第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第一单元“时代导航 生涯筑梦”单元卷，通过多样化题型融合新时代职业发展情境，强化政治认同与责任意识，适配单元复习巩固与核心素养培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|新时代职业特征、生涯规划前提等基础概念|以正向价值引导为主，如“担当使命”为时代底色| |多项选择|5/15|职业发展新特点、生涯规划素养等综合知识|覆盖“职业边界模糊”“目标规划能力”等多元要点| |材料分析|2/31|时代职业变化对规划的要求、践行生涯筑梦|结合数字经济、智能制造等时代素材，引导学生关联自身专业与社会责任，体现健全人格培养|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代我国职业发展的核心特征是（） A. 单一固化 B. 多元融合 C. 一成不变 D. 传统保守 2. 职业生涯规划的首要前提是（） A. 认清自我 B. 寻找工作 C. 盲目跟风 D. 等待机遇 3. 新时代青年职业生涯发展最核心的时代底色是（） A. 安于现状 B. 担当使命 C. 贪图安逸 D. 随性而为 4. 下列不属于新时代职业发展新趋势的是（） A. 智能化 B. 跨界化 C. 同质化 D. 灵活化 5. 心理健康对职业生涯发展的主要作用是（） A. 保障职业稳定发展 B. 增加工作难度 C. 限制职业选择 D. 降低工作效率 6. 中职生生涯筑梦的核心立足点是（） A. 自身专业技能 B. 家庭背景 C. 运气机遇 D. 他人帮助 7. 面对时代发展变化，职业生涯规划应具备的特质是（） A. 静态不变 B. 动态调整 C. 固执守旧 D. 随意更改 8. 下列属于积极职业心态的是（） A. 畏难退缩 B. 主动进取 C. 消极敷衍 D. 浮躁功利 9. 时代发展对职业人才最基本的要求是（） A. 综合素质过硬 B. 仅掌握理论 C. 仅擅长实操 D. 无需持续学习 10. 生涯筑梦的最终目标是实现（） A. 个人价值与社会价值统一 B. 单纯的财富积累 C. 单纯的名利收获 D. 安逸的生活状态 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 新时代职业发展的新特点包括（） A. 职业种类不断丰富 B. 职业边界逐渐模糊 C. 职业更新速度加快 D. 职业能力要求多元 12. 中职生做好生涯规划需要具备的素养有（） A. 自我认知能力 B. 时代洞察能力 C. 目标规划能力 D. 实践执行能力 13. 健康的职业心理状态包含（） A. 积极乐观的心态 B. 抗压抗挫的能力 C. 理性的职业认知 D. 偏执的择业观念 14. 时代发展为中职生生涯发展提供的机遇有（） A. 技能人才政策扶持 B. 新兴职业大量涌现 C. 职业发展通道拓宽 D. 就业创业环境优化 15. 生涯筑梦过程中需要规避的误区有（） A. 盲目攀比择业 B. 忽视自身优势 C. 规划一成不变 D. 轻视技能积累 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是引领职业生涯发展的方向，是生涯筑梦的核心指引。 17. 职业生涯发展的两大基石是心理健康和________。 18. 新时代技能人才的核心竞争力是专业技能与________的结合。 19. 生涯规划的基本流程是认知自我、________、确定目标、落实行动、动态调整。 20. ________是中职生实现生涯梦想、立足职场的根本保障。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业生涯规划一旦制定，就不需要根据时代变化和自身情况调整。（） 22. 良好的心理健康状态能够帮助我们更好地适应职场变化。（） 23. 新时代职业发展只看重学历，专业技能无关紧要。（） 24. 认清时代发展趋势，是做好生涯筑梦的重要前提。（） 25. 中职生的生涯发展只需关注个人利益，无需承担社会责任。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下中职生进行职业生涯规划的重要意义。 27. 简述健康心理对中职生生涯筑梦的重要作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：随着数字经济、人工智能、智能制造的快速发展，新时代涌现出大量新兴职业，如短视频运营、人工智能运维、新能源技师、跨境电商专员等。传统职业也在不断升级，对从业者的综合素质、专业技能、学习能力和心理素质提出了更高要求。国家高度重视技能人才培养，出台多项政策扶持中职学生就业、创业和技能提升，为中职生的职业发展搭建了广阔平台。但部分中职生存在职业认知模糊、目标不清晰、心态浮躁、缺乏长远规划等问题，错失发展机遇。 请结合第一单元所学知识，分析新时代职业发展的变化对中职生生涯规划提出了哪些新要求。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：张某是一名中职机电专业学生，入学初期对未来职业发展十分迷茫，没有明确的学习目标，上课敷衍了事，遇到学习困难就消极退缩，心理状态消极。后来在心理健康与职业生涯课程学习中，他认真认知自我，结合时代智能制造的发展趋势，明确了成为高级机电技师的职业目标。他调整心态，积极克服学习难题，主动实训提升技能，坚持规划每日学习任务，逐步积累专业能力，最终在技能大赛中获奖，为未来职场发展奠定了坚实基础。 结合材料，谈谈中职生如何依托时代机遇，以良好心态践行生涯筑梦。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.C 5.A 6.A 7.B 8.B 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 时代趋势 17. 专业技能 18. 综合素养 19. 洞察时代 20. 持续学习与实践 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助中职生认清时代发展趋势，找准职业发展方向，避免择业迷茫；②明确学习目标，激发学习动力，主动提升专业技能与综合素养；③合理规划职业道路，规避生涯发展误区，提升就业、创业竞争力；④顺应时代职业发展需求，实现个人职业价值，助力社会发展。 27. ①良好的心理健康能帮助学生保持积极进取的学习和择业心态，克服消极懈怠心理；②提升抗压抗挫能力，从容应对学习、实训和未来职场的困难与挑战；③帮助学生理性认知自我、认知职业，树立正确的择业观、生涯观；④保障学生持续投入生涯规划与实践，为实现职业梦想提供心理支撑。 六、材料分析题（共31分） 28. ①树立动态规划意识，紧跟时代职业发展变化，及时调整生涯目标与规划，摒弃固化思维；②强化综合能力提升，不仅要夯实专业技能，还要提升创新、学习、跨界融合等综合能力；③培养终身学习意识，适应职业快速更新的特点，持续更新知识与技能体系；④塑造健康职业心态，克服浮躁、迷茫等消极心理，理性看待职业发展；⑤主动洞察时代机遇，关注新兴职业、政策红利，结合自身专业找准发展赛道。（答对4点及以上即可得满分，言之有理酌情给分） 29. ①认清自我，精准定位。全面认知自身优势与专业特点，结合自身实际确立清晰的生涯目标，摆脱迷茫状态；②洞察时代，把握机遇。关注新时代行业发展趋势，依托智能制造等时代发展红利，找准职业发展方向；③调整心态，积极进取。摒弃消极退缩、敷衍懈怠的心态，以乐观、坚韧的心态面对学习和成长中的困难；④立足实践，深耕技能。以生涯目标为导向，主动落实学习计划，强化实训实践，扎实提升专业核心能力；⑤坚持自律，持之以恒。长期坚持生涯规划行动，积累能力、沉淀经验，稳步推进生涯梦想落地。（答对5点即可得满分，言之有理酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $