心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 聚焦中职生心理健康与生涯发展核心素养，通过基础认知与综合分析题梯度设计，强化健全人格培育与责任意识塑造，适配期末复习对知识巩固与价值引领的双重需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题20分|新时代生涯指引、自我认知基础等|选项设置凸显价值辨析，如“个人兴趣随意选择”与“国家需求”对比| |多项选择|5题15分|自我认知内容、生涯规划要素等|全面覆盖核心知识点，如“中职生自我认知”含性格、兴趣等维度| |材料分析|2题31分|心理健康作用、时代生涯规划等|结合“技能强国战略”等时代素材，通过正反案例对比考查综合应用能力|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代青年生涯发展的根本指引是（ ） A. 个人兴趣随意选择 B. 时代发展大势与国家需求 C. 亲友主观建议 D. 当下热门高薪行业 2. 中职生认识自我、规划生涯的基础是（ ） A. 全面自我认知 B. 盲目自我定位 C. 照搬他人规划 D. 忽视自身特点 3. 心理健康的核心标准是（ ） A. 情绪稳定、心态积极、适应环境 B. 从不产生负面情绪 C. 凡事隐忍退让 D. 过度自我封闭 4. 和谐人际交往的首要原则是（ ） A. 真诚尊重 B. 利益至上 C. 刻意讨好 D. 自我中心 5. 面对学习和生活挫折，健康的心理应对方式是（ ） A. 逃避放弃 B. 消极内耗 C. 积极调整、迎难而上 D. 抱怨消沉 6. 职业生涯规划中，适合中职在校阶段的目标是（ ） A. 短期目标 B. 终极目标 C. 终身目标 D. 空想目标 7. 化解人际矛盾、减少交往误会的关键方法是（ ） A. 冷战沉默 B. 换位思考、主动沟通 C. 争执辩解 D. 记恨疏远 8. 新时代职业发展对技能人才的核心要求是（ ） A. 单一技能、固守传统 B. 综合素质与专业技能兼备 C. 只重学历不重实操 D. 只求安逸不求进步 9. 终身学习的核心意义是（ ） A. 应付学业考试 B. 适配时代和职业动态发展 C. 消磨空余时间 D. 跟随他人跟风学习 10. 个人生涯梦想实现的关键是（ ） A. 空想等待机遇 B. 脚踏实地、持续奋斗 C. 完全依赖他人 D. 仅凭一时热情 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生自我认知的核心内容包括（ ） A. 性格特点 B. 兴趣爱好 C. 能力优势 D. 价值追求 12. 良好的心理健康状态能够帮助中职生（ ） A. 调节负面情绪 B. 适应校园与社会环境 C. 提升学习效率 D. 规避成长挫折 13. 和谐人际关系对中职生成长的意义包括（ ） A. 缓解心理压力 B. 增强集体归属感 C. 助力身心健康 D. 促进互助成长进步 14. 科学的职业生涯规划包含的要素有（ ） A. 清晰的自我定位 B. 贴合时代的职业目标 C. 具体的实施计划 D. 动态的调整机制 15. 新时代中职生筑梦成长必备的素养有（ ） A. 健康心理素养 B. 扎实专业技能 C. 良好交往能力 D. 终身学习意识 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是一个人心理平衡、生活幸福、事业顺利的重要基础。 17. 职业生涯规划需要立足自身实际，对接________发展趋势。 18. 真诚、尊重、包容、________是和谐人际交往的核心素养。 19. 面对挫折与压力，学会自我调适是________的重要体现。 20. 青年个人理想只有融入国家发展、________，才能实现更大价值。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 心理健康就是完全没有负面情绪。（ ） 22. 职业生涯规划不是一成不变的，可根据时代和自身变化动态调整。（ ） 23. 良好的人际交往能力是中职生适应生活、立足职场的重要能力。（ ） 24. 职业选择只需考虑个人兴趣，无需结合时代发展需求。（ ） 25. 终身学习是新时代职业人必备的核心素养。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述心理健康对中职生学习、生活和生涯发展的重要意义。 27. 中职生如何结合时代发展，科学规划个人职业生涯？ 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：同样的中职学习环境，不同学生呈现出截然不同的成长状态。部分学生心态消极、自我封闭，不善于调节情绪，不愿与人交往，对未来没有规划，整日迷茫懈怠，学习效率低下，生活状态消极。而心态健康、目标清晰的学生，能够正视学习压力和生活挫折，善于与人沟通协作，主动了解行业趋势，结合自身优势制定生涯目标，坚持刻苦学习、锤炼技能，在成长中不断突破自我，综合素质稳步提升，为未来就业和发展筑牢基础。 结合材料，分析心理健康与生涯规划对中职生成长成才的重要作用。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：新时代为中职青年提供了广阔的追梦舞台，技能强国战略让无数技能人才实现人生价值。青年的成长离不开良好的心理状态、和谐的人际氛围和科学的生涯规划。作为中职学生，正处于身心成熟、能力提升、职业启蒙的关键阶段，既要培育积极健康的心理，学会调适情绪、直面挫折、友善交往，也要紧跟时代步伐，找准自我定位、明确职业目标、坚持终身学习，脚踏实地锤炼本领，将个人生涯梦想融入时代发展大局，真正实现以青春筑梦、以技能成才。 结合所学知识，谈谈新时代中职生如何涵养健康心理、规划生涯蓝图、放飞人生梦想。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.A 4.A 5.C 6.A 7.B 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 心理健康 17. 时代与行业 18. 善于沟通 19. 心理成熟 20. 民族复兴 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分，言之有理即可酌情给分） 26. 参考答案： ① 对学习：保持积极心态，缓解学习压力，提升专注力和学习效率，主动攻克学习难题；② 对生活：稳定情绪、减少内耗，收获和谐的人际关系，营造快乐充实的校园生活；③ 对成长：塑造坚韧、乐观、包容的良好性格，提升环境适应能力和挫折承受能力；④ 对生涯：树立正确职业心态，理性看待职业竞争与职场压力，为长期职业发展筑牢心理根基。 27. 参考答案： ① 深化自我认知，全面了解自身性格、兴趣、能力优势，找准个人发展定位；② 洞察时代大势，关注产业升级、新兴职业发展趋势，贴合国家和社会需求；③ 科学设定目标，划分短期、中长期生涯目标，目标贴合自身、切实可行；④ 制定落地计划，立足专业学习和技能实训，稳步提升职业核心能力；⑤ 坚持动态调整，根据个人成长、行业变化及时优化规划，避免僵化脱节；⑥ 坚持终身学习，不断更新知识技能，适配新时代职业发展要求。 六、材料分析题（共31分，言之有理即可酌情给分） 28. 参考答案（15分）： ① 心理健康是成长的基石。健康的心理状态能够帮助中职生调节负面情绪，摆脱迷茫消极的心态，勇敢面对学习和生活中的挫折压力，保持积极进取的状态；同时助力良好人际交往，融入集体生活，营造和谐的成长环境。心理不健康会导致自我封闭、心态消极、学习懈怠，严重阻碍个人成长。② 生涯规划是成才的指引。清晰的生涯规划能够为中职生明确奋斗方向，告别盲目迷茫，激发学习动力，主动锤炼专业技能和综合素养；能够帮助学生贴合时代需求提升自我，增强就业竞争力，为未来职业发展铺路。缺乏规划会导致成长无目标、无方向，虚度学习时光。③ 二者相辅相成、缺一不可。健康的心理为生涯规划落地提供心态保障，科学的生涯规划能够滋养积极心理，共同助力中职生全面发展、成长成才。 29. 参考答案（16分）： ① 涵养健康心理，筑牢成长根基。主动学习心理健康知识，学会自我情绪调适，正视挫折与压力，摒弃消极内耗；保持乐观积极的心态，提升心理韧性，塑造健全人格。② 学会和谐交往，营造良好氛围。坚守真诚尊重的交往原则，主动沟通、换位思考，团结同学、尊师守纪，提升人际交往与团队协作能力。③ 科学规划生涯，找准发展方向。立足自我实际，结合时代发展和行业趋势，制定清晰可行的职业生涯目标与实施计划。④ 锤炼过硬本领，夯实追梦底气。深耕专业知识，积极参与技能实训，刻苦打磨专业能力，培育工匠精神。⑤ 坚持终身学习，适配时代发展。主动学习新知识、新技能，紧跟产业升级步伐，持续提升综合职业素养。⑥ 厚植家国情怀，升华人生价值。将个人生涯梦想融入时代发展和民族复兴大局，以青春之力追梦筑梦，成长为新时代合格技能人才。 学科网（北京）股份有限公司 $