第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治“认识自我 健康成长”单元复习卷，通过多样题型与真实案例，全面覆盖自我认知、健康成长核心知识，强化健全人格与道德修养培养，适配单元巩固与素养提升需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|自我认知核心、健康成长前提等基础概念|聚焦认知辨析，如“认识自我的核心基础”考查理性认知能力| |多项选择|5/15|自我认知维度、积极自我接纳等|突出全面理解，如“自我认知维度”涵盖生理、心理、社会层面| |材料分析|2/31|自我认知偏差、自我修正等|结合中职生案例（小张自卑、小周自负），引导理性反思与实践应用，体现健全人格中“理性平和”“积极向上”素养|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 认识自我的核心基础是（） A. 片面看待自身优缺点 B. 客观、全面、理性认知自我 C. 完全听从他人评价 D. 自我高估、盲目自信 2. 下列不属于自我认知核心内容的是（） A. 性格特质 B. 能力特长 C. 盲目攀比心理 D. 兴趣爱好 3. 健康自我成长的前提是（） A. 正确接纳自我 B. 刻意模仿他人 C. 否定自身不足 D. 安于现状不变 4. 中职生完善自我、健康成长的关键是（） A. 自我反思、主动改进 B. 忽视自身缺点 C. 依赖他人督促 D. 被动接受成长 5. 面对他人客观公正的评价，我们应该（） A. 全盘否定 B. 理性接纳、取长补短 C. 全盘盲从 D. 置之不理 6. 积极健康的自我心态不包括（） A. 自尊自信 B. 自卑怯懦 C. 乐观豁达 D. 自律自强 7. 性格对个人成长和职业发展的主要影响是（） A. 决定人生所有成败 B. 影响人际交往与岗位适配度 C. 对成长无任何作用 D. 只影响学习成绩 8. 自我调控、健康成长的核心目的是（） A. 完善自我素养，适配成长与职业需求 B. 迎合所有人的喜好 C. 掩盖自身所有缺点 D. 单纯提升考试成绩 9. 中职生自我成长中，最可贵的品质是（） A. 知错不改、消极懈怠 B. 正视不足、持续精进 C. 骄傲自满、固步自封 D. 盲目攀比、心态浮躁 10. 全面认识自我的重要途径是（） A. 自我反思、他人评价、实践检验 B. 主观臆断、自我想象 C. 只看自身优点 D. 只听负面评价 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 自我认知主要包含的维度有（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 幻想自我 12. 下列属于积极自我接纳的行为有（） A. 正视自身优缺点 B. 包容自身不完美 C. 扬长避短完善自我 D. 否定全部自我 13. 中职生常见的自我认知偏差包括（） A. 过度自卑 B. 过度自负 C. 盲目攀比 D. 理性自省 14. 助力自我健康成长的良好习惯有（） A. 坚持自我反思 B. 主动改正缺点 C. 持续学习提升 D. 消极躺平摆烂 15. 正确对待他人评价的方法包括（） A. 虚心倾听 B. 理性甄别 C. 择善而从 D. 全盘照搬 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个人对自己的认识、理解和评价，是心理健康的重要基础。 17. 健康成长的核心是学会认识自我、________、完善自我。 18. 过度自卑和过度自负都是________的自我认知表现。 19. ________是检验自我、完善自我、实现成长的重要途径。 20. 自尊、自信、自立、________是中职生健康心理的重要标志。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我认知越全面，越有利于个人心理健康和长远成长。（） 22. 接纳自我就是纵容自己的缺点，无需做出改变。（） 23. 他人的评价是认识自我的重要参考，但不能完全盲从。（） 24. 性格没有优劣之分，每种性格都有对应的优势与不足。（） 25. 自我成长是一个一次性完成的过程，无需持续调整。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述全面、正确认识自我对中职生健康成长的意义。 27. 中职生应如何克服自我认知偏差，塑造健康自我心态？ 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小张性格内向，不擅长人际交往，看到身边同学多才多艺、活泼开朗，便极度自卑，总觉得自己一无是处。他刻意回避集体活动，不敢展示自我，学习缺乏自信，遇到困难就自我否定。实际上，小张做事细心、踏实稳重，专业实训能力突出，多次得到实训老师的肯定，但他始终无法正视自身优势，陷入自我否定的负面情绪中，严重影响学习和身心健康。 结合材料，分析小张存在的自我认知问题，并说说如何帮助他完善自我认知、走出心理困境。 29. 阅读材料，回答问题 材料：小周是一名中职二年级学生，入学初期骄傲自负，总觉得自己能力远超他人，不屑于参与集体学习和实训活动，听不进老师和同学的批评建议，做事浮躁敷衍。经过一学年的学习历练和自我反思，小周逐渐认识到自身的浮躁、自大等缺点，开始正视自我，虚心学习他人长处，主动改正自身问题，坚持每日反思自我、积累技能，性格变得沉稳谦逊，综合能力不断提升，实现了自我的快速成长。 结合所学知识和材料，谈谈中职生如何在自我认知与自我修正中实现健康成长、全面发展。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.C 3.A 4.A 5.B 6.B 7.B 8.A 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 自我认知 17. 接纳自我 18. 偏差、错误 19. 社会实践 20. 自强 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助学生正视自身优缺点，摆脱自卑、自负等认知偏差，保持心理健康；②明确自身能力、兴趣和性格优势，找准成长方向，树立合理的成长目标；③提升自我接纳能力，培养自尊自信的良好心态；④助力学生针对性弥补短板、发挥优势，实现全面健康成长，为未来职业发展奠定基础。 27. ①学会全面看待自我，既不忽视自身优势，也不回避自身不足，摒弃片面认知；②理性对待他人评价，虚心接纳合理建议，甄别负面片面评价；③拒绝盲目攀比，立足自我实际，制定适配自身的成长目标；④坚持自我反思，定期总结自身问题，主动改正缺点、完善自我；⑤积极参与实践活动，在实践中锻炼自我、认可自我，培养自信心态。 六、材料分析题（共31分） 28. 存在问题：小张存在严重的自我认知偏差，片面放大自身性格短板，忽视自身做事踏实、实训能力强的优势，过度自卑，陷入自我否定的负面心理，无法客观全面认识自我，消极封闭，阻碍自身成长。 改进方法：①引导小张全面认知自我，正视自身性格特点，接纳自身不完美，同时看见自己踏实、专业能力强的核心优势；②学会理性对比，拒绝盲目攀比，每个人都有独特的成长优势；③主动参与集体和实训活动，在实践中展示自我、积累自信；④积极倾听老师和同学的正向评价，客观看待自我价值，摆脱自卑心理；⑤坚持自我鼓励，持续发挥自身优势，针对性改善人际交往短板，逐步完善自我。 29. ①树立正确自我认知，摒弃自负、自卑等偏差心态，客观、理性看待自身优缺点，不骄傲自满、不自我否定；②坚持常态化自我反思，及时发现自身浮躁、固执等问题，正视自身不足；③虚心接纳他人合理意见，跳出自我认知误区，主动修正自身缺点和不良行为；④立足学习和实训实践，脚踏实地积累能力，在实践中锤炼品格、提升素养；⑤保持终身成长心态，不满足于现状，持续扬长避短，不断完善性格、能力和心态；⑥坚守自尊自信、谦逊自强的心理品质，稳步实现身心健康、能力全面的成长目标。 学科网（北京）股份有限公司 $