心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末复习题聚焦心理健康与职业生涯，通过单选、判断、简答及材料分析题，覆盖时代认知、自我认识、生涯规划等内容，材料分析题对比学生案例，强化健全人格与责任意识培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|时代特征（如“中国特色社会主义新时代”）、自我认知（如生理自我内涵）|选项对比鲜明，强化基础概念辨析| |判断题|10/10|社会理想与个人理想关系、终身学习理念|正误表述明确，突出价值观引导| |简答题|3/18|认识自我途径、网络交往安全准则、生涯规划步骤|问题直击核心，注重知识结构化输出| |材料分析题|1/12|心理、人际交往、学习、生涯规划综合应用|结合学生典型案例，体现问题解决与素养提升的层次性|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（共 20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 1.我们当前所处的时代是（） A. 工业起步时代 B. 中国特色社会主义新时代 C. 改革开放初期 D. 全面脱贫攻坚前期 2.生涯规划的起点是（） A. 找到高薪工作 B. 认清时代、全面认识自我 C. 拿到职业资格证 D. 毕业外出实习 3.理想层次中，最高层次的理想是（） A. 生活理想 B. 职业理想 C. 社会理想 D. 道德理想 4.生理自我指的是（） A. 性格、情绪、兴趣 B. 身高、外貌、身体健康状况 C. 班级、家庭中的角色 D. 沟通、协作能力 5.自卑与自负共同的问题是（） A. 客观全面看待自己 B. 无法正确、完整认识自我 C. 自信心充足 D. 善于接纳自身缺点 6.和谐人际交往的基础是（） A. 互相攀比 B. 尊重他人、真诚沟通 C. 以自我为中心 D. 封闭自我不交流 7.网络交往最突出的特点是（） A. 完全真实，信息可靠 B. 虚拟性，真假难以分辨 C. 可以完全替代现实交往 D. 不存在安全风险 8.青春期异性同学正确交往方式是（） A. 单独深夜独处约会 B. 公开大方、群体适度交往 C. 刻意回避，互不说话 D. 举止暧昧，超越分寸 9.新时代终身学习理念产生的根本原因是（） A. 行业技术持续更新迭代 B. 学校强制要求 C. 只为应付各类考试 D. 只针对成年人 10.中职学习最核心的两部分内容是（） A. 娱乐消遣、社交游玩 B. 专业理论知识 + 实操实训技能 C. 只背诵文化课考点 D. 只学习网络短视频内容 11.思维导图主要作用是（） A. 单纯美化笔记 B. 梳理知识框架，理清知识逻辑 C. 替代背诵，不用记忆 D. 仅适用于文化课 12.职业生涯规划第一步是（） A. 制定长期目标 B. 认识自我、分析内外发展环境 C. 制定行动方案 D. 评估调整规划 13.职业目标按时间分为（） A. 随机、固定、永久目标 B. 短期、中期、长期目标 C. 个人、家庭、社会目标 D. 高薪、稳定、轻松目标 14.工匠精神的核心内涵是（） A. 敷衍求快，只重效率 B. 精益求精、专注坚守、持之以恒 C. 遇到困难立刻转行 D. 满足基础操作，拒绝新技术 15.中职生实现职业理想两条主要路径是（） A. 居家待业、外出游玩 B. 直接就业、升学深造 C. 频繁跳槽、盲目创业 D. 放弃专业、打零工谋生 16.化解人际矛盾最有效的方式是（） A. 互相指责、争吵冷战 B. 理性沟通、换位思考 C. 拉拢他人孤立对方 D. 记仇长期不来往 17.面对他人负面评价，正确做法是（） A. 当场反驳、拒不接受 B. 冷静分辨，有则改之无则加勉 C. 自我否定，陷入自卑 D. 记恨对方，断绝来往 18.下列不属于良好学习习惯的是（） A. 课前预习、课后复习 B. 拖延作业，考前临时突击 C. 整理笔记，定期复盘 D. 不懂主动请教师生 19.规划生涯需要定期调整，原因是（） A. 时代、行业、个人情况不断变化 B. 调整代表规划完全失败 C. 原有目标必须全部推翻 D. 规划一成不变才完美 20.中国梦的核心内涵是（） A. 个人独享财富 B. 国家富强、民族振兴、人民幸福 C. 单纯追求经济高速增长 D. 只重视个人职业发展 二、判断题（共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分；正确打√，错误打 ×） 1.社会理想统领个人职业理想，二者辩证统一。（） 2.认识自我分为生理自我、心理自我、社会自我三个维度。（） 3.宽容就是无底线包容他人所有错误，放弃自身原则。（） 4.网络交往中可以随意泄露手机号、家庭住址、学校等隐私。（） 5.课前预习、课后复习是高效、简单的基础学习习惯。（） 6.走出校园完成就业后，就不需要再学习新技能。（） 7.职业生涯规划需要分阶段设立目标，并动态评估调整。（） 8.所有职业没有高低贵贱，一线技术工匠同样能实现人生价值。（） 9.性格完全由先天决定，后天无法培养和改善。（） 10.中职生要把个人职业梦想融入中华民族伟大复兴的中国梦。（） 三、简答题（共 3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.简要说说中职生认识自我有哪些主要途径？ 2.青少年网络交往有哪些必须遵守的安全准则？ 3.简述一份完整的职业生涯规划包含哪些基本步骤？ 四、材料分析题（1 题，12 分） 材料：中职学生小江入学后缺少综合规划。思想上，认为读书只是混毕业证，不用紧跟国家发展大势；心理上自卑敏感，总否定自身专业能力，不愿和同学、老师沟通；学习上消极懈怠，逃避实训，没有终身学习意识；对未来毫无规划，既不考证也不参与技能竞赛，临近实习才十分迷茫。 而同班同学小宇紧跟时代发展，客观认清自身优缺点，友善与人交往；在校坚持课前预习、认真实训，主动考取专业证书；入学便制定短、中、长期职业目标，持续学习新工艺新技术，立志成为技能工匠，将个人发展融入国家产业建设。 结合全书五个单元所学知识，回答下列问题： 1.结合材料，分析小江在心理、人际交往、学习、生涯规划四方面分别存在哪些问题？（6 分） 2.请你综合全书知识点，为小江提出全面改进的建议。（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.B 3.C 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.A 10.B 11.B 12.B 13.B 14.B 15.B 16.B 17.B 18.B 19.A 20.B 二、判断题 1.√ 2.√ 3.× 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.答：①自我观察，反思自身性格、优缺点与日常行为；②听取老师、家长、同学的他人评价，客观看待意见；③参与集体活动、人际交往，在互动中看清自身角色；④通过实训、竞赛、社会实践等实践活动检验自身能力。 2.答：①保护个人隐私，不随意泄露住址、电话、学校等私人信息；②不单独线下约见陌生网友；③不轻易给网络陌生人转账、借钱；③辨别网络虚假信息，不盲目轻信网友；⑤控制上网时长，不脱离现实人际交往。 3.答：①全面认识自我，梳理自身兴趣、性格、能力；②分析外部环境，了解国家产业、行业就业、升学政策；③设立短期、中期、长期分层职业目标；④制定可落地的学习、实践行动方案；⑤定期评估目标完成情况，根据环境变化调整规划。 四、材料分析题 1.存在问题 ①心理层面：无法正确认识自我，存在自卑心理，不能接纳自身优缺点； ②人际交往：封闭自我，不主动和师生沟通，缺少和谐交往意识； ③学习层面：没有树立终身学习理念，学习态度消极，忽视实训实操，不主动提升专业能力； ④生涯规划：缺乏生涯规划意识，没有分层职业目标，不主动积累证书、竞赛等就业竞争力。 2.改进建议 ①认清时代大势，树立远大理想，把个人发展和国家发展、中国梦相结合；客观认识自我，接纳优缺点，克服自卑心理，建立自信心； ②掌握沟通技巧，真诚尊重他人，主动参与班级集体活动，建立良好师生、同学关系，规范网络交往行为； ③树立终身学习观念，养成预习复习好习惯，认真参与实训，主动考取技能证书，利用线上资源拓展专业知识； ④做好完整职业生涯规划，分层设立学习、实习、就业目标，定期复盘调整，脚踏实地锤炼工匠精神，努力成长为高素质技术技能人才。 学科网（北京）股份有限公司 $