第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第一单元“时代导航 生涯筑梦”单元卷，以新时代职业发展为核心，通过基础题与综合题结合，强化政治认同与责任意识，适配单元复习巩固。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|新时代职业底色、生涯规划前提等基础概念|聚焦核心概念辨析，强化政治方向认知| |多项选择|5/15|时代机遇、规划因素等多维要素|考查知识系统性，体现价值取向引导| |材料分析|2/31|职业趋势应对、健康心理涵养|结合数字经济等时代情境，突出责任担当与健全人格培养，契合真题应用导向|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代青年职业生涯发展的核心底色是（） A. 追求高薪职业 B. 服务国家社会 C. 注重个人享乐 D. 局限专业领域 2. 职业生涯规划的首要前提是（） A. 认清时代发展大势 B. 掌握专业技能 C. 积累工作经验 D. 建立人际关系 3. 中职学生职业生涯发展的独特优势是（） A. 理论知识深厚 B. 实操技能扎实 C. 学历层次更高 D. 社会阅历丰富 4. 当今时代职业发展最显著的特征是（） A. 职业固化稳定 B. 职业迭代加快 C. 行业壁垒森严 D. 岗位需求单一 5. 心理健康对职业生涯发展的核心作用是（） A. 规避所有工作压力 B. 保持稳定职业心态 C. 快速获得晋升机会 D. 减少所有职业挫折 6. 青年筑梦生涯的根本立足点是（） A. 个人兴趣爱好 B. 家庭经济条件 C. 时代发展需求 D. 他人职业选择 7. 面对新时代职业变革，中职学生应树立的职业理念是（） A. 一技终身、一成不变 B. 终身学习、动态发展 C. 重学历轻技能 D. 重安逸轻奋斗 8. 生涯筑梦的核心动力是（） A. 职业理想 B. 薪资待遇 C. 工作环境 D. 亲友督促 9. 契合新时代高质量发展要求的职业选择是（） A. 只求轻松不累 B. 贴合社会刚需 C. 盲目跟风择业 D. 排斥基层岗位 10. 良好的生涯规划最终要服务于（） A. 个人成长与社会发展统一 B. 单纯实现个人利益 C. 完成学业任务 D. 应付就业要求 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，少选、错选、多选均不得分） 11. 新时代为青年职业生涯发展提供的机遇有（） A. 产业转型升级催生新职业 B. 国家大力扶持技能人才 C. 创新创业环境持续优化 D. 职业发展赛道更加多元 12. 中职学生开展生涯规划需要考量的因素有（） A. 时代发展趋势 B. 自身技能特长 C. 个人心理素质 D. 社会岗位需求 13. 健康职业心理的主要表现包括（） A. 正视职业挫折 B. 保持积极进取心态 C. 理性看待职业差异 D. 盲目攀比职业待遇 14. 新时代青年生涯筑梦应具备的素养有（） A. 终身学习素养 B. 责任担当素养 C. 创新实践素养 D. 抗压调适素养 15. 下列属于新时代新兴职业发展方向的有（） A. 数字技术服务 B. 绿色低碳服务 C. 传统手工代工 D. 民生康养服务 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个人职业生涯发展的时代背景，决定了生涯发展的方向与格局。 17. 中职学生职业生涯发展的核心目标是成为________、高素质的技术技能人才。 18. 职业心理健康的核心是能够________职业压力、应对职业挫折。 19. 生涯筑梦的本质是将个人理想融入________发展大局。 20. 新时代职业发展的两大关键词是创新与________。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业生涯规划一旦制定，就无需根据时代变化调整。（） 22. 新时代技能人才是国家产业发展的重要支撑力量。（） 23. 个人兴趣是职业选择的唯一依据。（） 24. 良好的心理素质是职业生涯可持续发展的重要保障。（） 25. 融入时代发展，才能让个人生涯梦想更有价值。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下中职学生做好职业生涯规划的重要意义。 27. 简述健康职业心理对青年生涯筑梦的积极作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：随着数字经济、智能制造、绿色能源等新兴产业快速发展，我国职业岗位结构发生巨大变化，传统重复性岗位逐渐缩减，技术型、创新型、服务型技能岗位持续增加。国家持续出台政策，大力弘扬工匠精神，完善技能人才培养、评价、激励机制，为中职学生等技能人才搭建了广阔的就业、创业、成长平台。但同时，部分中职学生存在职业认知模糊、生涯目标迷茫、不愿从事基层技能岗位、缺乏终身学习意识等问题，制约了自身职业发展。 结合材料，运用本单元知识，分析中职学生应如何顺应时代趋势，规划个人职业生涯。 29. 阅读材料，回答问题 材料：青年兴则国家兴，青年强则国家强。新时代无数青年技能人才扎根基层、深耕行业，凭借扎实的专业技能、积极的职业心态和持续的学习能力，在智能制造、乡村振兴、社会服务等各个领域建功立业，实现了个人价值与社会价值的统一。但也有部分青年在职业发展中，遭遇挫折后心态失衡，盲目择业、频繁跳槽，缺乏职业定力和责任担当，最终难以实现生涯目标。心理健康是青年成长成才、筑梦生涯的基础，良好的心理素养能够帮助青年坚守职业初心、从容应对职业挑战。 结合材料，谈谈新时代中职学生如何涵养健康职业心理，助力生涯梦想实现。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.B 6.C 7.B 8.A 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 时代发展 17. 德技并修 18. 理性调适 19. 国家和社会 20. 变革 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ① 明确人生发展方向，摆脱职业迷茫，树立清晰的生涯目标；② 贴合时代发展需求，精准匹配社会岗位，提升就业竞争力；③ 合理规划学习与成长路径，针对性提升专业技能和综合素养；④ 将个人发展融入时代大局，实现个人价值与社会价值的统一；⑤ 增强职业稳定性，从容应对职业变革与市场竞争，实现可持续发展。 27. ① 帮助学生树立积极的职业认知，理性看待不同职业的价值，树立正确择业观；② 增强抗压受挫能力，从容应对求职、工作中的困难与挫折；③ 保持稳定的职业心态，坚守职业初心，避免盲目择业、频繁跳槽；④ 激发职业进取动力，主动学习提升技能，追求职业成长；⑤ 构建良好职业人际关系，适配职场环境，助力生涯长远发展。 六、材料分析题（共31分） 28. ① 洞察时代发展大势，主动了解新兴产业、新型职业的发展趋势，把握技能人才发展机遇；② 树立正确职业观，尊重技能岗位、扎根基层行业，摒弃职业偏见；③ 树立终身学习理念，主动学习新技术、新技能，适配职业迭代发展需求；④ 结合自身特长与社会岗位需求，制定科学、可调整的职业生涯规划；⑤ 锤炼工匠精神，深耕专业领域，提升实操能力与职业核心竞争力；⑥ 主动对接国家发展战略，将个人职业发展融入产业升级、社会发展大局。（满分15分，言之有理、贴合知识点即可酌情给分） 29. ① 树立正确职业价值观，明确职业初心，认清技能人才的社会价值，增强职业认同感与责任感；② 培养积极乐观的职业心态，正视职业挫折与困境，杜绝消极颓废、盲目择业的心态；③ 提升自我心理调适能力，面对职场压力、竞争与失败，及时调整情绪、稳住心态；④ 培养职业定力，坚守职业目标，拒绝浮躁功利心态，脚踏实地深耕行业；⑤ 主动锤炼抗压能力、协作能力，适应职场环境变化；⑥ 坚持内外兼修，在提升专业技能的同时，持续涵养心理素养，实现身心同步成长，为生涯筑梦筑牢心理基础。（满分16分，言之有理、贴合知识点即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $