身优点和特长，打破自我否定的固有认知；②学会悦纳自我，接纳自己的性格与不足，不盲目攀比；③主动参与课堂和集体活动，锻炼表达能力，积累自信；④遇到困难积极尝试，从小事做起积累成就感，克服自卑；⑤主动与人沟通交流，排解负面情绪，培养积极乐观的心态。 29. ①正确的自我认知能够帮助中职生精准定位自我，清晰知晓自身优势与不足，避免盲目自负或自卑，树立理性的成长认知；②悦纳自我可以让学生保持平和、积极的心态，减少成长焦虑与内耗，保障心理健康发展；③能够引导学生立足自身实际制定成长目标，让成长更有方向、更有效率；④助力学生理性面对挫折与短板，主动自我完善、持续进步，提升综合素养；⑤良好的自我认知与接纳能力，是中职生身心健康、学业进步、人格完善、长远发展的重要保障。 学科网（北京）股份有限公司 $