心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 这份中职思想政治期末复习题聚焦心理健康与职业生涯，通过基础认知与综合应用结合的题型设计，强化政治认同、健全人格及责任意识培养，如材料分析题结合新时代职业发展背景考查生涯规划实践能力。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|心理健康核心标准、职业规划前提等基础概念|选项正反对比，强化价值取向引导| |多项选择|5/15|心理健康内容、生涯规划要素等综合知识|全选正确选项，突出知识系统性| |材料分析|2/31|心理素质培养、时代生涯规划|结合技能成才情境，考查分析与实践能力|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代中职生成长成才的根本指引是（ ） A. 时代发展需求 B. 个人随意喜好 C. 单纯追求高薪 D. 被动接受安排 2. 良好心理健康的核心标准是（ ） A. 心态积极、适应良好 B. 情绪极端、消极悲观 C. 封闭自我、逃避现实 D. 玻璃心态、抗压薄弱 3. 职业生涯规划的首要前提是（ ） A. 清晰自我认知 B. 照搬他人规划 C. 盲目确定目标 D. 忽视自身特点 4. 人际交往中化解矛盾的关键方法是（ ） A. 换位思考、理性沟通 B. 冷战对抗、固执己见 C. 争吵激化矛盾 D. 刻意疏远回避 5. 中职生应对学习和生活挫折的正确心态是（ ） A. 消极摆烂、轻易放弃 B. 正视挫折、积极调整 C. 抱怨逃避、自我否定 D. 麻木懈怠、得过且过 6. 新时代职业发展最显著的特点是（ ） A. 迭代更新、多元智能 B. 固定不变、单一传统 C. 技术退化、要求降低 D. 脱离社会、封闭发展 7. 构建和谐人际关系的基础是（ ） A. 真诚尊重、包容友善 B. 功利交友、自私自利 C. 高傲自负、轻视他人 D. 猜忌多疑、狭隘自私 8. 职业理想对个人发展的主要作用是（ ） A. 提供奋斗方向与精神动力 B. 增加心理压力负担 C. 限制个人发展空间 D. 固化思维认知 9. 中职生提升职业竞争力的核心是（ ） A. 夯实专业技能、锤炼综合素养 B. 依赖天赋、忽视积累 C. 敷衍实训、疏于学习 D. 追求捷径、投机取巧 10. 快乐生活、稳步成长的重要保障是（ ） A. 健康心理与和谐人际 B. 封闭自我、独来独往 C. 情绪失控、心态消极 D. 抵触社交、厌恶集体 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生心理健康的主要内容包括（ ） A. 情绪健康稳定 B. 良好适应能力 C. 积极人生心态 D. 健全人格品质 12. 科学的职业生涯规划包含的要素有（ ） A. 精准自我定位 B. 阶梯式职业目标 C. 落地实施计划 D. 动态调整机制 13. 良好人际交往的技巧包括（ ） A. 耐心倾听 B. 礼貌表达 C. 换位思考 D. 包容理解 14. 新时代中职生筑梦未来的必备素养有（ ） A. 过硬专业技能 B. 良好心理素质 C. 团队协作能力 D. 终身学习意识 15. 应对生涯发展挫折的正确做法有（ ） A. 调整心态、正视困难 B. 总结经验、弥补不足 C. 坚持奋进、持续提升 D. 及时复盘、优化规划 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是人生发展的方向盘，指引中职生职业成长方向。 17. 健康的心理状态是中职生__________、成就梦想的重要基石。 18. 和谐的__________能够缓解心理压力，助力快乐生活与成长。 19. 职业生涯规划是一个持续完善、__________的动态过程。 20. 新时代青年要将个人理想融入__________，实现人生价值。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 心理健康只关乎情绪，与学习、职业发展无关。（ ） 22. 科学的生涯规划能够帮助中职生规避择业迷茫。（ ） 23. 闭锁心理、自卑心理有利于建立良好人际关系。（ ） 24. 职业发展需要紧跟时代趋势，做到与时俱进。（ ） 25. 面对生涯挫折，消极逃避是保护自我的最佳方式。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述心理健康对中职生学习生活和职业发展的重要意义。 27. 中职生如何结合时代发展，做好个人职业生涯规划？ 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职阶段是塑造健康心理、规划人生方向的关键时期。很多学生在成长过程中，会面临学习压力、人际矛盾、择业迷茫、挫折打击等问题。部分学生因心理素质薄弱，容易产生焦虑、自卑、消极等负面情绪，封闭自我、逃避问题，不仅影响日常学习生活，还阻碍自身职业发展。而心理素质良好的学生，能够主动调节情绪、理性处理人际问题、正视成长挫折，同时主动关注时代职业变化，明确自我目标，稳步提升专业能力，在成长和未来就业中更具优势。 结合材料，分析中职生培养健康心理素质的必要性，并说说如何调节负面情绪、保持良好心态。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：新时代为中职学子提供了技能成才、技能报国的广阔舞台，新兴职业不断涌现，社会对高素质技术技能人才的需求持续扩大。个人的职业发展离不开时代的大背景，脱离社会需求的职业规划终将难以落地。作为中职生，既要立足当下，夯实专业基础、锤炼职业素养、构建和谐人际、保持健康心理，也要放眼未来，紧跟时代发展、找准职业定位、树立远大理想、坚持终身学习，以良好的身心状态、清晰的生涯规划、持之以恒的奋斗，放飞青春职业梦想，实现个人与社会的共同发展。 结合全书知识，谈谈新时代中职生如何修身砺己、规划生涯、逐梦未来。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.A 3.A 4.A 5.B 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 职业理想 17. 健康成长 18. 人际关系 19. 动态调整 20. 时代发展 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ① 良好的心理健康能够稳定情绪，帮助学生从容应对学习压力与生活难题；② 利于建立和谐的人际关系，融入集体生活，收获成长幸福感；③ 提升环境适应能力和抗挫折能力，从容面对成长与职业挑战；④ 塑造积极进取的人生态度，为专业学习提供精神动力；⑤ 助力科学规划职业生涯，保持稳定心态，推动职业长远发展。 27. ① 全面认知自我，明确自身性格、兴趣、能力优势与不足，找准自我定位；② 关注新时代职业发展趋势，贴合社会岗位需求规划发展方向；③ 树立科学职业理想，制定短期、中期、长期阶梯式生涯目标；④ 立足专业深耕学习，积极参与实训实践，夯实职业发展基础；⑤ 坚持动态调整规划，根据自身成长和时代变化优化目标与方案；⑥ 锤炼心理素质和职业素养，为生涯发展保驾护航。 六、材料分析题（共31分） 28. 必要性：① 心理健康是中职生正常学习生活的基础，能够有效化解成长焦虑与压力；② 良好心理素质是人际交往和谐、融入集体生活的重要保障；③ 能够提升抗挫折能力，帮助学生正视成长困境，避免消极堕落；④ 健康心态是树立正确职业观、规划生涯的前提条件；⑤ 良好心理素养是未来适应职场、实现职业发展的核心素质之一。 调节方法：① 学会情绪自查，及时察觉自身负面情绪，正视心理问题；② 掌握合理宣泄方式，通过运动、倾诉、兴趣爱好疏导不良情绪；③ 学会理性换位思考，放宽心态，减少心理内耗；④ 主动与人沟通交流，寻求老师、同学、家人的帮助与疏导；⑤ 树立积极认知，正视挫折与不足，以乐观心态看待成长难题；⑥ 规律作息、积极实践，在学习和运动中培育阳光心态。 29. ① 筑牢心理根基，培育积极乐观、坚韧抗压的健康心态，学会自我情绪调节，从容应对成长与职场挫折；② 深耕专业本领，立足课堂和实训勤学苦练，夯实专业技能，提升职业核心竞争力；③ 科学规划生涯，结合自我优势与时代需求，制定清晰可行的职业目标，坚持动态优化调整；④ 和谐人际交往，秉持真诚友善、包容尊重的交往原则，构建良好人际氛围，提升协作能力；⑤ 树立时代理想，将个人职业梦想融入国家与社会发展，树立技能成才、技能报国的远大志向；⑥ 坚持终身学习，紧跟新时代职业迭代趋势，不断更新知识技能，适配行业发展需求；⑦ 锤炼综合素养，培育责任担当、敬业进取的优良品质，以扎实能力、健康心态、清晰规划逐梦青春未来。 学科网（北京）股份有限公司 $