心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末复习题聚焦心理健康与职业生涯，通过单选、判断、简答及材料分析题（如小郑成长案例），融合政治认同、健全人格、责任意识等核心素养，实现知识巩固与实践应用统一。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|新时代背景、自我认知、人际交往、生涯规划|结合时代背景（如中国特色社会主义新时代），强化政治认同（如中国梦内涵）| |判断题|10/10|生涯规划与国家关系、性格认知、人际交往|辨析错误观念（如内向性格缺陷），巩固正确认知（如换位思考重要性）| |简答题|3/18|认识自我途径、人际关系方法、生涯规划步骤|基础能力考查，突出实操性（如生涯规划五大步骤）| |材料分析题|1/12|自我认知、人际交往、学习态度、生涯规划|综合案例分析（小郑转变），体现健全人格与责任意识培养|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（共 20 小题，每题 3 分，共 60 分） 每题仅有一个正确答案，将序号填在括号内，错选、多选、不选不得分 1.新时代中职生做好生涯规划的根本时代背景是（） A. 市场经济快速发展 B. 中国特色社会主义新时代 C. 就业竞争压力变大 D. 职业种类不断增多 2.中国梦的核心内涵不包含（） A. 国家富强 B. 民族振兴 C. 人民幸福 D. 个人暴富 3.2035 年我国要实现的发展目标是（） A. 全面建成小康社会 B. 基本实现社会主义现代化 C. 建成现代化强国 D. 完成工业化建设 4.客观认识自我的基础是（） A. 只看自身优点 B. 全面看待自身优缺点 C. 完全听从他人评价 D. 只放大自身缺点 5.气质分为多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质，正确认知是（） A. 抑郁质最差，需要彻底改变 B. 气质无好坏，各有优势特长 C. 外向气质更容易成功 D. 内向性格属于缺陷 6.调节青春期负面情绪的首要前提是（） A. 压抑情绪不表露 B. 接纳自身所有情绪 C. 随意发泄迁怒他人 D. 逃避产生烦恼的事情 7.和谐人际交往的基础是（） A. 相互攀比 B. 彼此尊重、真诚友善 C. 一味讨好迎合 D. 保持距离互不交流 8.和同学发生矛盾冲突，正确处理方式是（） A. 争吵冷战 B. 换位思考、冷静沟通 C. 背后造谣抹黑 D. 直接断绝往来 9.健康异性交往应当坚持的原则是（） A. 单独私下频繁相处 B. 公开集体、把握分寸 C. 刻意回避所有异性 D. 过早早恋荒废学业 10.中职学习区别于普通中学最核心特征是（） A. 只学习文化课 B. 文化课 + 专业理论 + 实训实操结合 C. 无需背诵记忆 D. 没有实训操作任务 11.终身学习的含义是（） A. 在校读完书即可停止学习 B. 一生持续学习、更新技能 C. 只学习感兴趣内容 D. 拿到毕业证就不用提升自己 12.克服知识遗忘、高效复习的有效方法是（） A. 考前一次性突击背诵 B. 定期循环复习巩固 C. 学完不再翻看课本 D. 只靠课堂听课不复盘 13.完整职业生涯规划的第一步是（） A. 确立远大理想 B. 客观全面认识自我 C. 直接选择工作 D. 制定长期目标 14.职业生涯目标分为（） A. 短期、中期、长期 B. 学习、工作、退休 C. 理想、空想、幻想 D. 生活、职业、休闲 15.生涯规划中 “评估调整” 的意义是（） A. 规划制定后永久不变 B. 根据自身、行业变化优化方案 C. 遇到困难直接放弃规划 D. 只调整薪资预期不改行动 16.工匠精神的核心是（） A. 敷衍了事快速完工 B. 精益求精、专注坚守 C. 频繁跳槽追逐高薪 D. 只求轻松不愿钻研 17.下列属于健康择业观念的是（） A. 只看重工作轻松、薪资高低 B. 将个人职业理想融入国家产业发展 C. 盲目跟风热门网红行业 D. 避开所有技术类岗位 18.网络交友需要注意（） A. 随意泄露手机号、家庭住址 B. 保护个人隐私，谨慎线下见面 C. 完全信任陌生网友 D. 全盘向陌生人倾诉心事 19.小组合作学习最大优势是（） A. 依靠他人完成任务 B. 交流思路、互补短板共同进步 C. 减少独立思考 D. 不用自主完成作业 20.清晰的职业生涯规划最主要作用是（） A. 限制个人职业选择 B. 明确奋斗方向，减少就业迷茫 C. 仅应付学校作业 D. 固定一生只能从事一份工作 二、判断题（共 10 小题，每题 1 分，共 10 分） 1.个人生涯规划可以脱离国家发展、时代需求单独制定。（） 2.内向性格存在先天缺陷，必须强迫自己变成外向。（） 3.换位思考能够有效化解人与人之间的误会与矛盾。（） 4.实训实操是中职生掌握专业技能必不可少的环节。（） 5.产业技术持续更新，劳动者必须树立终身学习意识。（） 6.职业生涯规划一旦写好，终身不需要修改调整。（） 7.他人评价是认识自我的重要途径，但不能盲目全盘听从。（） 8.宿舍集体生活只需要顾及自己感受，不用体谅室友。（） 9.考取技能证书、参加技能竞赛都是落实生涯规划的实际行动。（） 10.无数青年的职业理想汇聚在一起，共同助力实现中国梦。（） 三、简答题（共 3 小题，每题 6 分，共 18 分） 1.中职生认识自我有哪些常用途径？ 2.简述和谐处理宿舍、同学人际关系的基本方法。 3.一份完整科学的职业生涯规划包含哪五大核心步骤？ 四、材料分析题（12 分） 材料： 中职机电专业学生小郑入学后存在诸多问题：一是缺乏自我认知，总否定自己动手能力，羡慕擅长演讲的同学，不愿参与实训；二是人际交往较差，在宿舍只顾自己打游戏，深夜外放噪音，和室友经常吵架，和父母沟通只会争吵冷战；三是学习态度消极，上课走神，实训敷衍，觉得毕业随便找份操作工就行，不用学习新技术；四是没有生涯规划，一心想做轻松网红，不了解本地高端制造行业紧缺技能人才的政策。 后来在老师引导下，小郑逐步改变：客观发现自己实操细心的优势，尊重室友作息、主动和父母沟通，认真参与实训、线上自学智能设备知识，制定在校考证、毕业后成长为高级技师的分层目标，立志技能报国。 结合全册单元知识回答： 1.材料中小郑前期存在哪些层面的问题？（6 分） 2.结合材料谈谈中职生如何全面提升自我，走好职业成长道路？（6 分） 参考答案 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.B 2.D 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 11.B 12.B 13.B 14.A 15.B 16.B 17.B 18.B 19.B 20.B 二、判断题（每题 1 分，共 10 分） 1.× 2.× 3.√ 4.√ 5.√ 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 三、简答题（每题 6 分，共 18 分） 1.答： ①自我观察与日常反思，总结自身优缺点； ②理性听取、分辨老师、同学、家人的他人评价； ③参与实训、社团、社会实践，在实践中认清自身能力； ④借助心理测评，了解自身性格、兴趣、气质特点。 （答满 3 点即可满分） 2.答： ①相互尊重包容，尊重他人生活习惯，不取笑、孤立同学； ②遵守班级、宿舍公共规则，不打扰他人学习休息； ③与人产生矛盾先冷静，换位思考，温和沟通化解分歧； ②真诚守信，主动帮助有困难的同伴，建立长久友好关系。 3.答： ①认识自我：梳理自身兴趣、性格、能力、长短板； ②环境分析：了解国家政策、行业前景、专业就业形势； ③确立分层目标：制定短期、中期、长期职业发展目标； ④制定落地行动计划，明确学习、实训、考证任务； ⑤定期评估复盘，根据自身、行业变化动态调整规划。 四、材料分析题（12 分） 1.存在的问题（6 分） ①自我认知层面：不能客观接纳自己，盲目自我否定，忽视自身实操优势； ②人际交往层面：缺乏共情与规则意识，宿舍相处冲突，亲子沟通对立； ③学习成长层面：厌学敷衍，没有终身学习意识，忽视行业技术更新； ④生涯规划层面：择业观念功利浮躁，不结合时代产业需求，无清晰发展目标。 2.提升自我的做法（6 分） ①客观全面认识自我，接纳自身性格特点，发掘兴趣与能力优势，保持心理健康； ②掌握沟通交往技巧，尊重他人、换位思考，构建和谐校园、家庭人际关系； ③树立科学学习观念，重视文化课与实训实操，坚持终身学习，不断更新专业技能； ④立足时代发展大局，树立正确择业观，制定分层生涯目标并踏实落实，走技能报国道路。 学科网（北京）股份有限公司 $