第三单元 和谐交往 快乐生活 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦中职生和谐交往能力培养，适配“和谐交往 快乐生活”单元复习，通过基础巩固与情境分析提升道德修养与健全人格。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|人际交往核心基础（如真诚尊重）、倾听目的等基础概念|选项设置正反对比，强化价值判断| |多项选择|5/15|良好交往素养（如真诚友善、尊重包容）、常见问题等综合认知|区分正确与不良行为，培养辩证思维| |材料分析|2/31|不良社交危害、和谐交往构建等实践应用|结合校园真实案例（如小张社交转变），凸显问题解决能力，呼应健全人格培养|

第三单元 和谐交往 快乐生活 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 人际交往的核心基础是（ ） A. 金钱往来 B. 真诚尊重 C. 盲目附和 D. 被动社交 2. 与人交往中，学会倾听的主要目的是（ ） A. 消磨时间 B. 理解他人想法、拉近人际距离 C. 等待发言机会 D. 敷衍他人交流 3. 中职生构建和谐人际关系的首要意义是（ ） A. 获得他人吹捧 B. 营造良好生活学习氛围，促进身心健康 C. 方便投机取巧 D. 拓展无效社交圈子 4. 面对人际交往中的矛盾冲突，正确的处理方式是（ ） A. 冷战逃避 B. 理性沟通、换位思考 C. 争吵对峙 D. 记恨他人、刻意疏远 5. 下列不属于良好沟通习惯的是（ ） A. 礼貌用语、态度谦和 B. 随意打断他人发言 C. 耐心倾听、积极回应 D. 清晰表达自身观点 6. 健康的人际交往氛围对个人生活的主要作用是（ ） A. 消除所有生活烦恼 B. 缓解心理压力，提升生活幸福感 C. 规避所有人际问题 D. 直接提升学习成绩 7. 在同学交往中，换位思考的核心是（ ） A. 只考虑自身利益 B. 站在他人角度理解问题、包容差异 C. 无底线迁就他人 D. 模仿他人处事方式 8. 下列属于不良人际交往心态的是（ ） A. 自信大方交往 B. 自卑胆怯、封闭自我 C. 真诚友善待人 D. 宽容豁达处事 9. 和谐的人际关系对未来职场生活的价值是（ ） A. 提升团队协作能力，适配职场工作需求 B. 可以随意依赖同事 C. 降低个人工作能力要求 D. 保证职场一帆风顺 10. 快乐生活、健康社交的前提是（ ） A. 自我封闭、独来独往 B. 掌握社交技巧、保持健康社交心态 C. 刻意讨好他人 D. 频繁参与各类社交活动 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，部分选对得1分，错选、多选不得分） 11. 良好人际交往必备的素养包括（ ） A. 真诚友善 B. 尊重包容 C. 诚实守信 D. 自私狭隘 12. 中职生常见的人际交往问题有（ ） A. 社交自卑、不敢主动交往 B. 沟通方式生硬、容易产生矛盾 C. 过度自我、不懂换位思考 D. 心态平和、善于沟通协作 13. 有效沟通的技巧包含（ ） A. 耐心倾听他人诉求 B. 清晰、礼貌表达观点 C. 懂得换位思考、包容差异 D. 情绪化表达、强势说服他人 14. 和谐人际关系对中职生成长的积极影响有（ ） A. 促进心理健康，保持乐观心态 B. 提升沟通协作能力 C. 助力学习互助、共同进步 D. 培养良好的处世品格 15. 维护长期和谐人际关系需要做到（ ） A. 尊重他人差异，不随意评判他人 B. 真诚待人，信守承诺 C. 发生矛盾理性化解，不偏激对峙 D. 斤斤计较、事事较真 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是打开人际交往大门的钥匙，是与人相处的基本准则。 17. 人际交往中，__________能够有效化解矛盾、拉近人与人之间的距离。 18. 健康的社交心态要求我们接纳自己、__________、包容差异。 19. 和谐的人际关系是个人__________、快乐成长的重要保障。 20. 有效沟通的两大核心是善于表达和__________。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 人际交往中只需迎合他人，无需坚持自身原则。（ ） 22. 学会换位思考是化解人际矛盾、构建和谐关系的重要方法。（ ） 23. 性格内向的人无法拥有良好的人际关系。（ ） 24. 和谐的社交氛围能够帮助我们缓解负面情绪，提升生活幸福感。（ ） 25. 有效沟通就是强势说服他人认同自己的观点。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生构建和谐人际关系的重要意义。 27. 简述人际交往中有效沟通的基本要求。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：小张是一名中职学生，性格比较内向，害怕与人交流。在班级生活中，他从不主动和同学沟通，同学主动交流时也常常敷衍回应，久而久之，他渐渐脱离集体，身边没有知心朋友。遇到学习压力和生活烦恼时，无人倾诉，长期处于压抑、低落的情绪中，不仅影响日常学习，也让自己的生活变得消极沉闷。后来在老师的引导下，小张尝试主动敞开心扉，礼貌待人、耐心倾听同学想法，主动参与班级集体活动，慢慢收获了真挚的友谊，心态变得乐观开朗，学习和生活状态都得到了极大改善。 结合材料，分析不良社交心态和封闭交往方式的危害，并说说和谐交往对个人生活的积极作用。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：在日常校园生活中，部分同学存在诸多交往问题：有的同学以自我为中心，不懂得尊重他人，随意打断他人发言；有的同学遇到人际分歧时，不愿沟通交流，只会冷战赌气；有的同学与人相处斤斤计较，缺乏包容之心，频繁和同学产生矛盾。这些问题不仅破坏了班级和谐氛围，也影响了自身的心理健康和人际关系，不利于个人成长。而懂得真诚尊重、理性沟通、包容友善的同学，总能收获良好的人际氛围，在互助共进中快乐学习、成长。 结合本单元知识，谈谈中职生应该如何规范自身行为，构建和谐的人际交往关系，收获快乐生活。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.A 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 真诚尊重 17. 换位思考（有效沟通） 18. 尊重他人 19. 心理健康 20. 善于倾听 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 参考答案： ① 有利于保持心理健康，缓解学习生活压力，摆脱孤独、焦虑等负面情绪；② 能够营造和谐的校园生活氛围，收获真挚友谊，提升生活幸福感；③ 促进同学之间互助学习、共同进步，提升学习效率；④ 锻炼沟通、协作、包容等社交能力，提升个人综合素养；⑤ 为未来职场人际交往、团队合作奠定良好基础，助力长远成长。 27. 参考答案： ① 坚守真诚尊重的原则，待人友善、真诚守信，尊重他人人格与差异；② 学会耐心倾听，不随意打断他人发言，认真理解他人观点与诉求；③ 规范自身表达，语言礼貌、逻辑清晰，理性传递自身想法；④ 懂得换位思考，包容他人不足，理性看待人际分歧；⑤ 控制自身情绪，避免情绪化沟通，平和化解交往矛盾。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分）： 危害：① 自我封闭会导致人际圈子狭窄，缺乏情感倾诉渠道，容易产生孤独、压抑等负面心理；② 不良社交方式会脱离集体，难以获得同学的帮助与支持，影响学习和校园生活；③ 长期社交闭塞会导致社交能力退化，不敢与人沟通，形成自卑、消极的心态；④ 负面情绪长期堆积，会危害心理健康，降低生活幸福感。 积极作用：① 和谐的人际交往能收获真挚友谊，丰富校园生活，提升生活愉悦感；② 便于与人沟通倾诉，疏导负面情绪，保持健康心理状态；③ 融入集体氛围，获得他人帮助与支持，助力学习进步；④ 锻炼社交能力，培养包容、友善的良好品格，促进个人全面成长。 29. 参考答案（16分）： ① 树立正确社交心态，摒弃自我中心、自卑胆怯等不良心态，保持真诚、友善、自信的交往态度；② 坚守交往基本准则，尊重他人差异、信守承诺、礼貌待人，不随意评判、不斤斤计较；③ 掌握有效沟通技巧，学会耐心倾听、理性表达，杜绝情绪化、强势化沟通方式；④ 坚持换位思考，与人产生分歧时，包容他人不足，理性沟通化解矛盾，不冷战、不对峙；⑤ 积极参与集体活动，主动融入集体，主动与人交流互动，积累社交经验；⑥ 正视人际交往问题，及时改正自身不良交往行为，持续优化社交方式，构建和谐人际氛围，助力快乐生活、健康成长。 学科网（北京）股份有限公司 $