心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末复习题聚焦心理健康与职业生涯，通过单选、材料分析等多题型融合时代背景与核心素养，强化知行合一。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|心理健康标准、生涯规划基础等|以基础认知为主，如“职业生涯发展根本依托”考查政治认同| |多项选择|5/15|心理健康要求、生涯规划要素等|多维度覆盖，如“中职学生生涯发展优势”体现时代性| |填空|5/10|生涯规划作用、心理调节方法等|强化核心概念，如“与时代发展同频共振”渗透责任意识| |判断|5/10|心理健康认知、规划动态性等|辨析误区，如“心理健康完全无负面情绪”培养理性思维| |简答|2/15|心理健康意义、生涯规划路径|整合知识应用，如“依托时代优势规划生涯”突出实践导向| |材料分析|2/30|心理健康与规划的作用、时代成才路径|情境化综合考查，如结合“技能成才黄金时代”材料，融合健全人格与责任意识|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个人职业生涯发展的根本依托是（） A. 个人空想 B. 时代发展大势 C. 偶然机遇 D. 他人帮助 2. 心理健康的核心标准是（） A. 情绪稳定、心态积极 B. 从不产生负面情绪 C. 盲目乐观自大 D. 封闭自我独处 3. 中职学生认识自我、规划生涯的首要步骤是（） A. 全面自我认知 B. 直接确定职业 C. 等待学校安排 D. 照搬他人规划 4. 和谐人际交往的基础是（） A. 相互尊重真诚 B. 相互攀比竞争 C. 盲目迎合他人 D. 自我中心利己 5. 面对学习和生活压力，最健康的调节方式是（） A. 自我压抑逃避 B. 合理宣泄、积极调节 C. 暴躁发泄情绪 D. 摆烂放弃努力 6. 新时代职业发展最显著的特点是（） A. 固化不变 B. 更新快、融合强、智能化 C. 技能要求单一 D. 无需创新能力 7. 职业生涯规划的重要特性是（） A. 静态固定、无需修改 B. 动态可调、与时俱进 C. 随意更改、毫无依据 D. 只看短期、不顾长远 8. 青年筑梦生涯的核心是将个人理想融入（） A. 个人享乐生活 B. 国家社会发展大局 C. 单纯薪资追求 D. 小众个人圈子 9. 网络交往中，中职学生最需要坚守的是（） A. 隐私公开、随意交友 B. 理性自律、安全文明 C. 沉迷社交、忽视现实 D. 轻信陌生网友 10. 实现生涯梦想的关键因素是（） A. 脚踏实地的行动与坚持 B. 完美的空想规划 C. 运气和机遇 D. 他人扶持 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。多选、少选、错选均不得分） 11. 中职学生心理健康的基本要求包括（） A. 情绪乐观稳定 B. 能够正视自我 C. 善于调节心态 D. 乐于交往合群 12. 科学的职业生涯规划包含的要素有（） A. 清晰的自我认知 B. 明确的职业目标 C. 可行的实施计划 D. 灵活的调整方案 13. 和谐人际交往对中职学生的意义有（） A. 愉悦身心、缓解压力 B. 融入集体、收获归属感 C. 提升沟通协作能力 D. 助力学习与成长 14. 新时代中职学生生涯发展具备的优势有（） A. 职业教育政策扶持 B. 产业升级人才缺口大 C. 实操技能贴合岗位 D. 职业发展赛道广阔 15. 中职学生逐梦生涯需要具备的素养有（） A. 终身学习能力 B. 创新进取精神 C. 踏实实干品质 D. 良好心理素质 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是人生发展的指南针，能够指引青年找准人生方向。 17. 良好的__________是中职学生快乐生活、健康成长的重要保障。 18. 个人生涯发展必须与__________同频共振，才能实现长远发展。 19. 调节心理情绪的核心是学会__________、积极疏导、自我接纳。 20. 职业梦想不是空想，需要以__________为基础、以行动为支撑。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 心理健康就是完全没有负面情绪。（） 22. 职业生涯规划需要结合自身实际和时代趋势动态调整。（） 23. 封闭自我、拒绝交往可以避免矛盾，更利于身心健康。（） 24. 新时代为中职学生技能成才、技能筑梦提供了广阔平台。（） 25. 只要制定了生涯规划，就一定能实现职业梦想。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7.5分，共15分） 26. 简述中职学生保持心理健康的重要意义。 27. 结合全书知识，谈谈中职学生如何依托时代优势，规划生涯、放飞梦想。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题15分，共30分） 材料一：部分中职学生在成长过程中存在诸多问题：部分学生自我认知模糊，没有职业目标，学习懒散、虚度光阴；部分学生心态消极，抗压能力弱，遇到挫折容易自我否定、情绪崩溃；还有学生不善于人际交往，孤僻内向、脱离集体，难以适应校园和未来职场生活。而心态健康、目标清晰、善于沟通的学生，能够主动学习技能、积极融入集体，稳步提升自我，为未来就业和生涯发展筑牢基础。 28. 结合材料一，分析心理健康、清晰规划对中职学生成长成才的重要作用。 材料二：新时代是技能成才、技能报国的黄金时代，国家高度重视职业教育，各行各业急需高素质技术技能人才。青年的人生黄金期与国家发展黄金期高度重合，中职学生生逢其时、重任在肩。只有树立健康心态、深耕专业技能、科学规划生涯、积极融入社会，将个人成长融入时代发展，才能在新时代的浪潮中实现人生价值，让青春在逐梦路上绽放光彩。 29. 结合材料二和本学期所学知识，谈谈新时代中职学生应如何完善自我、成就精彩生涯。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.A 4.A 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 生涯规划 17. 人际关系 18. 时代发展 19. 合理宣泄 20. 专业能力 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7.5分，共15分） 26. ① 有利于保持积极乐观的心态，有效应对学习、生活和成长中的挫折与压力；② 助力构建和谐的人际关系，更好融入校园集体生活，收获幸福感；③ 能够提升自我认知能力，清晰定位自身优势与不足，助力生涯规划；④ 培养良好的抗压能力和适应能力，为未来职场生活奠定心理基础；⑤ 促进身心全面健康发展，塑造健全人格，助力个人长远成长。 27. ① 认清时代大势，把握职业教育发展机遇，树立技能成才、技能报国的理想信念；② 全面开展自我认知，明确自身兴趣、优势与短板，树立贴合自身的职业目标；③ 制定科学的职业生涯规划，拆分长短目标，细化落地计划，并动态调整优化；④ 深耕专业学习，强化技能实训，夯实职业发展核心能力，提升就业竞争力；⑤ 锤炼健康心理素养和人际交往能力，适配职场需求，将个人梦想融入时代发展，稳步实现生涯目标。 六、材料分析题（每小题15分，共30分） 28. 心理健康的作用：① 良好的心理素质能够帮助学生正视挫折、调节情绪，避免消极心态影响学习生活；② 提升环境适应能力，助力学生融入集体、和谐交往，构建良好人际氛围；③ 塑造自信、乐观、坚韧的品格，激发学习动力和成长积极性；④ 有效规避自卑、孤僻、消极等心理问题，保障身心健康全面发展。 清晰生涯规划的作用：① 明确学习和成长目标，摆脱迷茫懈怠的状态，树立奋斗方向；② 引导学生针对性提升专业技能和综合素养，提升个人核心竞争力；③ 帮助学生合理规划成长路径，规避择业和成长误区；④ 让个人成长贴合时代和行业需求，为未来就业、职业发展筑牢基础。 29. ① 涵养健康心理，塑造健全人格：主动调节负面情绪，学会抗压、抗挫，保持积极乐观的心态，正视成长中的困难与不足，提升心理适应能力，以良好心态面对学习与未来职场挑战。② 深化自我认知，科学规划生涯：全面剖析自身特质，结合专业特色、行业趋势和时代需求，制定阶梯式生涯目标，坚持动态调整，拒绝盲目跟风、虚度光阴。③ 深耕专业技能，夯实成才根基：珍惜学习和实训机会，刻苦钻研专业知识，锤炼实操技能，培养终身学习和创新进取的能力，适配新时代岗位需求。④ 修炼社交素养，融入集体社会：坚持真诚尊重的交往原则，提升沟通协作能力，构建和谐人际关系，积累社交经验，适配未来职场团队协作需求。⑤ 紧跟时代步伐，践行青春担当：把握职业教育发展机遇，树立技能报国理念，将个人生涯梦想融入国家发展大局，以实干笃行成就精彩职业生涯，实现个人价值与社会价值的统一。 学科网（北京）股份有限公司 $