第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代我国职业教育的核心发展目标是（ ） A. 培养应试型人才 B. 培养高素质技术技能人才 C. 培养学术研究型人才 D. 培养单一技能工人 2. 职业生涯规划的首要前提是（ ） A. 了解自我 B. 了解亲友需求 C. 盲目跟风择业 D. 追求高薪职业 3. 当今时代职业发展最显著的特点是（ ） A. 职业固化、一成不变 B. 职业迭代快、多元化发展 C. 传统职业全部消亡 D. 新兴职业无需专业能力 4. 心理健康对职业生涯发展的核心作用是（ ） A. 保证考试高分 B. 支撑个人稳定发展、从容应对职业挫折 C. 规避所有工作压力 D. 快速获得晋升 5. 个人生涯发展与时代发展的关系是（ ） A. 相互独立、互不影响 B. 时代发展引领生涯方向，个人生涯助力时代发展 C. 个人生涯决定时代发展 D. 时代发展制约个人所有选择 6. 中职生职业生涯规划最核心的依据是（ ） A. 个人兴趣、能力与时代需求相结合 B. 家长的职业规划 C. 网络热门职业榜单 D. 同学的择业选择 7. 面对新兴职业的不断涌现，中职生应树立的职业理念是（ ） A. 一劳永逸、从一而终 B. 终身学习、动态规划 C. 轻视基层职业 D. 只选轻松高薪职业 8. 良好的心理状态在职业探索中能够帮助我们（ ） A. 逃避职业挑战 B. 客观认知自我、理性选择职业 C. 忽视自身短板 D. 盲目自信择业 9. 国家大力发展职业教育的根本目的是（ ） A. 分流普通学生 B. 服务社会经济发展，适配产业人才需求 C. 降低升学压力 D. 统一就业岗位 10. 生涯筑梦的核心内涵是（ ） A. 空想未来、等待机遇 B. 立足时代、结合自我、脚踏实地实现职业理想 C. 照搬他人成功路径 D. 只追求职业名利 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，部分选对得1分，错选、多选不得分） 11. 新时代职业发展的主要特征包括（ ） A. 智能化升级 B. 跨界融合化 C. 岗位精细化 D. 发展同质化 12. 中职生做好生涯规划需要具备的素养有（ ） A. 清晰的自我认知 B. 敏锐的时代洞察 C. 终身学习意识 D. 抗压调适的心理素质 13. 健康的职业心理状态包含（ ） A. 积极进取的心态 B. 正视挫折的抗压能力 C. 理性的职业认知 D. 攀比浮躁的择业心理 14. 个人职业生涯发展受哪些时代因素影响（ ） A. 国家产业政策 B. 科技发展水平 C. 社会就业环境 D. 行业发展趋势 15. 中职生树立正确职业观的意义在于（ ） A. 明确职业发展方向 B. 提升职业适配度 C. 规避择业误区 D. 助力长远生涯发展 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. 职业生涯是指一个人一生中所有与__________相关的经历与活动的总和。 17. 新时代生涯发展的核心原则是立足自我、__________、顺势而为。 18. __________是支撑个人职业生涯持续发展的核心动力。 19. 职业教育以服务发展、__________为办学宗旨。 20. 良好的__________能够帮助我们在职业探索中正确认识自我、接纳自我。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业生涯规划一旦制定，就无需根据时代和自身变化调整。（ ） 22. 心理健康是中职生顺利就业、职业发展的重要基础。（ ） 23. 热门职业一定适合自己，择业只需跟随市场潮流。（ ） 24. 个人职业理想的实现，离不开时代发展的大背景。（ ） 25. 终身学习是应对新时代职业变革的必备能力。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下中职生进行职业生涯规划的重要意义。 27. 简述健康心理对中职生职业成长的积极作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：随着人工智能、大数据、新能源等新兴产业的快速发展，社会职业结构发生了巨大变革。传统重复性劳动岗位逐渐缩减，智能化、技能型、服务型新兴岗位不断涌现。国家持续推进职业教育改革，大力扶持技术技能人才培养，为中职生提供了广阔的就业和发展平台。但部分中职生存在职业认知模糊、缺乏规划意识、心态浮躁、盲目择业等问题，错失发展机遇。 请结合本单元知识，分析新时代职业变革对中职生生涯发展带来的机遇与挑战。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：小李是一名中职机电专业学生，入学初期对未来十分迷茫，不清楚自身优势，也不了解行业发展情况，对专业学习缺乏动力，遇到学习困难就消极退缩，心理状态消极。在学习《心理健康与职业生涯》课程后，小李开始主动认知自我、梳理自身优缺点，关注新能源机电行业发展趋势，树立了成为高素质机电技术人才的职业目标，调整心态、刻苦学习专业技能，积极参与实训实践，逐步明确了个人生涯发展路径。 结合材料，谈谈中职生应如何依托时代背景，结合心理健康素养筑就个人职业梦想。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.B 6.A 7.B 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 职业 17. 顺应时代 18. 终身学习 19. 促进就业 20. 心理素质（职业心理） 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 参考答案： ① 帮助中职生清晰认知自我，明确职业发展方向，摆脱择业迷茫；② 顺应新时代职业发展趋势，贴合社会产业人才需求，提升就业竞争力；③ 树立正确的职业观、成才观，规避盲目择业、跟风择业等误区；④ 合理规划学习与成长路径，高效利用学习时光，积累职业技能与素养；⑤ 适配时代发展节奏，为长期职业发展、终身成长奠定基础。 27. 参考答案： ① 积极健康的心理能帮助学生正视学习、实训中的困难，提升抗压抗挫折能力；② 助力学生客观认知自我优势与不足，精准定位职业发展方向；③ 保持良好的心态，提升学习主动性和积极性，扎实掌握专业技能；④ 培养良好的人际交往、协作心态，适配未来职场团队工作需求；⑤ 帮助学生树立乐观的职业心态，从容应对职场变化和职业压力。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分）： 机遇：① 新兴产业快速发展，催生大量技术技能型新岗位，拓宽中职生就业选择；② 国家大力扶持职业教育，出台多项利好政策，为中职生成才就业提供保障；③ 职业岗位专业化、技能化升级，适配中职生技能成才的发展路径；④ 行业跨界融合发展，为中职生多元化职业发展提供更多可能。 挑战：① 职业迭代速度快，对个人学习能力、综合素养要求更高；② 传统岗位淘汰升级，部分学生原有职业认知滞后于时代；③ 就业市场竞争加剧，对专业技能、心理素质、综合能力要求提升；④ 部分学生缺乏规划意识和学习动力，难以适配时代职业发展需求。 29. 参考答案（16分）： ① 认知自我，夯实心理基础。主动梳理自身优缺点，正视自身不足，接纳自我，摆脱迷茫消极的心理状态，树立积极的成长心态；② 洞察时代，对接行业需求。主动关注新时代产业发展、行业变革趋势，结合专业特色找准职业定位，贴合时代发展筑梦；③ 锤炼心态，提升心理素养。克服畏难情绪、消极心态，培养坚韧、乐观、自律的职业心理，从容应对学习和未来职场挑战；④ 立足实践，落实生涯规划。以清晰的职业目标为导向，主动深耕专业知识、参与实训实践，积累职业能力；⑤ 坚持终身学习，适配时代变化。紧跟职业发展节奏，持续提升综合素养，以健康的心态和扎实的能力实现职业理想。 学科网（北京）股份有限公司 $