心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 聚焦新时代中职学生生涯发展与心理健康，通过基础认知与情境分析结合，强化政治认同、健全人格与责任意识培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|职业生涯根本遵循、自我认知等|直接考查核心概念，如“新时代青年职业生涯发展的根本遵循是时代发展需求”，强化政治方向| |多项选择|5/15|新时代机遇、生涯规划要素等|综合考查要素关联，如“科学职业生涯规划包含自我认知、目标、计划、调整”，体现系统性| |材料分析|2/31|时代产业转型、心理健康案例|情境化分析，要求结合时代与自身，如“立足时代规划生涯需把握新兴职业趋势、深化自我认知”，培养问题解决能力|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代青年职业生涯发展的根本遵循是（） A. 个人喜好 B. 时代发展需求 C. 薪资高低 D. 他人选择 2. 中职学生开展生涯规划的首要基础是（） A. 全面自我认知 B. 积累工作经验 C. 拓展人脉资源 D. 提升学历水平 3. 和谐人际交往的核心准则是（） A. 功利互换 B. 真诚尊重 C. 盲目迎合 D. 自我中心 4. 面对职业挫折与心理压力，最科学的应对方式是（） A. 逃避放弃 B. 心理调适、积极应对 C. 消极摆烂 D. 焦虑内耗 5. 职业生涯规划的显著特点是（） A. 静态不变 B. 动态可调 C. 随意制定 D. 一成不变 6. 能够有效化解人际矛盾、拉近人际关系的交往方法是（） A. 固执己见 B. 换位思考 C. 攀比嫉妒 D. 冷漠疏离 7. 新时代中职学生核心职业素养的核心是（） A. 工匠精神 B. 安逸躺平 C. 功利务实 D. 随性自由 8. 心理健康对职业生涯发展的主要作用是（） A. 杜绝所有挫折 B. 保障生涯稳定发展 C. 快速升职加薪 D. 减少学习任务 9. 青年生涯筑梦的本质是（） A. 个人理想融入时代大局 B. 单纯追求个人成功 C. 照搬他人生涯模式 D. 局限于眼前利益 10. 快乐生活、健康成长的重要保障是（） A. 良好的人际关系与健康心态 B. 优越的物质条件 C. 独处封闭的生活 D. 无约束的自由 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，少选、错选、多选均不得分） 11. 新时代为中职学生生涯发展提供的机遇有（） A. 新兴职业不断涌现 B. 技能人才政策扶持 C. 创业就业渠道拓宽 D. 职业发展赛道多元 12. 科学的职业生涯规划包含的核心要素有（） A. 清晰自我认知 B. 明确职业目标 C. 可行实施计划 D. 动态调整方案 13. 良好职业心理素质的具体表现有（） A. 积极进取心态 B. 抗压受挫能力 C. 理性择业观念 D. 浮躁功利心理 14. 中职学生构建和谐人际关系的必备素养有（） A. 真诚友善 B. 包容尊重 C. 善于沟通 D. 自私狭隘 15. 助力中职学生放飞生涯梦想的途径有（） A. 深耕专业技能 B. 坚持终身学习 C. 积极实践实训 D. 锤炼职业品格 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个人职业生涯发展的基石，决定生涯发展的方向与高度。 17. 和谐的________是中职学生快乐校园生活、身心健康成长的重要支撑。 18. 面对生涯发展变化，我们要树立________的职业发展理念。 19. 职业理想是生涯筑梦的________，能够指引青年稳步前行。 20. 心理健康、良好品行、扎实技能共同构成中职学生的________。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业生涯规划制定后无需调整，可一成不变执行。（） 22. 健康的心理状态是应对职业压力、化解挫折的关键。（） 23. 人际交往中只需迎合他人，无需坚守自身原则。（） 24. 新时代技能人才是国家产业发展和社会进步的重要力量。（） 25. 个人生涯梦想只有融入时代发展，才能更有价值与意义。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生做好职业生涯规划的现实意义。 27. 简述和谐人际交往与心理健康的相互关系。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：新时代科技飞速发展，产业不断转型升级，新职业、新岗位持续涌现，为中职技能人才提供了广阔的发展舞台。但同时，很多中职学生存在自我认知模糊、职业目标迷茫的问题，有的盲目跟风择业，有的好高骛远、脱离自身实际，还有的缺乏终身学习意识和抗压能力，面对职业挫折轻易放弃，导致生涯发展受阻。而能够精准认知自我、顺应时代趋势、制定科学生涯规划、保持健康职业心态的学生，能够稳步提升自身技能与素养，在就业、创业中占据优势，逐步实现职业理想。 结合材料，运用本学期所学知识，分析中职学生应如何立足时代、规划生涯、成就自我。 29. 阅读材料，回答问题 材料：心理健康是成长成才的基础，和谐交往是快乐生活的前提。中职阶段是身心成长、品格塑造、能力提升的关键时期。良好的人际关系能够帮助学生缓解学习压力、排解负面情绪、收获真挚友谊，塑造积极乐观的健康心态；而健康的心理状态，也能帮助学生主动沟通、包容他人、理性化解人际矛盾，更好地融入集体。反之，自卑、孤僻、浮躁、狭隘的不良心态，会导致社交受阻、人际关系紧张，进而引发焦虑、孤独等心理问题，严重影响校园生活质量和个人成长，不利于未来职业发展。 结合材料，谈谈中职学生如何涵养健康心理、构建和谐交往，为成长和生涯发展赋能。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.B 6.B 7.A 8.B 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 自我认知 17. 人际关系 18. 终身学习、动态发展 19. 核心动力 20. 综合职业素养 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ① 帮助学生清晰认知自我，找准自身定位，摆脱职业迷茫；② 贴合时代与社会需求，树立科学合理的职业目标；③ 明确学习与成长方向，针对性提升专业技能与综合素养；④ 提升就业竞争力，适配市场岗位需求，拓宽发展空间；⑤ 培养长远发展思维，从容应对职业变革与挫折；⑥ 实现个人成长与时代发展同频，助力人生价值实现。 27. ① 和谐的人际交往能够营造轻松愉悦的生活氛围，缓解心理压力，排解负面情绪，维护心理健康；② 良好的人际互动能够增强自信心、归属感，塑造积极乐观的心态；③ 健康的心理状态是良好交往的前提，心态阳光、包容豁达，更易建立良好人际关系；④ 积极的交往体验能够促进心理成熟，提升情绪管理和抗压能力；⑤ 二者相辅相成、相互促进，共同助力学生快乐生活、全面成长。 六、材料分析题（共31分） 28. ① 认清时代发展大势，主动了解产业升级、新兴职业发展趋势，把握技能人才发展机遇；② 深化自我认知，客观分析自身兴趣、特长与能力，找准职业定位，杜绝盲目择业；③ 树立科学职业理念，摒弃浮躁功利、好高骛远的心态，立足实际规划生涯；④ 制定完整的职业生涯规划，拆解长短目标，落实日常学习与实训任务；⑤ 树立终身学习理念，主动学习新技术、新技能，适配职业动态发展需求；⑥ 涵养健康职业心态，提升抗压受挫能力，正确看待生涯挫折，坚守职业理想；⑦ 将个人职业发展融入国家与社会发展大局，实现个人价值与社会价值统一。（满分15分，言之有理、贴合知识点即可酌情给分） 29. ① 涵养健康心理，保持积极乐观的心态，克服自卑、孤僻、浮躁等不良心理；② 学会情绪自我调适，及时排解焦虑、孤独等负面情绪，守护心理健康；③ 树立正确交往理念，秉持真诚、尊重、包容的原则对待身边同学、师长；④ 掌握沟通技巧，学会耐心倾听、换位思考，理性化解人际矛盾与分歧；⑤ 主动参与集体活动，积极融入校园集体，锻炼人际交往能力；⑥ 摒弃攀比、嫉妒、自我中心等不良心态，友善待人、互助共进；⑦ 以健康心理助力和谐交往，以良好人际促进身心成长，为校园生活和未来职业生涯筑牢基础。（满分16分，言之有理、贴合知识点即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $