第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第二单元“认识自我 健康成长”单元卷，以自我认知、悦纳自我为核心，通过多样化题型覆盖生理自我、心理自我等知识点，注重健全人格与责任意识培养，适配单元复习巩固与素养提升。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|生理自我、心理自我等基础概念|聚焦核心概念辨析，如“正确认识自我的核心目的”直接关联健全人格培养| |材料分析|2/31|自我认知误区、悦纳自我实践|创设小李自卑、小张自负等中职学生典型情境，引导分析问题并提出改进建议，体现问题设计的层次性与实践应用导向|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 正确认识自我的核心目的是（ ） A. 炫耀自身优势 B. 完善自我、健康成长 C. 迎合他人评价 D. 回避自身缺点 2. 个体对自己的身体、外貌、体能等方面的认知，属于（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 理想自我 3. 我们常说的“性格开朗、情绪稳定、思维灵活”，属于自我认知中的（ ） A. 生理特征 B. 心理特征 C. 社会角色 D. 外在形象 4. 面对他人的负面评价，正确的态度是（ ） A. 全盘否定自己 B. 置之不理、我行我素 C. 理性甄别、反思改进 D. 怨恨评价自己的人 5. 能够接纳自己的不完美，坦然面对自身缺点，体现的心理品质是（ ） A. 自负 B. 自卑 C. 悦纳自我 D. 自我放弃 6. 适度的自我反思有利于我们（ ） A. 掩盖自身问题 B. 清晰认知自我、修正不足 C. 盲目自信自大 D. 过度纠结过往 7. 理想自我与现实自我存在差距时，我们应该（ ） A. 消极认命、放弃努力 B. 逃避差距、自我麻痹 C. 制定目标、逐步提升 D. 否认差距、盲目乐观 8. 下列属于积极健康的自我心态的是（ ） A. 总觉得自己不如别人 B. 正视不足，持续进步 C. 看不起身边的同学 D. 遇到挫折就自我否定 9. 社会自我主要是指个体对自己（ ）的认知 A. 身体状态 B. 性格情绪 C. 社会关系、角色定位 D. 个人天赋 10. 心理健康的重要标志之一是（ ） A. 不能接受任何批评 B. 能够正确认识和接纳自我 C. 情绪始终一成不变 D. 完全依赖他人认可 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，选对但不全得1分，选错、不选不得分） 11. 自我认知的三个主要维度包括（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 12. 下列属于正确认识自我的方法有（ ） A. 自我观察反思 B. 倾听他人评价 C. 参与社会实践 D. 主观臆断自我 13. 积极悦纳自我的表现包括（ ） A. 接纳自己的优点和长处 B. 正视自己的缺点与不足 C. 包容自己的偶尔失误 D. 因缺点过度自我贬低 14. 不合理的自我认知容易引发的心理问题有（ ） A. 自卑怯懦 B. 自负傲慢 C. 情绪稳定 D. 自我封闭 15. 助力青少年健康成长、完善自我的行为有（ ） A. 树立合理成长目标 B. 主动改正自身缺点 C. 积极调节负面情绪 D. 拒绝一切自我改变 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个体对自己身心状态及与周围环境关系的认识和评价。 17. 心理自我主要包括性格、情绪、__________、价值观等内在心理特质。 18. __________就是欣然接受自己的全部，包括优点和不完美。 现实自我是当前真实存在的自己，__________是我们期望成为的自己。 20. 正确认识自我是__________、规划职业生涯的重要基础。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我认知是一成不变的，不会随着成长和经历发生改变。（ ） 22. 他人的评价是认识自我的重要途径，但不能作为唯一依据。（ ） 23. 悦纳自我就是纵容自己的缺点，不需要做出任何改变。（ ） 24. 清晰的自我认知，能够帮助我们规避自身短板、发挥自身优势。（ ） 25. 自卑和自负都是不健康的自我认知状态。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简要说说青少年正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职学生悦纳自我、完善自我的基本做法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 材料：中职学生小李性格内向，不擅长人际交往，课堂上不敢主动发言，总觉得自己样样不如同学，极度自卑。遇到学习和生活中的小挫折，就会自我否定、情绪低落，从不主动尝试改变自己，日常消极懈怠，对未来的学习和职业发展也没有任何规划。 结合材料，运用“认识自我 健康成长”相关知识，分析小李存在的心理问题，并为小李走出心理困境、健康成长提出合理建议。 29. 材料：小张是一名中职二年级学生，他思维活跃、动手能力强，专业课成绩优异，但性格急躁、做事粗心大意，经常拖延作业。面对他人的批评建议，小张总是盲目抵触，认为自己的想法都是对的，过度高估自己的能力，常常制定超出自身实际的目标，最终屡屡失败，导致心态起伏不定。 结合材料，谈谈小张在自我认知方面存在哪些误区，并说明中职学生应如何树立正确的自我认知，实现自我健康成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.C 5.C 6.B 7.C 8.B 9.C 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.自我认知 17.兴趣爱好（或思维方式） 18.悦纳自我 19.理想自我 20.健康成长 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①帮助青少年清晰了解自身优势与不足，找准自身定位；②有效调节自我情绪，保持健康心理状态；③规避成长误区，树立积极的人生态度；④为学业提升、人际交往、职业规划奠定基础；⑤促进自我完善，实现身心健康全面发展。 27.①学会全面客观看待自己，兼顾优点与不足，不自卑、不自负；②坦然接纳自身不完美，包容自我失误，保持平和心态；③主动自我反思，发现自身问题并及时改正；④树立合理的成长目标，循序渐进提升自我；⑤积极参与学习和实践，锻炼能力，完善性格与心态；⑥主动倾听他人合理建议，虚心改进自我。 六、材料分析题（共31分） 28. 心理问题：小李存在严重的自卑心理，自我认知片面，只看到自身短板，忽视自身优势；心理承受能力弱，面对挫折易自我否定，缺乏积极的成长心态，自我调节能力差，缺乏自我提升的意识和行动力。 建议：①全面认识自我，发现自身闪光点，打破片面的自我认知；②学会悦纳自我，接受自己的性格特点，正视自身不足，不自我否定；③主动突破自我，大胆参与课堂互动、集体活动，锻炼人际交往能力；④培养积极心态，正确看待挫折，将挫折作为自我成长的契机；⑤制定简单可行的小目标，逐步积累成就感，提升自信心；⑥主动向老师、同学求助，听取他人鼓励和建议，积极调整心态。 29. 认知误区：①自我认知片面，只看到自身优势，忽视自身的性格和行为缺点；②自我定位偏差，过度自负，高估自身能力；③不能理性对待他人评价，固执己见，拒绝自我改进；④目标制定脱离实际，缺乏对自我的清晰认知。 正确做法：①全面、客观、辩证地认识自我，既要看到自身优势，也要正视自身缺点；②学会理性对待他人评价，甄别合理建议，虚心改正自身问题；③摒弃自负心态，脚踏实地，结合自身实际制定成长和学习目标；④坚持常态化自我反思，及时发现并纠正自身的不足和错误；⑤稳步提升自身能力，锤炼良好性格，克服急躁、拖延等问题；⑥保持平和的成长心态，循序渐进完善自我，实现身心健康成长。 学科网（北京）股份有限公司 $