第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第一单元“时代导航 生涯筑梦”单元卷，以新时代职业发展为情境，覆盖生涯规划核心知识，融合政治认同、健全人格等素养，适配单元复习巩固与能力提升。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|职业教育导向、自我认知起点等基础概念|聚焦核心概念辨析，强化基础认知| |多项选择|5/15|职业核心素养、自我认知内容等综合要素|考查要素完整性，培养全面思维| |填空|5/10|职业理想、终身学习等关键术语|强化核心术语记忆，夯实理论基础| |判断|5/10|职业理想调整、终身学习必要性等认知|辨析易混点，深化理解| |简答|2/14|职业理想意义、健康心理作用|提炼核心要点，培养概括能力| |材料分析|2/31|新时代职业变化、自我认知与心态作用|结合智能制造等时代素材，考查分析与应用能力，体现政治认同与责任意识|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 新时代我国职业教育的核心发展导向是（ ） A. 应试升学 B. 就业育人 C. 理论研究 D. 传统传承 2. 职业生涯规划的起点是（ ） A. 明确自我认知 B. 确定职业目标 C. 制定实施计划 D. 评估职业发展 3. 新时代社会发展对职业人才最核心的要求是（ ） A. 单一专业技能 B. 综合职业素养 C. 固定从业经验 D. 基础文化知识 4. 心理健康的核心内涵不包括（ ） A. 情绪稳定 B. 人际关系和谐 C. 自我认知清晰 D. 完美无缺的性格 5. 中职生树立生涯理想的根本依据是（ ） A. 个人兴趣、能力与时代需求结合 B. 单纯跟随大众潮流 C. 完全听从家人安排 D. 只考虑薪资待遇 6. 职业发展中，支撑个人长期成长的核心动力是（ ） A. 职业理想 B. 短期利益 C. 他人认可 D. 工作环境 7. 面对新时代职业快速迭代变化，中职生应树立的职业观念是（ ） A. 一劳永逸 B. 终身学习 C. 固守技能 D. 被动适应 8. 自我认知中，能够帮助我们找准职业方向的关键是（ ） A. 看清自身优势与不足 B. 高估自身能力 C. 忽视自身短板 D. 盲目否定自我 9. 时代发展为中职生职业生涯带来的最大机遇是（ ） A. 职业岗位多元化、技能人才受重视 B. 就业竞争全无 C. 无需学习即可就业 D. 职业选择固定不变 10. 健康的生涯心态不包括（ ） A. 积极进取 B. 乐观包容 C. 浮躁功利 D. 坚韧抗压 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分） 11. 新时代职业教育培养的高素质技术技能人才，需具备的核心素养有（ ） A. 良好心理素质 B. 扎实专业技能 C. 正确职业价值观 D. 终身发展意识 12. 中职生进行自我认知的主要内容包括（ ） A. 兴趣爱好 B. 能力特长 C. 性格特质 D. 职业价值观 13. 下列属于新时代职业生涯发展特点的有（ ） A. 职业更新速度加快 B. 跨界融合趋势明显 C. 对综合素养要求更高 D. 职业发展终身化 14. 积极健康的心理状态对职业生涯的作用包括（ ） A. 助力应对职业挫折 B. 维系良好职场人际关系 C. 提升职业学习效率 D. 阻碍个人职业成长 15. 中职生树立正确生涯理想的原则有（ ） A. 贴合时代发展需求 B. 契合个人实际条件 C. 脚踏实地、循序渐进 D. 好高骛远、脱离实际 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是人生发展的指南针，是职业生涯发展的精神支柱。 17. 心理健康是________的前提，也是职业生涯顺利发展的保障。 18. 新时代职业生涯发展的核心理念是________。 19. 精准的________能够帮助中职生找准职业定位，规避发展误区。 20. 职业教育肩负着培养________、高素质技术技能人才的重要使命。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 21. 职业理想一旦确定，就不需要根据时代变化和个人成长进行调整。（ ） 22. 良好的心理素质是中职生立足职场、长远发展的重要基础。（ ） 23. 新时代职业岗位变化频繁，终身学习是适应职业发展的必然要求。（ ） 24. 自我认知只需要看到自身优点，不需要正视自身不足。（ ） 25. 个人职业生涯发展必须与时代发展、社会需求相结合。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下中职生树立职业理想的重要意义。 27. 简述健康心理对中职生职业生涯发展的重要作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：随着我国智能制造、现代服务业、数字经济的快速发展，新能源技术、人工智能、直播电商、高端制造等新兴职业不断涌现，传统职业也在不断升级转型。新时代对技术技能人才的需求从单一技能型向综合素养型转变，不仅要求从业者具备扎实的专业技能，更需要良好的心理素质、学习能力、团队协作能力和职业责任感。越来越多的中职毕业生凭借过硬的技能和良好的职业素养，在各行各业站稳脚跟，实现了个人价值与社会价值的统一。 结合材料，分析新时代职业发展的新变化，并说明中职生应如何顺应时代趋势规划个人生涯。 29. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小李刚入学时，对未来十分迷茫，没有明确的学习目标和职业方向，情绪消极，学习敷衍，经常抱怨专业不好，对未来就业充满焦虑。后来在心理健康与职业生涯课程学习中，小李开始正视自我，认真分析自身的兴趣、优势和不足，主动了解行业发展趋势，树立了成为一名智能制造技术工人的职业理想。此后，他调整心态，积极学习专业知识、练习实操技能，主动参与实训竞赛，心理素质和专业能力不断提升，对未来的职业生涯充满信心。 结合材料，谈谈自我认知和健康心态对中职生生涯筑梦的重要作用，以及青少年应如何培育良好生涯心态。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.D 5.A 6.A 7.B 8.A 9.A 10.C 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.职业理想 17.个人成长成才 18.终身学习、全面发展 19.自我认知 20.德智体美劳全面发展 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①职业理想是中职生学习成长的精神动力，能够为日常学习和技能提升明确方向；②能够引导个人发展贴合时代和社会需求，实现个人价值与社会价值统一；③帮助中职生抵御成长和就业中的迷茫、浮躁心态，坚定职业发展信念；④助力中职生树立正确的职业价值观，培育敬业、担当的职业品质。 27.①良好的心理健康状态能帮助中职生缓解学业、就业焦虑，保持积极进取的学习心态；②提升抗压能力，从容应对实训、求职、工作中的挫折与困难；③维系良好的师生、同学及未来职场人际关系，为职业发展搭建良好环境；④助力持续保持学习热情，主动提升专业技能和综合素养，推动职业生涯稳步发展。 六、材料分析题（共31分） 28.（15分） 新时代职业发展新变化：①新兴职业不断涌现，数字经济、智能制造等催生大量新职业；②传统职业加速转型升级，对从业者技能要求不断更新；③职业发展跨界融合，单一技能已无法满足岗位需求；④行业对人才的要求从纯技能型转向技能与综合素养并重。 中职生生涯规划做法：①立足时代发展，主动了解行业新趋势、新需求；②树立终身学习理念，持续更新专业知识与技能；③注重全面发展，兼顾专业技能与心理素质、协作能力、职业品德等综合素养；④结合自身实际找准职业定位，树立贴合时代的职业目标，脚踏实地提升自我。 29.（16分） 重要作用：①清晰的自我认知是生涯规划的基础，能帮助中职生找准自身优势与短板，精准定位职业方向，摆脱迷茫；②健康的心态能够化解就业焦虑、学习懈怠等负面情绪，为追梦之路提供精神支撑；③良好的自我认知和心理状态，能推动学生主动提升自我、积累能力，为职业发展筑牢基础。 培育方法：①主动开展自我剖析，客观看待自身优缺点，树立自信、理性的自我认知；②主动学习心理健康知识，学会调节负面情绪，疏导学习和成长压力；③树立长远职业目标，拒绝浮躁功利，脚踏实地积累技能和经验；④积极参与实训、集体活动，锤炼抗压能力和协作能力，培育积极进取、坚韧乐观的生涯心态。 学科网（北京）股份有限公司 $