心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末复习试卷，通过单选、材料分析等题型，结合小浩自我认知模糊、思琪目标清晰等案例，考查自我认知、生涯规划等核心素养，适配期末综合复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|10/20|自我认知（题2）、终身学习（题4）|选项正反对比，强化价值判断| |材料分析题|2/31|心理健康（28题）、生涯规划（29题）|正反案例结合，考查问题分析与改进建议|

心理健康与职业生涯 期末复习试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代中职生成长与发展的根本依托是（ ） A. 时代发展浪潮 B. 个人主观臆想 C. 他人帮助扶持 D. 偶然机遇运气 2. 正确认识自我、完善自我的基础是（ ） A. 片面自我认知 B. 客观全面自省 C. 盲目自信自负 D. 消极自我否定 3. 和谐人际交往的核心原则是（ ） A. 真诚尊重 B. 利益至上 C. 强势自我 D. 敷衍应付 4. 终身学习的核心内涵是（ ） A. 仅完成校园学习 B. 贯穿一生持续求知 C. 考试通过即可 D. 只学单一技能 5. 科学规划职业生涯的首要步骤是（ ） A. 全面认知自我 B. 直接确定职业 C. 照搬他人规划 D. 忽视环境分析 6. 中职生健康心理状态的重要标志是（ ） A. 情绪稳定、接纳自我 B. 心态消极、自我内耗 C. 自卑敏感、畏惧交往 D. 浮躁自负、目中无人 7. 面对学习困难与挫折，正确的成长心态是（ ） A. 逃避放弃 B. 迎难而上、主动突破 C. 消极摆烂 D. 抱怨退缩 8. 职业生涯规划需要动态调整的原因是（ ） A. 个人与社会环境不断变化 B. 规划毫无价值 C. 目标固定不变 D. 无需长期坚持 9. 助力中职生终身发展的核心能力是（ ） A. 自主学习能力 B. 被动接受能力 C. 机械模仿能力 D. 短期应试能力 10. 个人职业梦想实现的根本途径是（ ） A. 脚踏实地、持续奋斗 B. 空想等待机遇 C. 依赖他人扶持 D. 降低自我标准 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生全面认识自我的维度包含（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 理想自我 12. 良好的人际交往技巧包括（ ） A. 耐心倾听 B. 换位思考 C. 礼貌沟通 D. 强势争辩 13. 终身学习对中职生的价值体现在（ ） A. 提升职业竞争力 B. 适配行业新发展 C. 拓宽成长路径 D. 固化现有能力 14. 科学的职业生涯规划包含的要素有（ ） A. 自我评估 B. 环境分析 C. 目标设定 D. 实施与调整 15. 中职生健康成长必备的优良素养有（ ） A. 积极心态 B. 自律能力 C. 进取精神 D. 畏难情绪 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. 健康成长的核心是接纳自我、完善自我、________。 17. 和谐交往的关键是真诚友善、________、理性包容。 18. 终身学习的理念是活到老、________。 19. 职业生涯目标分为短期、中期、________。 20. 时代赋能成长，规划成就________。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 全面的自我认知是心理健康和生涯规划的基础。（ ） 22. 良好的人际关系能够促进中职生身心健康发展。（ ） 23. 校园学习结束后，无需再开展终身学习。（ ） 24. 职业生涯规划一成不变，不需要动态调整。（ ） 25. 积极的心态和持续的行动是实现职业梦想的关键。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生保持心理健康、实现自我健康成长的方法。 27. 简述终身学习与职业生涯发展的内在联系。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小浩在校期间自我认知模糊，既看不到自身优势，也不愿正视自身缺点。人际交往中孤僻内向、不愿沟通，导致人际关系淡薄。学习上缺乏目标，心态消极，没有养成自主学习习惯，认为毕业即可终止学习，从未思考过职业发展，终日虚度时光，成长停滞不前。 结合全书所学知识，分析小浩在心理、交往、学习、生涯规划方面存在的问题，并提出全方位改进的合理建议。 29. 中职学生思琪目标清晰、心态积极。她能够客观认知自我优缺点，主动调整心理状态；与人真诚交往、友善包容，拥有良好的人际关系；学习上坚持终身学习理念，主动钻研专业知识、强化实操技能；结合时代发展和自身实际制定了清晰的职业生涯规划，并坚持稳步落实、适时调整，综合素质不断提升，成长稳步向前。 请结合《心理健康与职业生涯》所学知识，谈谈思琪的优秀表现对中职生心理健康、人际交往、终身学习、生涯筑梦的启示。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.A 4.B 5.A 6.A 7.B 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABC 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 成就自我 17. 换位思考 18. 学到老 19. 长期目标 20. 未来 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.√ 23.× 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①客观全面认知自我，接纳自身不完美，摒弃自卑、自负等不良心理；②学会调节情绪，保持积极乐观的心态，及时疏导负面情绪；③主动与人交往，建立和谐人际关系，获得情感支持；④树立成长目标，主动学习提升，克服畏难、拖延等不良习惯；⑤坚持自我反思，持续完善自我，实现身心全面健康成长。 27. ①终身学习是职业生涯可持续发展的核心动力，能够持续提升职业能力；②行业和岗位不断迭代更新，终身学习可以帮助从业者适配岗位新需求；③持续学习能够拓宽职业发展路径，提升就业和晋升竞争力；④科学的职业规划为终身学习明确方向，让学习更具针对性；⑤二者相辅相成，助力个人长期稳定发展，实现职业理想。 六、材料分析题（共31分） 28. （15分） 问题：自我认知片面模糊，缺乏自我接纳与自省能力；人际交往被动封闭，社交能力薄弱，难以融入集体；学习观念落后，缺乏自主学习意识，无终身学习理念；生涯规划意识缺失，成长无目标、无方向，心态消极懈怠。 建议：主动全面认知自我，正视优缺点，调整心态，保持心理健康；主动参与集体交往，学习沟通技巧，建立和谐人际关系；树立终身学习理念，端正学习态度，深耕专业技能；结合时代与自身实际制定生涯规划，明确成长目标；坚持自我复盘，持续改进不足，稳步提升综合素质。 29. （16分） 启示：中职生要学会客观认知自我、调节心态，保持健康心理状态，为成长筑牢基础；秉持真诚友善的交往原则，掌握沟通技巧，建立良好人际，助力快乐生活；树立终身学习理念，主动精进专业能力，持续提升核心竞争力；紧跟时代发展，科学制定生涯规划，以目标驱动成长；坚持知行合一，稳步落实规划，适时优化调整，脚踏实地实现人生梦想。 学科网（北京）股份有限公司 $