漫游石头王国--健康护航员：卵石路（课件）-2025-2026学年三年级下册综合实践活动沪科黔科版

B列别插画风 漫游石头王国 健康护航员:卵石路 目录 B类插画 知识讲解 实践操作 意义影响 互动设计 暖天+草绿+ B列插画 什么是卵石路? 用圆润的 石头铺成 的小路 光脚走上 去有种特别 的触感 公园里经 常能看到 B类科普画 PPT内容页 卯石从哪里来? 耗 秦 山上的大岩石 河水冲刷搬运 碰撞磨去棱角 变成光滑的卵石 认识我们的脚 B别插画科普风 PPT内容页 对应头部 对应胸部 对应腹部 对应骨盆 脚底有很多重要的区域, 就像身体的地图! 脚底的秘密花园 刺激这些区域对 脚底皮肤有很 多神经末梢 脚底有超过20个反射区 身体有益 B类插画 走卵石路有什么好处? 促进血液循环 帮助放松 脚底受到刺激, 血液跑得更快 走完感觉轻松又舒服 增强体质 锻炼平衡 走在石头上需要保持平衡 坚持走身体更棒 B列插画 卵石路的悠久历史 古代:人们发现光脚走 石子路很舒服 传统园林: 卵石铺路既美观又健康 现代公园: 卵石路成了健身好去处 世界各地的石头路 B类插画 PPT内容页 日本:枯山水庭院 中国:园林卵石路 欧洲:石板小径 曲折小路讲究意境 石头排列讲究禅意 古老的街道也是石头铺 石头铺路是人类共同的智慧! B判科普插画 正确走卵石路的方法 2 3 慢走路 深呼吸 第一步: 第二步: 第三步: 第四步: 脱鞋袜,光脚上场 慢慢走,别着急 让脚掌充分接触石头 保持放松,均匀呼吸 走卯石路要注意什么? 每次10-15 分钟就好 慢走 不要跑跳, 慢慢走 脚有伤口 不要走 洗脚 走完洗洗 脚更卫生 走完记得 穿上鞋 老人小孩要大人陪同 B类别插画科普风 B类插画 不同走法,不同效果 走片1 3 2 慢步走 脚尖走 脚跟走 全身放松,适合初学 者,温和刺激脚底 重点刺激前脚掌, 锻炼小腿力量 重点刺激脚跟区域, 增强稳定性 B类插画 动手制作迷你卯石路 2 3 按 鹅入沙 铺细沙 准备:浅托盘+鹅卵石 铺底:托盘里铺一层细沙 摆放:把鹅卵石排列好 压实:轻轻按入沙中固定 B类插画 PPT内容页 我的卵石路体验日记 卵石路体验日记 今天走了多久(空白横线) 感觉怎么样: (开心/一般/一般/不太舒服三个表情供选择) 脚底有什么感觉(空白横线) 下次想怎样改进(空白横线) B类别插画科普风PPT 卯石路与传统养生 树老根先老, 人老脚先衰 按摩 泡脚 走石 温暖脚底促进循环 按压脚底舒缓疲劳 B列科普风 PPT内容页 精神好 脚底有力 睡得香 心情好 走路稳 少生病 坚持走 好处多 21天养成好习惯 每天坚持走10分钟 卯石路锻炼 B列插画 科普内容页 关爱家人,一起走卯石路 全家健康才是最大的幸福 陪老人慢慢走,别催 提醒家人走完穿好鞋 B类插画 石头王国趣味问答 脚底有多少 个反射区? 卵石是怎么 变光滑的? 你家附近有 卵石路吗? 在哪里? 走卵石路 每次走多 走卵石路可 以跑步吗? 久最合适? 设计我的卵石路方案 路线设计 我的计划 1 每周走几次 每次走多久 完例 坊案 石头选择 2 结局页 B列风 石头小路,健康大道! 每一步都是对健康的守护,从脚下开始吧 $