第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦中职生健全人格培养，通过基础概念考查与情境案例分析结合，适配《认识自我 健康成长》单元复习，助力自我认知、情绪管理等心理健康素养提升。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|10/20|自我认知、性格、能力等基础概念|直接考查核心定义，如第1题“自我认知”定义，夯实基础| |多项选择题|5/15|自我认知内容、途径等|全面覆盖知识维度，如第11题完整自我认知的四方面内容| |填空题|5/10|健康成长起点、自我特质等关键概念|强化核心术语记忆，如“认识自我是健康成长起点”| |判断题|5/10|自我认知误区辨析|纠正错误认知，如第21题“只需关注优点”的正误判断| |简答题|2/14|正确认识自我意义、完善方法|提升归纳能力，如第26题考查自我认知对成长的多维度意义| |材料分析题|2/31|错误认知危害、心理素质价值|结合小张案例分析，培养问题解决能力，体现健全人格中理性平和要求|

第二单元《认识自我 健康成长》单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个体对自己的性格、能力、兴趣、优缺点等全面了解的过程称为（） A. 自我认知 B. 自我否定 C. 盲目自大 D. 自我封闭 2. 正确认识自我的前提是（） A. 客观、全面看待自己 B. 只看优点、忽视缺点 C. 过度自卑、否定自我 D. 主观臆断、片面评判 3. 能够决定个人行为方式、影响成长发展的稳定心理特征是（） A. 性格 B. 外貌 C. 家境 D. 环境 4. 面对自身缺点与不足，正确的态度是（） A. 回避掩饰 B. 正视不足、主动改进 C. 放任不管 D. 自我放弃 5. 心理健康的重要标志是（） A. 能够正确认识自我、接纳自我 B. 情绪极端波动 C. 自我认知混乱 D. 过度攀比自卑 6. 个人顺利完成某项活动所具备的心理条件是（） A. 能力 B. 运气 C. 机遇 D. 天赋 7. 中职生健康成长的核心基础是（） A. 清晰的自我认知与健康心态 B. 盲目跟风他人 C. 消极看待自我 D. 封闭自我内心 8. 合理调节负面情绪、保持积极心态属于（） A. 心理健康素养 B. 专业技能素养 C. 文化知识素养 D. 体能素质素养 9. 接纳自我的核心是（） A. 接纳全部的自己，扬长避短 B. 只接纳优点、排斥缺点 C. 过度否定自我 D. 盲目高估自我 10. 自我成长、自我完善的动力来源是（） A. 正确的自我认知 B. 消极的自我定位 C. 固化的自我认知 D. 片面的自我评判 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，少选、错选、多选均不得分） 11. 完整的自我认知包含的内容有（） A. 认识自身性格特点 B. 了解个人兴趣特长 C. 明晰自身能力优势 D. 正视自身缺点不足 12. 中职生正确认识自我的途径有（） A. 自我反思总结 B. 倾听他人评价 C. 参与实践检验 D. 主观盲目判定 13. 健康心理状态对个人成长的作用包括（） A. 稳定个人情绪 B. 助力学业进步 C. 促进人格完善 D. 阻碍自我发展 14. 中职生常见的自我认知误区有（） A. 过度自卑、否定自我 B. 盲目自大、高估自我 C. 片面看待自身 D. 客观全面认知自我 15. 完善自我、实现健康成长的做法有（） A. 接纳自我、扬长避短 B. 主动改正缺点不足 C. 持续提升综合素养 D. 消极懈怠、固步自封 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个人健康成长、规划人生的起点。 17. 心理健康要求我们________自我、悦纳自我、完善自我。 18. 个人的兴趣、性格、能力共同构成了独特的________。 19. 正确对待他人评价，做到有则改之、________。 20. 健康成长不仅是身体成长，更重要的是________成长。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我认知只需关注自身优点，无需正视自身缺点。（） 22. 他人的评价是我们认识自我的重要参考。（） 23. 性格没有优劣之分，每种性格都有自身的优势与特点。（） 24. 心理健康状态不会影响个人的学习与生活状态。（） 25. 不断完善自我、超越自我是健康成长的重要目标。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职生实现自我完善、健康成长的基本方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小张性格内向，不善于表达，总觉得自己不如别人，过度放大自身缺点，忽视自己细心、踏实、有耐心的优势，产生严重的自卑心理。日常不敢主动参与集体活动，害怕犯错、害怕被他人评价，学习缺乏自信，遇事消极退缩，长期处于低落情绪中，严重影响身心健康和个人成长。而同学小李能够客观看待自己，正视自身短板，同时善于发挥自身特长，心态积极乐观，不断改正不足，综合素质不断提升。 结合材料，分析错误自我认知的危害，并谈谈中职生如何树立客观全面的自我认知。 29. 认识自我是成长的必修课，健康的心理是人生的财富。中职阶段是人格塑造、心智成熟的关键时期，清晰的自我认知、积极的心理状态，能够帮助学生找准自身定位、扬长避短、明确成长方向。正视自我差异、接纳自我不足、主动完善自我，能够有效规避心理问题，塑造健全人格，助力学生实现身心全面健康成长，为未来学习、生活和职业发展筑牢根基。 结合材料，谈谈良好心理素质对中职生健康成长的重要价值，以及中职生如何保持心理健康、实现持续成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.A 3.A 4.B 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.认识自我 17.正确认识 18.自我特质 19.无则加勉 20.心理 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①帮助中职生客观定位自我，明晰自身优势与不足，避免自卑或自负；②树立自信，稳定心态，培养积极健康的心理状态；③明确个人成长方向，合理规划学习与未来发展；④扬长避短，针对性弥补短板，提升个人综合素养；⑤塑造健全人格，助力身心健康、全面成长。 27.①坚持客观全面看待自我，不片面高估或否定自己；②常态化自我反思，总结成长得失，正视自身不足；③理性对待他人评价，虚心听取合理建议；④主动改正缺点，发挥自身优势，做到扬长避短；⑤保持积极乐观心态，主动调节负面情绪，滋养心理健康；⑥持续学习实践，在成长中不断完善自我、超越自我。 六、材料分析题（共31分） 28. 危害：错误的自我认知容易引发自卑、自负等不良心态，造成心理失衡；导致自我否定、缺乏自信，不敢尝试、不愿突破，限制个人成长；容易封闭自我、脱离集体，影响人际交往与身心健康；成长方向模糊，无法扬长避短，难以提升个人能力；长期消极心态会阻碍学业进步和人格健全发展。 方法：①学会全面看待自我，既要正视缺点不足，也要发现自身优势特长；②坚持常态化自我反思，客观总结自身表现，树立正确自我定位；③理性接纳他人评价，分辨合理建议，主动修正自我认知；④积极参与学习、实践与集体活动，在实践中检验和完善自我认知；⑤摒弃自卑自负心态，接纳不完美的自己，树立积极自信的成长心态。（15分） 价值：良好的心理素质是中职生身心健康成长的核心保障；能够稳定情绪、缓解压力，保持积极乐观的生活学习状态；帮助学生正确面对挫折与不足，提升抗压能力与自愈能力；助力塑造健全人格，提升人际交往与协作能力；为学业提升、自我完善、未来职业发展奠定坚实心理基础。 成长方法：①树立正确自我认知，客观接纳自我，不盲目攀比、不自我否定；②学会情绪管理，主动疏导负面情绪，保持心态平和；③积极参与集体活动，主动与人沟通，培养阳光心态；④正视成长挫折，勇于面对困难，提升心理抗压能力；⑤坚持自我反思、自我完善，持续优化身心状态，实现身心全面健康成长。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $