心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治《心理健康与职业生涯》期末复习题，通过单选、判断、简答及材料分析多题型，系统考查自我认知、人际交往、生涯规划等核心内容，强化政治认同与健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|新时代使命、自我意识、情绪调节等|选项对比鲜明，强化价值判断| |判断题|10/10|产业机遇、性格认知、网络安全等|聚焦认知误区，引导正确观念| |简答题|3/18|自我认知途径、交往原则、规划步骤|突出知识结构化，注重基础落实| |材料分析题|1/12|综合自我认知、学习观念等|结合学生真实案例，体现问题解决导向，培养责任意识|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（20 小题，每题 3 分，共 60 分） 1.新时代青年的历史使命是（） A. 追求安逸享乐 B. 担当民族复兴大任 C. 只关注个人收入 D. 远离基层一线工作 2.做好职业生涯规划的首要前提是（） A. 认清时代发展大势 B. 照搬同学规划 C. 只看薪资高低 D. 完全听从父母安排 3.自我意识包含三大层面，分别是（） A. 虚拟自我、网络自我、现实自我 B. 生理自我、心理自我、社会自我 C. 理想自我、幻想自我、真实自我 D. 学习自我、工作自我、休闲自我 4.自卑心理产生的核心原因是（） A. 客观全面看待自身优缺点 B. 过度放大自身不足，贬低自我价值 C. 盲目高估个人能力 D. 善于接纳不完美的自己 5.调节负面情绪科学合理的方式是（） A. 压抑情绪，长期憋在心里 B. 运动、倾诉、转移注意力疏导情绪 C. 迁怒家人、同学发泄怒火 D. 沉迷手机逃避现实问题 6.一切人际交往的基础与底线是（） A. 互相攀比物质条件 B. 平等尊重、真诚待人 C. 一味讨好迎合他人 D. 只索取不付出 7.化解人际矛盾最有效的思维方式是（） A. 以自我为中心，只考虑自身得失 B. 换位思考，站在对方角度理解问题 C. 冷战、孤立对方 D. 当众争吵，争出输赢 8.中职阶段学习的突出特点是（） A. 只学文化课，无专业实训 B. 文化课与专业技能实训并重 C. 完全自主学习，无需教师指导 D. 只背诵理论，不用动手操作 9.“活到老，学到老” 体现的核心理念是（） A. 阶段性应试学习 B. 终身学习 C. 被动应付式学习 D. 短期突击学习 10.下列不属于高效学习习惯的是（） A. 课前预习、课后复盘、整理错题 B. 拖延作业，考前临时突击 C. 主动请教疑难问题 D. 实训后总结操作经验 11.职业生涯规划分层目标不包含（） A. 短期目标 B. 中期目标 C. 随机目标 D. 长期目标 12.中职在校阶段对应的职业目标是（） A. 长期目标 B. 短期目标 C. 终身目标 D. 退休规划目标 13.制定职业目标必须遵守的原则是（） A. 脱离自身实际，好高骛远 B. 贴合自我、顺应时代、可落地执行 C. 目标固定不变，永不调整 D. 只看重短期高薪 14.个人职业理想与中国梦的关系是（） A. 二者毫无关联，互不影响 B. 中国梦统领个人理想，个人理想汇聚中国梦 C. 个人理想优先，牺牲国家发展 D. 中国梦距离中职生十分遥远 15.网络交往需要坚守的首要安全底线是（） A. 随意透露姓名、学校、家庭住址 B. 保护个人隐私，谨慎线下见网友 C. 随意发布过激言论、辱骂他人 D. 跟风转发未经核实的信息 16.区分自信与自负的关键是（） A. 是否客观看待自身能力，尊重他人 B. 是否性格外向、擅长表现 C. 是否经常获得他人夸奖 D. 是否拥有较高薪资 17.行业技术持续更新迭代，要求从业者树立（） A. 一次学习终身够用的观念 B. 终身学习意识 C. 排斥新技术、固守旧技能 D. 只学习单一基础技能 18.实施生涯规划过程中，定期评估调整的原因是（） A. 个人、行业、时代始终处于变化之中 B. 规划书写完成后无需改动 C. 调整规划代表自身能力不足 D. 调整等于完全否定原有目标 19.技能证书对中职生的作用是（） A. 提升就业竞争力，助力实现职业目标 B. 毫无实用价值，无需考取 C. 仅应付校内考试，企业不认可 D. 证书越多，职业选择越狭窄 20.心理健康、人际和谐、持续学习的最终落脚点是（） A. 顺利规划职业生涯，实现人生价值 B. 单纯完成学校作业 C. 追求轻松无压力的生活 D. 只满足个人物质需求 二、判断题（10 小题，每题 1 分，共 10 分，对打√，错打 ×） 1.新时代各类新兴产业、制造业升级为中职技能人才提供大量就业机遇。（） 2.内向性格属于心理缺陷，必须强行改变为外向性格。（） 3.负面情绪是正常心理反应，学会疏导即可，不必过度焦虑。（） 4.宿舍人际交往要包容他人生活习惯差异，不能以自我为中心。（） 5.网络交流不受现实规则约束，可以随意谩骂、泄露他人隐私。（） 6.专业实训是中职学习核心内容，要主动动手实操、总结反思。（） 7.终身学习只针对在校学生，参加工作后不需要再学习新知识。（） 8.职业生涯规划写完后固定不变，不能根据现实调整。（） 9.将个人职业选择融入国家发展战略，更容易抓住发展机遇。（） 10.客观认识自我、调节情绪、友善交往是健康成长的必备条件。（） 三、简答题（3 小题，每题 6 分，共 18 分） 1.中职生正确认识自我有哪三种主要途径？ 2.简述良好人际交往的几条基本原则。 3.简述制定职业生涯规划的完整四个步骤。 四、材料分析题（1 题，12 分） 材料： 小杨是一名中职学生，入学后存在诸多问题：不能客观看待自己，总拿自己和优秀同学对比，产生强烈自卑心理，不愿与人交流；宿舍生活只顾自己，经常熬夜外放噪音，和室友频繁发生矛盾，线上交友随意泄露个人信息；学习缺乏主动性，上课走神、实训偷懒，认为拿到毕业证就不用再学习，没有终身学习的想法；从未规划未来，一心只想找轻松高薪工作，遇到学习困难就摆烂躺平，临近毕业对未来十分迷茫。 结合全册《心理健康与职业生涯》五个单元知识作答： 1.结合材料，分别从自我认知、人际交往、学习观念、生涯规划四个角度指出小杨存在的问题。（6 分） 2.请你给小杨提出六条综合性改进建议，帮助他健康成长、规划好职业道路。（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.A 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 11.C 12.B 13.B 14.B 15.B 16.A 17.B 18.A 19.A 20.A 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.× 9.√ 10.√ 三、简答题 1.答： ①自我反思：日常复盘自身性格、优缺点、行为表现； ②他人评价：理性听取老师、家长、同学的客观评价； ③实践检验：在实训、班级活动、社会实践中观察真实的自己。 2.答： ①平等真诚，尊重每一位交往对象； ②学会换位思考，包容彼此差异； ③善于倾听，温和理性沟通； ④互助友善，懂得付出与体谅； ⑤出现矛盾主动和解，拒绝冷战、争吵、孤立。 3.答： ①自我认知：全面分析自身兴趣、性格、优势与短板； ②职业环境分析：了解行业政策、岗位需求、发展前景； ③确立分层目标：制定短期、中期、长期连贯职业目标； ④制定行动计划，定期评估、动态调整规划并落实行动。 四、材料分析题 1.存在问题（6 分） ①自我认知：不能客观接纳自我，盲目攀比，存在严重自卑心理，封闭自我； ②人际交往：现实宿舍不懂得体谅他人，人际冲突频发；网络交往隐私保护意识薄弱； ③学习观念：被动厌学，逃避实训，缺乏终身学习理念； ④生涯规划：无清晰职业目标，好高骛远，遇到困难消极躺平，对未来迷茫。 2.改进建议（6 分） ①客观全面认识自我，接纳自身优缺点，停止盲目攀比，建立自信； ②学习沟通技巧，包容室友生活习惯，换位思考化解人际矛盾；规范网络言行，保护个人隐私； ③树立终身学习意识，上课专注，主动参与实训，整理错题提升专业能力； ④主动调研行业发展趋势，结合自身条件制定分层职业目标； ⑤细化学习行动计划，遇到挫折及时调整心态，不消极摆烂； ⑥主动参与技能竞赛、社会实践，积累经验，提升自身就业竞争力。 学科网（北京）股份有限公司 $