第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第一单元“时代导航 生涯筑梦”单元卷，以职业生涯规划与时代发展为核心，覆盖职业教育理念、心理健康、职业素养等知识点，通过基础与综合题结合，强化政治认同、健全人格与责任意识，适配单元复习巩固需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|职业教育理念、生涯规划前提等|以“立德树人、技行天下”等理念辨析，夯实基础认知| |多项选择|5/15|职业发展特点、心理塑造内容等|如“新时代职业发展特点”考查岗位融合等趋势，体现时代性| |填空|5/10|时代背景、培养目标等|如“将个人理想融入国家发展”，渗透家国情怀| |判断|5/10|规划动态性、职业观等|纠正“职业有高低贵贱”等误区，强化正确价值观| |简答|2/14|规划意义、健康心理作用|引导结合自身实际，培养自我认知与适应能力| |材料分析|2/31|职业发展新特征、学生生涯问题|以智能制造、学生心理问题为情境，考查分析与解决能力，体现理论联系实际|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代我国职业教育的核心发展理念是（ ） A. 重理论、轻实践 B. 立德树人、技行天下 C. 唯学历论 D. 单一技能培养 2. 职业生涯规划的首要前提是（ ） A. 认清时代发展大势 B. 掌握专业技能 C. 积累工作经验 D. 建立人际关系 3. 心理健康的核心内涵不包括（ ） A. 情绪稳定 B. 自我认知清晰 C. 极端偏执 D. 适应环境变化 4. 新时代产业发展对中职人才的核心要求是（ ） A. 只会基础理论 B. 高素质技术技能 C. 无需创新能力 D. 固定技能不变 5. 个人生涯发展与时代发展的关系是（ ） A. 相互割裂 B. 紧密相连、同频共振 C. 互不影响 D. 个人发展主导时代发展 6. 树立正确职业观的基础是（ ） A. 鄙视体力劳动 B. 职业无高低贵贱 C. 追求高薪优先 D. 稳定至上不求发展 7. 面对新时代职业快速迭代变化，从业者应具备的核心素养是（ ） A. 终身学习能力 B. 固守原有技能 C. 被动接受安排 D. 逃避职业变化 8. 心理健康对职业生涯发展的主要作用是（ ） A. 阻碍职业选择 B. 保障职业稳定发展 C. 加剧职业焦虑 D. 限制个人成长 9. 我国新时代高质量发展最需要的人才类型是（ ） A. 传统单一型人才 B. 创新型技能人才 C. 纯理论研究人才 D. 被动执行型人才 10. 生涯筑梦的核心意义在于（ ） A. 明确人生方向，实现人生价值 B. 单纯制定目标 C. 跟风选择职业 D. 局限个人发展 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，少选、错选、多选均不得分） 11. 新时代职业发展的主要特点有（ ） A. 职业种类不断更新 B. 岗位融合趋势明显 C. 创新需求持续提升 D. 职业发展固化不变 12. 中职学生塑造健康职业心理的内容包括（ ） A. 正确认识自我 B. 理性看待职业竞争 C. 积极应对挫折 D. 盲目攀比职业薪资 13. 合理的职业生涯规划需要包含的要素有（ ） A. 清晰的自我认知 B. 贴合时代的职业目标 C. 可行的实施计划 D. 灵活的调整机制 14. 新时代对青年职业素养的要求包括（ ） A. 爱岗敬业的职业品德 B. 精益求精的工匠精神 C. 与时俱进的创新意识 D. 团结协作的合作能力 15. 良好的心理健康状态能够帮助中职学生（ ） A. 科学选择职业方向 B. 从容应对学业和职业压力 C. 主动适应社会职场环境 D. 规避所有职业风险 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个人职业生涯发展的时代背景，决定了职业发展的整体趋势。 17. 职业生涯规划的本质是立足自我、__________、规划未来。 18. 职业教育的培养目标是培养__________、复合型、创新型技术技能人才。 19. 健康的心理状态是职业生涯__________发展的重要保障。 20. 青年筑梦生涯，必须将个人理想融入__________和民族复兴的伟大事业中。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 新时代职业变化速度加快，职业生涯规划无需调整，一经制定永久有效。（ ） 22. 心理健康不仅指没有心理疾病，更包含积极乐观的心理状态和良好的环境适应能力。（ ） 23. 中职学生的职业发展只需要掌握专业技能，无需提升心理素质和职业素养。（ ） 24. 个人职业理想只有贴合时代发展需求，才能拥有更广阔的发展空间。（ ） 25. 职业有高低贵贱之分，高薪职业才是最优的职业选择。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下，中职学生做好职业生涯规划的重要意义。 27. 结合自身实际，简述健康心理对中职学生职业成长的重要作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：随着我国智能制造、现代服务业、数字经济的快速发展，各行各业对技术技能人才的需求持续扩大，同时对人才的创新能力、心理素质、综合素养提出了更高要求。很多传统岗位逐步升级，新兴职业不断涌现，部分固守传统技能、不愿学习提升的从业者逐渐被行业淘汰。越来越多的中职毕业生凭借扎实的专业技能、良好的心理素质和持续学习的能力，在各行各业站稳脚跟，实现了职业成长和人生价值。 （1）结合材料，分析新时代职业发展呈现出哪些新特征。（7分） （2）作为中职学生，你应如何顺应时代发展，助力自身生涯筑梦。（8分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：部分中职学生在生涯发展中存在诸多问题：有的学生自我认知模糊，不清楚自身优势与短板，盲目选择专业和职业；有的学生心态浮躁，面对学业压力、实训挫折容易消极懈怠，心理抗压能力较弱；还有的学生缺乏长远规划，得过且过，没有明确的职业目标，对未来发展迷茫。而心态积极、目标清晰、善于自我调整的学生，往往能主动弥补自身不足，积极提升职业能力，顺利实现职业发展目标。 （1）结合材料，概括当前部分中职学生在生涯发展和心理健康方面存在的主要问题。（8分） （2）请你谈谈中职学生应如何调节心理状态，科学规划职业生涯，实现自我成长。（8分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.C 4.B 5.B 6.B 7.A 8.B 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABCD 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 时代发展 17. 立足时代 18. 高素质 19. 可持续 20. 国家发展 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助学生认清时代发展趋势，找准职业发展方向，避免发展迷茫；②能够明确学习目标，激发学习动力，主动提升专业技能和综合素养；③助力学生适配市场职业需求，提升就业竞争力；④引导学生将个人发展与时代、国家发展结合，实现个人价值与社会价值统一；⑤帮助学生提前规避职业发展误区，从容应对职业变化与挑战。（答对4点即可得满分，言之有理可酌情给分） 27. ①健康心理能帮助学生清晰认知自我，精准定位职业优势，科学选择职业方向；②能够增强心理抗压能力，从容应对学业、实训及未来职场的挫折与压力；③保持积极心态，主动学习新知、锤炼技能，助力职业能力提升；④提升人际交往与团队协作能力，适配职场团队工作模式；⑤帮助学生快速适应环境变化，适配新时代职业发展节奏。（答对4点即可得满分，言之有理可酌情给分） 六、材料分析题（共31分） 28.（1）①新兴行业、新兴职业不断涌现，职业更新速度快；②传统职业不断升级，对人才能力要求持续提升；③行业发展更看重人才创新能力、综合素养和终身学习能力；④市场对高素质技术技能人才需求旺盛。（7分，言之有理酌情给分） （2）①树立时代意识，主动关注行业发展动态，了解职业新趋势、新要求；②夯实专业基础，刻苦锤炼实操技能，提升核心职业能力；③树立终身学习理念，主动学习新知识、新技能，适配职业迭代需求；④培养创新意识和工匠精神，精益求精打磨专业能力；⑤塑造健康心理，提升抗压能力和环境适应能力。（8分，言之有理酌情给分） 29.（1）①自我认知不足，无法准确把握自身优缺点，职业选择盲目；②心理素质薄弱，抗压能力差，面对挫折易消极懈怠；③缺乏长远生涯规划，目标模糊，学习和发展缺乏动力；④心态浮躁，缺乏持之以恒的奋斗精神，自我提升主动性不足。（8分，言之有理酌情给分） （2）①正确认识自我，全面分析自身优势与不足，精准定位职业发展方向；②调节不良心态，学会疏导负面情绪，提升心理抗压和抗挫折能力；③树立长远职业目标，制定阶段性学习和成长计划，稳步推进自我提升；④主动关注时代和职业发展变化，灵活调整生涯规划；⑤脚踏实地、持之以恒，深耕专业技能，全面提升职业综合素养。（8分，言之有理酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $