学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 教学设计-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

该中职思想政治教学设计聚焦和谐人际相处技巧与心灵防火墙构建，承接前文人际交往道德准则，通过播放宿舍矛盾、网络交友受骗真实校园短视频导入，以递进式问题引导学生分享社交烦恼，搭建从生活困惑到知识学习的支架。 该资料特色在于立足中职生校园、网络、职场真实场景，采用案例辨析、角色扮演（如模拟宿舍矛盾沟通）、人际自查等互动教学，融合道德修养（尊重包容、真诚沟通）、法治观念（网络安全、法治底线）、健全人格（边界意识），助力学生提升交往能力与自我保护意识，为教师提供实操性强的德育教学方案。

《学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙》教学设计 教材分析 承接前文人际交往道德准则内容，立足中职生校园交友、网络社交、未来职场人际沟通真实场景。教材结合中职生社交冲动、边界感薄弱、易陷入不良社交陷阱等问题，兼顾道德自律与法治底线，引导学生学会良性交往，防范人际伤害，助力学生塑造健康人格，适配校园生活与未来岗位职业人际相处需求。 核心素养目标 掌握和谐人际相处技巧与不良社交危害； 学会化解人际矛盾、抵御社交诱惑； 树立人际交往边界意识，坚守道德与法治底线，养成健康交往习惯。 教学重点、难点 教学重点：掌握建立和谐人际关系的实用方法，明晰心灵防火墙的核心内容。 教学难点：引导学生主动守住交往边界，在现实社交与网络社交中自觉抵制不良人际诱惑。 课时教学过程 教学环节 教学过程 设计思路 新课讲解 （一）情境激趣，导入新课 教师播放两段真实校园短视频片段，第一段内容为：宿舍同学因作息差异、日常琐事产生口角，小矛盾不断升级，同学之间互相冷战，影响自身学习状态和宿舍整体氛围；第二段内容为：两名中职学生轻信网络陌生网友，私下线下见面，遭遇钱财欺骗，陷入人际危机。播放结束后，教师不直接讲解知识点，而是抛出递进式问题引导学生自主思考：日常学习生活中，你是否遇到过和同学、朋友相处不愉快的情况？网络交友已经成为我们日常社交的重要方式，为什么看似轻松的网络交往，很容易让我们受到伤害？面对糟糕的人际关系和暗藏风险的社交环境，我们该如何保护自己？ 随后邀请学生自由发言，分享自己亲身经历或者身边发生的人际交往烦恼，包括宿舍矛盾、班级同学误会、网络交友困惑、害怕拒绝他人而委屈自己等真实问题。教师认真倾听每一位学生的分享，对学生的社交烦恼表示理解与共情，拉近师生距离。最后教师进行课堂导入总结：人际交往伴随我们校园生活、职场生涯乃至人的一生，好的人际关系温暖身心、助力成长，糟糕的人际关系内耗自我、带来伤害。我们既要学会好好与人相处，搭建温暖和谐的人际桥梁，也要学会保护自己，筑牢心灵的防火墙，本节课我们就一起学习人际交往的相处智慧与自我保护方法。顺势引出本节课课题，完成新课导入。 （二）合作探究，新知讲授：共建和谐人际关系 结合学生刚才分享的社交烦恼，教师开展第一个板块新知教学，聚焦中职生最常见的现实人际交往问题，带领学生探究建立和谐人际关系的方法。首先呈现三组校园常见人际冲突案例，让学生以四人小组为单位开展合作探究，分析案例中人物交往存在的问题，针对性提出解决办法。案例一：小组实训课上，组员固执己见，不愿倾听他人意见，团队实训进度缓慢；案例二：同学之间闲聊时，随意散播他人隐私，给同学造成心理伤害；案例三：朋友提出逃课、抱团起哄等不合理要求，学生碍于情面不敢拒绝。 各小组依次展示讨论结果，教师针对每组发言进行点评补充，提炼出建立和谐人际关系四大核心准则，贴合中职生日常行为，通俗易懂且具备实操性。第一，学会尊重包容，尊重他人性格差异、生活习惯与个人想法，不强行要求别人迎合自己，接纳人与人之间的不同，化解宿舍、班级日常小矛盾；第二，学会真诚沟通，发生误会时不冷战、不背后议论，直面问题温和表达自身想法，同时耐心倾听他人诉求，避免矛盾激化；第三，懂得换位思考，站在对方角度思考问题，理解他人难处，减少自我中心的处事方式；第四，坚守交友底线，分清善意帮忙与盲目从众，面对朋友的违纪违规要求，勇敢委婉拒绝，不碍于情面盲目跟风。 为了让知识落地，教师开展现场角色扮演活动，选取两组学生分别模拟宿舍作息矛盾沟通、拒绝朋友逃课邀约两个场景，让学生现场运用本节课学到的沟通技巧处理人际问题。表演结束后，全班共同点评表演中的可取之处与不足，让全体学生直观掌握沟通话术与处事方法。教师进一步拓展，点明和谐人际关系不仅适用于校园，未来步入职场，与同事、领导友好相处，同样需要尊重、沟通、换位思考的交往原则，良好人际沟通能力也是职场必备职业素养，实现校园人际与职场人际的衔接。 （三）案例辨析，突破难点：筑起心灵的防火墙 在掌握正向交往方法之后，过渡本节课难点内容：面对复杂多元的社交环境，尤其是当下鱼龙混杂的网络社交，我们必须筑起心灵的防火墙，抵御不良社交伤害。教师首先点明核心概念：心灵防火墙，就是我们内心的人际交往底线、是非判断标准、自我保护意识，用来隔绝不良人脉、负面情绪、社交陷阱，守护自身身心健康与人身财产安全。 结合中职生高频踩坑的社交场景，分类辨析现实社交与网络社交两大板块风险，逐一讲解防火墙搭建要点。现实社交层面，重点讲解三类不良人际危害：一是校园小团体、拉帮结派，这类圈子容易引发校园矛盾甚至校园欺凌，违背校规校纪，触碰法治红线；二是负能量人群长期内耗，长期接触消极抱怨、厌学躺平的同伴，会消磨自身学习动力，影响个人成长；三是无底线讨好型交往，一味迁就他人委屈自己，造成严重心理内耗。针对以上问题，对应的防火墙规则为：远离不良小团体，坚守校规底线；主动靠近积极上进的同伴；学会自爱，懂得拒绝不合理要求。 网络社交层面，结合当下短视频交友、游戏搭子、陌生网友面基等学生热门社交方式，剖析网络社交隐蔽性、虚拟性带来的风险，包括网络诈骗、网络言语霸凌、线下见面人身安全隐患、不良网络信息侵蚀三观等。结合本地中职生真实网络交友受骗案例，直观展示盲目网络交友的严重后果，让学生产生警醒。随后总结网络社交心灵防火墙四大守则：不随意透露个人家庭、住址、联系方式等隐私信息；不私下单独和陌生网友见面；不参与网络谩骂、造谣等不良言论互动；不沉迷线上社交，分清网络虚拟生活与现实生活。 同时融入法治教育，衔接课本法治知识点，告知学生无论是现实人际冲突还是网络社交矛盾，一旦出现欺凌、造谣、诈骗等行为，都不再只是道德问题，而是触犯法律的违法行为，让学生明白人际交往不仅有道德约束，更有法治红线不可触碰，实现职业道德与法治内容的有机融合。 （四）课堂活动：人际避雷自查，筑牢自我防线 为了检验学生课堂学习效果，推动知识转化为自我认知，开展课堂人际自查活动，教师发放人际自查清单，让学生独立完成自我复盘。自查问题包括：我平时是否有过背后议论同学的行为？面对朋友不合理的请求，我是否总是不敢拒绝？网络聊天中我是否会随意泄露个人信息？我是否曾加入过抱团排挤他人的小圈子？ 自查完成后，学生无需公开个人答案，只需要在内心梳理自身人际交往短板，写下一条属于自己的人际交往底线，作为专属心灵防火墙标语。随后邀请愿意主动分享的学生朗读自己的交往底线，例如“不盲从、不造谣、懂拒绝”“真诚待人，守住隐私，远离负能量”等。教师对学生的自我总结给予肯定，引导学生明白，心灵防火墙不是一朝一夕搭建完成，而是需要日常每时每刻坚守初心、明辨是非，时刻警醒自己规避社交风险。 （五）职场迁移，学以致用，对接岗位需求 贴合中职课程服务职业成长的育人目标，将课堂知识迁移至未来职场场景，弥补学生职场人际经验空白。教师展示三类职场常见人际难题，引导学生结合本节课所学内容思考应对策略。第一类：同事闲聊拉着你一起吐槽领导和其他同事；第二类：搭档工作偷懒，想要让你帮忙包揽全部实训和工作任务；第三类：职场陌生人拉拢你参与刷单返利、私下借贷等违规牟利活动。 学生集体发言交流应对方式，教师总结职场人际交往原则：职场中依旧需要保持真诚尊重的相处态度，同时更要坚守职业底线和个人做人底线，不参与职场八卦内耗，不无底线迁就他人，远离职场不良社交陷阱，坚守职业道德与法治准则。让学生清晰认知，本节课所学的人际相处技巧和自我保护方法，贯穿校园成长与职场发展全过程，真正落实教材学以致用的编写理念。 （六）课堂总结，布置课后践行任务 师生共同梳理本节课知识脉络，回顾两大核心内容：一是学会尊重、沟通、换位思考，用善意与技巧搭建和谐人际关系；二是守住道德底线、法治红线、交友边界，全方位筑牢心灵防火墙。教师升华课堂主旨：人是社会性动物，我们离不开人际交往，但人际交往从来不是无底线的迎合，也不是孤僻的自我封闭。最好的人际交往状态，是温暖待人，也清醒自保；懂得包容他人，也坚守自我底线。 最后布置两项课后实践性作业，拒绝书面抄写类作业，贴合学以致用要求。第一，践行任务：本周和自己有矛盾的同学进行一次真诚沟通，化解人际误会，践行课堂所学沟通技巧；第二，反思任务：结合自身日常社交习惯，完善个人人际交往准则卡片，贴在课本首页，时刻提醒自己守住交往底线，守护身心健康。课后引导学生在生活中知行合一，真正实现德育课堂从认知走向行动的育人目标。 本节课立足中职学生好动、具象思维为主、社交经验不足、网络社交频繁的学情，坚持以学生为主体、案例为载体、活动为主线的教学理念，贴合中职德育课程知行合一的核心要求展开教学设计。整体采用情境导入—新知探究—活动体验—案例辨析—职场迁移—总结升华六大教学环节，摒弃枯燥理论灌输。 课堂选取校园矛盾、网络交友陷阱、职场同事相处三大贴近学生生活和未来就业的真实案例，搭配小组讨论、角色扮演、情景辨析等互动活动，将和谐人际交往技巧、心灵防火墙构建两大核心知识点融入真实情境。同时融合课程思政，渗透尊重、包容、自律的交往理念，衔接职业道德中职场协作、人际沟通相关要求。 教学全程遵循从校园到职场、从理论到实践、从认知到践行的逻辑，让学生先感知人际问题，再学习解决方法，最后落实日常行动，真正实现学以致用，帮助学生把道德规范、法治要求转化为日常交往的自觉行为。 1 学科网（北京）股份有限公司 $