第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第二单元“认识自我 健康成长”单元卷，通过基础题与情境分析题结合，强化健全人格培养，适配单元复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|生理自我、心理自我等基础概念|聚焦核心概念辨析，夯实认知基础| |多项选择|5/15|自我调节方式、健康自我特质|考查知识系统性，区分易混点| |填空/判断|5/10+5/10|自我认知内涵、接纳自我要求|强化记忆与理解，突出关键要点| |简答|2/14|正确认识自我意义、接纳完善方法|衔接理论与实践，培养表达能力| |材料分析|2/31|自我认知偏差矫正、优势发挥路径|创设中职学生真实情境（如小李自卑、小张成长案例），引导知行合一，体现健全人格与责任意识培养|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 正确认识自我的核心目的是（ ） A. 取悦他人 B. 完善自我、健康成长 C. 盲目攀比 D. 自我否定 2. 个体对自己的身体、外貌、体能等方面的认知，属于（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 理想自我 3. 下列属于积极自我认知心态的是（ ） A. 放大自身缺点，忽视优点 B. 客观看待自己的优缺点 C. 自负自大，目中无人 D. 自卑怯懦，不敢表现自己 4. 心理自我不包含以下哪项内容（ ） A. 性格气质 B. 兴趣爱好 C. 人际关系 D. 情绪状态 5. 接纳自我的关键是（ ） A. 只接纳自己的优点 B. 回避自身所有缺点 C. 接纳全部的自己，扬长避短 D. 模仿他人的优点 6. 适度的自我反思有利于我们（ ） A. 固化自身缺点 B. 清晰认知自我、不断进步 C. 产生消极情绪 D. 逃避自我成长问题 7. 理想自我与现实自我存在差距时，我们应该（ ） A. 消极抱怨，放弃努力 B. 正视差距，主动提升自我 C. 否认差距，自我麻痹 D. 盲目高估自己 8. 下列不属于健康自我心态的是（ ） A. 自信乐观 B. 积极进取 C. 嫉妒狭隘 D. 包容豁达 9. 社会自我主要是指个体对自己（ ）的认知 A. 身体特征 B. 心理特质 C. 社会角色与人际关系 D. 未来发展 10. 促进自我健康成长的核心动力是（ ） A. 自我认知与自我完善 B. 他人的评价 C. 被动接受安排 D. 随波逐流 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，选对但不全得1分，有错选不得分） 11. 自我认知的三个主要维度包括（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 12. 下列属于积极自我调节方式的有（ ） A. 合理宣泄情绪 B. 积极自我暗示 C. 沉迷游戏逃避问题 D. 主动反思改正不足 13. 他人评价对自我认知的作用包括（ ） A. 弥补自我认知的盲区 B. 全面完善自我认知 C. 完全决定自我认知 D. 帮助客观看待自我 14. 健康成长的自我特质包含（ ） A. 自尊自信 B. 自律自强 C. 自卑敏感 D. 乐观向上 15. 缩小理想自我与现实自我差距的正确方法有（ ） A. 制定合理成长目标 B. 脚踏实地落实行动 C. 持续学习提升能力 D. 急于求成、盲目攀比 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个体对自己身心状态及与外界关系的认识和评价，是自我成长的基础。 17. ________是指个体对自己性格、情绪、思维、兴趣等内在心理特质的认知。 18. 接纳自我不仅要接纳自己的优点和长处，也要接纳自己的________和不完美。 19. 正确对待他人评价，要做到________、辩证看待，不盲从、不忽视。 20. 自我成长的过程，是不断认知自我、________、超越自我的过程。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我认知一旦形成，就不会发生任何改变。（ ） 22. 健康的自我成长需要做到正视自我、接纳自我、完善自我。（ ） 23. 他人的负面评价都是错误的，无需理会。（ ） 24. 理想自我是我们追求的成长目标，能够激励我们不断进步。（ ） 25. 自卑和自负都是不健康的自我认知心态。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述正确认识自我对中职学生健康成长的重要意义。 27. 中职学生应当如何学会接纳自我、完善自我？ 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小李性格内向，不善言辞，课堂上从不主动发言，也很少参与班级活动。他总觉得自己能力不如同学，没有特长，学习成绩平平，极度自卑，常常自我否定，觉得自己一事无成。面对未来的职业学习和生活，他充满迷茫，缺乏前进的动力。 请结合“认识自我、健康成长”的相关知识，分析小李存在的问题，并为小李走出自卑、健康成长提出合理建议。 29. 阅读材料，回答问题 材料：小张是一名中职二年级学生，他清楚自己动手能力强，擅长实训操作，但是文化课基础薄弱、做事容易急躁。他没有因为自身短板自我放弃，而是客观认知自己，制定了清晰的成长计划。日常主动夯实文化课基础，刻意锻炼自己的耐心和专注力，积极参加专业技能竞赛，不断发挥自身优势、弥补自身不足。经过一年的努力，小张的综合能力大幅提升，成为班级优秀学生。 结合材料，谈谈小张的成长经历对中职学生完善自我、实现自我成长的启示。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.C 5.C 6.B 7.B 8.C 9.C 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABD 13.ABD 14.ABD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.自我认知 17.心理自我 18.缺点 19.理性分析 20.接纳自我 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①正确认识自我，能够帮助中职学生清晰定位自身优势与不足，找准成长方向；②有利于树立自尊自信的健康心态，克服自卑、自负等不良心理；③能够规范自身行为，主动弥补短板、发挥特长；④助力适应校园生活和未来职业发展，实现身心健康全面成长。 27.①正视真实的自己，客观看待自身的优缺点，不自我否定、不盲目自大；②学会接纳不完美的自己，包容自身短板，树立积极的自我认知；③树立合理的成长目标，结合自身实际制定学习、成长计划；④主动自我反思，及时改正自身不足，持续学习、锻炼，不断提升自我；⑤保持乐观心态，积极参与实践，在实践中完善自我。 六、材料分析题（共31分） 28. 存在问题：小李无法客观认知自我，过度放大自身不足，忽视自身潜在优势，存在严重的自卑心理，自我否定意识强烈，缺乏自信心和成长动力，自我认知存在偏差。 建议：①全面客观认知自我，既要看到自身不足，也要善于发现自己的优点和潜力；②学会接纳自我，包容自己的不完美，摆脱自卑心理；③从小事做起，积极参与班级活动和课堂互动，积累成功经验，树立自信心；④主动反思自我，制定小目标逐步提升自己，循序渐进弥补短板；⑤主动与老师、同学沟通，理性看待他人评价，完善自我认知。 29.①要学会全面、客观、辩证地认识自我，清晰区分自身优势与短板，精准定位自我；②树立积极的自我成长心态，不回避自身缺点，不消极懈怠，始终积极进取；③结合自身特质制定科学合理的成长目标和行动计划，脚踏实地落实行动；④坚持扬长避短、取长补短，充分发挥自身优势，主动弥补自身不足；⑤注重在日常学习和实践中锤炼自我，持续提升综合素养；⑥保持自律自省，不断反思、改进自己，持续实现自我突破与成长。 学科网（北京）股份有限公司 $