心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 聚焦中职生心理健康与生涯发展，融合政治认同与健全人格培养，通过分层题型实现知识巩固与综合应用，适配期末复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|20/60|时代认知、自我接纳、情绪调节、职业规划|基础概念辨析，强化政治方向与价值取向| |判断|10/10|国家与个人关系、终身学习、职业教育定位|正误判断巩固核心观点，渗透责任意识| |简答|3/18|自我认知途径、终身学习意义、生涯规划步骤|知识结构化输出，培养理性平和思维| |材料分析|1/12|心理问题识别、生涯发展策略|对比学生实例，综合应用心理健康与职业规划知识，突出实践能力与担当精神|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（共 20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 1.我们当下所处的时代是（） A. 工业革命时代 B. 中国特色社会主义新时代 C. 闭关锁国时代 D. 西方主导时代 2.职业生涯规划的第一步是（） A. 认清时代大势，客观认识自我 B. 直接选定高薪工作 C. 完全听从父母安排 D. 跟风选择热门网红职业 3.下列属于正确接纳自我的做法是（） A. 只看见自身长处，无视缺点 B. 接纳优缺点，主动改进不足 C. 因短板自卑，否定全部自己 D. 盲目和同学攀比贬低自己 4.青春期常见心理矛盾不包含（） A. 独立与依赖 B. 闭锁与渴望倾诉 C. 无任何心理困惑 D. 理想与现实冲突 5.调节负面情绪科学合理的方式是（） A. 压抑在心不释放 B. 运动、倾诉、转移注意力 C. 摔东西、和他人吵架泄愤 D. 沉迷游戏逃避现实 6.人际交往的核心原则是（） A. 平等、真诚、尊重 B. 以自我为中心 C. 只索取不付出 D. 强势压制身边同学 7.和父母化解代沟矛盾最有效的方式是（） A. 冷战对抗，拒绝沟通 B. 换位思考，主动谈心交流 C. 凡事顶嘴反驳 D. 隐瞒所有校园生活 8.网络交往需要坚守的底线是（） A. 随意泄露个人隐私 B. 文明守法，谨慎结交网友 C. 轻信陌生网友线下邀约 D. 网络发言随意辱骂他人 9.中职学习最突出的特点是（） A. 只学理论，不用动手实操 B. 理论结合实训，侧重技能培养 C. 不用刻苦学习，混到毕业即可 D. 只看重文化课成绩 10.适应行业技术迭代必须树立的观念是（） A. 一次性学习够用一辈子 B. 终身学习理念 C. 厌学逃避，拒绝提升 D. 只学习感兴趣内容 11.生涯目标分为三个层次，分别是（） A. 短期、中期、长期目标 B. 只有远大长期目标 C. 仅制定在校短期目标 D. 无分层统一目标 12.制定生涯规划必须结合两大条件（） A. 个人实际能力与社会时代需求 B. 仅凭个人喜好 C. 只看岗位薪资高低 D. 脱离现实凭空设想 13.检验并完善生涯规划的关键环节是（） A. 定期评估、灵活调整 B. 规划写完永久不变 C. 从不复盘自身发展 D. 想到什么就做什么 14.中国梦的本质是国家富强、民族振兴和（） A. 个人独享财富 B. 人民幸福 C. 单纯追求享乐 D. 脱离国家发展 15.下列属于新时代新兴技术类职业的是（） A. 人工智能训练师 B. 马车夫 C. 挑水工 D. 电报接线员 16.自卑和自负产生的根源是（） A. 客观全面的自我认知 B. 自我认知出现严重偏差 C. 善于反思总结 D. 懂得换位思考 17.团队实训合作交往必备品质是（） A. 包容互助、分工配合 B. 独断专行、推卸责任 C. 嫉妒队友、单打独斗 D. 计较得失、不愿分担 18.中职生提升职场核心竞争力的根本途径是（） A. 苦练专业技能，提升综合职业素养 B. 依靠人脉找工作 C. 只靠人际关系混岗位 D. 临时考前突击应付考试 19.正确择业观要求我们懂得（） A. 职业无高低贵贱，技能岗位同样光荣 B. 轻视一线实操工作 C. 只选择轻松坐办公室岗位 D. 单纯追求高薪忽视长远发展 20.青年筑梦、规划生涯的总要求是（） A. 志存高远，立足实干，小我融入大我 B. 只有理想不用付出行动 C. 只顾当下安逸，不考虑未来发展 D. 目标脱离自身能力，好高骛远 二、判断题（共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分，对打√，错打 ×） 1.新时代青年的个人发展和国家民族复兴紧密相连，不可分割。（） 2.认识自我只能依靠他人评价，自我反思没有任何作用。（） 3.闭锁心理会使人孤独压抑，不利于建立良好人际关系。（） 4.网络空间不受道德法律约束，可以随意发表言论。（） 5.中职生毕业参加工作后，就不需要再学习新技能、新知识。（） 6.生涯规划制定完成后不能更改，必须一成不变执行。（） 7.负面情绪属于正常心理现象，不必强行压抑，可合理宣泄。（） 8.职业教育是类型教育，专门培养高素质技术技能人才。（） 9.劳动只有岗位区分，不存在高低贵贱之分。（） 10.树立职业理想只需考虑个人喜好，不用顺应国家产业发展。（） 三、简答题（共 3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.中职生可以通过哪些途径全面、客观地认识自我？ 2.简述终身学习对中职生未来职业生涯发展的重要意义。 3.简要说说一份完整职业生涯规划包含哪些核心步骤？ 四、材料分析题（12 分） 材料：中职学生小吴在校期间心态消极，自我认知片面，总觉得自己一无是处，不愿和同学沟通，实训小组活动全程独处；上课敷衍，逃避技能训练，认为毕业就能找到工作，没必要持续学习；对于未来没有任何规划，盲目羡慕网红轻松高薪，一心想放弃专业转行。 同班小周能够客观看待自身优缺点，主动和师生友好交往，积极参与团队实训；坚持课前预习、课后实操练习，树立终身学习意识；结合国家制造业发展趋势与自身动手特长，制定短期、中期、长期生涯目标，在校主动考取技能证书，踏实为职业梦想奋斗。 结合全书 1-5 单元知识作答： 1.结合材料，分析小吴身上存在哪些心理与生涯规划方面的问题？（6 分） 2.综合所学，谈谈中职生如何把握时代机遇，实现心理健康与长远生涯发展？（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.A 3.B 4.C 5.B 6.A 7.B 8.B 9.B 10.B 11.A 12.A 13.A 14.B 15.A 16.B 17.A 18.A 19.A 20.A 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.× 6.× 7.√ 8.√ 9.√ 10.× 三、简答题 1.答： ①自我反思：复盘学习、实训、日常处事表现，审视优缺点； ②他人评价：理性听取老师、家长、同学的客观意见； ③实践检验：参与实训、竞赛、社团活动，在实践认清自身能力； ④对照分析：结合自身兴趣、性格、特长综合评估自我。 2.答： ①行业技术持续更新，终身学习可以适配产业变革，避免被淘汰； ②不断更新专业技能，持续提升个人职场竞争优势； ③拓宽职业选择道路，为岗位晋升、职业转型打下基础； ④养成持续进取的良好素养，实现个人长远成长与人生价值。 3.答： ①自我评估：全面分析自身兴趣、性格、能力、优缺点； ②外部环境分析：了解国家政策、行业趋势、市场岗位需求； ③设立分层目标：制定短期、中期、长期职业发展目标； ④制定落地行动方案：规划在校学习、实训、考证提升计划； ⑤定期评估调整：对照目标复盘，根据自身与行业变化优化规划。 四、材料分析题 1.答： ①自我认知偏差，存在自卑心理，无法客观接纳自我； ②存在闭锁心理，不善于和谐人际交往，缺乏团队协作意识； ③学习态度消极，没有树立终身学习观念，轻视专业技能训练； ④缺少职业生涯规划，盲目跟风热门行业，没有清晰奋斗目标； ⑤没有认清时代发展大势，不懂得将个人发展与社会需求结合。 2.答： ①正确认识自我，接纳自身优缺点，克服自卑、自负等心理偏差，保持心理健康； ②掌握沟通交往技巧，真诚友善待人，积极参与团队协作，建立良好人际关系； ③端正学习态度，重视理论与实训结合，树立终身学习理念，苦练专业技能； ④认清新时代发展机遇，结合国家产业需求科学规划生涯，设立分层可行目标； ⑤脚踏实地落实行动，定期评估调整规划，把个人理想融入民族复兴大局，实干追逐职业梦想。 学科网（北京）股份有限公司 $