第三单元 和谐交往 快乐生活 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第三单元《和谐交往 快乐生活》单元卷，通过多样化题型系统考查人际交往原则、沟通技巧等核心知识，适配单元复习，强化道德修养与健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|人际交往定义、真诚尊重等基础概念|选项对比鲜明，强化核心价值观认知| |多项选择|5/15|交往意义、沟通技巧等综合知识|考查多维度理解，如“有效沟通技巧”含倾听与表达| |材料分析|2/31|不良交往心态危害、和谐交往实践|结合小林社交自卑案例，引导反思，培养责任意识与问题解决能力|

第三单元《和谐交往 快乐生活》单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 人与人之间通过沟通、互动建立联系的社会行为称为（） A. 人际交往 B. 自我封闭 C. 独处静养 D. 主观臆断 2. 维系良好人际关系、实现和谐交往的基础是（） A. 傲慢自大 B. 真诚尊重 C. 敷衍应付 D. 攀比猜忌 3. 与人交往中学会换位思考，体现的交往品质是（） A. 共情理解 B. 固执己见 C. 自我中心 D. 强势排他 4. 有效沟通的前提是（） A. 认真倾听 B. 随意打断 C. 主观评判 D. 沉默回避 5. 中职生构建和谐同学关系最核心的原则是（） A. 平等友善 B. 优劣分层 C. 利益至上 D. 依附讨好 6. 面对人际交往中的矛盾与误会，正确的处理方式是（） A. 冷战对峙 B. 主动沟通化解 C. 记恨在心 D. 逃避疏远 7. 能够让人保持愉悦心态、助力身心健康的生活状态是（） A. 人际和谐 B. 自我封闭 C. 冲突不断 D. 猜忌多疑 8. 人际交往中懂得分寸、礼貌待人，体现的素养是（） A. 文明素养 B. 随性散漫 C. 张扬自负 D. 功利现实 9. 下列属于不良人际交往心态的是（） A. 包容豁达 B. 自卑怯懦 C. 真诚待人 D. 互助共赢 10. 和谐的人际交往氛围对个人成长的主要作用是（） A. 促进身心健康、助力个人成长 B. 增加生活压力 C. 束缚个性发展 D. 消耗个人精力 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，少选、错选、多选均不得分） 11. 良好人际交往对中职生的积极意义有（） A. 调节情绪、愉悦身心 B. 收获友谊、互帮互助 C. 提升沟通表达能力 D. 促进身心健康发展 12. 和谐交往需要具备的优秀品质有（） A. 真诚守信 B. 尊重包容 C. 友善互助 D. 自私狭隘 13. 有效沟通的基本技巧包括（） A. 耐心倾听他人表达 B. 礼貌清晰表达自我 C. 换位思考理解他人 D. 随意打断他人发言 14. 中职生常见的人际交往困扰有（） A. 社交自卑、不敢交往 B. 沟通不畅、产生误会 C. 自我中心、难以合群 D. 真诚友善、轻松相处 15. 营造快乐和谐生活状态的做法有（） A. 建立良好人际圈 B. 积极调节负面情绪 C. 主动化解人际矛盾 D. 消极封闭、拒绝沟通 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是人际交往的第一原则，是打开人心的钥匙。 17. 学会________，能够有效化解人际矛盾，拉近人与人的距离。 18. 良好的________可以舒缓心理压力，营造快乐健康的生活状态。 19. 人际交往中要学会________他人差异，不随意评判、不苛求他人。 20. 和谐交往、良好心态是________发展和身心健康的重要保障。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 人际交往只需迎合他人，不需要保持自我原则。（） 22. 真诚尊重、包容友善是构建和谐人际关系的关键。（） 23. 人际矛盾发生后，冷战疏远是解决问题的最佳方式。（） 24. 良好的人际交往能够帮助中职生调节情绪、快乐生活。（） 25. 学会沟通技巧、端正交往心态，能够有效改善人际关系。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生建立和谐人际关系的基本方法。 27. 简述和谐交往对中职生快乐生活、健康成长的重要价值。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小林性格内向，存在社交自卑心理，害怕与人沟通，平时独来独往，不愿主动结交同学。遇到人际误会时，习惯性逃避、沉默不语，导致身边朋友较少，经常感到孤独压抑，学习状态低迷，负面情绪堆积，严重影响了日常学习和生活。而同班小宇性格开朗，待人真诚友善，善于倾听、乐于帮助同学，遇到矛盾主动沟通化解，拥有良好的人际关系，心态积极乐观，生活充实快乐。 结合材料，分析不良人际交往心态的危害，并谈谈中职生如何克服社交困扰，建立和谐的同学关系。 29. 人际交往是生活的重要组成部分，和谐的人际氛围是快乐生活的基础。对于中职生而言，校园生活、未来职场生活都离不开人际交往。良好的人际关系能够缓解心理压力、调节负面情绪、收获真挚友谊，助力身心健康与个人成长；恶劣的人际氛围容易引发矛盾冲突、滋生消极情绪，影响学习生活和身心状态。主动提升交往能力、端正交往心态、掌握沟通技巧，是中职生必备的生活素养。 结合材料，谈谈中职生如何通过和谐交往塑造积极心态，收获快乐充实的校园生活。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.A 4.A 5.A 6.B 7.A 8.A 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.真诚 17.换位思考 18.人际关系 19.尊重包容 20.个人成长 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①坚守真诚友善的交往原则，真心对待身边同学；②学会尊重包容，接纳他人差异，不攀比、不苛求；③掌握沟通技巧，耐心倾听、礼貌表达；④遇到矛盾主动沟通，积极化解人际误会；⑤主动参与集体活动，拓展人际交往圈；⑥克服自卑、自我中心等不良社交心态。 27.①有利于调节个人情绪，缓解学习和生活压力，保持乐观心态；②能够收获真挚友谊，摆脱孤独感，享受快乐校园生活；③提升沟通协作能力，适配集体生活与未来职场交往；④塑造健康人格，培养包容、友善、担当的优良品质；⑤营造良好成长环境，助力身心健康和全面发展。 六、材料分析题（共31分） 28. 危害：不良社交心态容易导致自我封闭，人际交往圈狭窄；容易滋生孤独、自卑、压抑等负面情绪，危害身心健康；难以融入集体，缺乏同伴支持，影响学习积极性；容易加剧人际误会，激化矛盾，阻碍个人成长。 方法：①克服社交自卑心理，敢于主动与人沟通交流；②树立真诚友善的交往态度，尊重、包容身边同学；③掌握基础沟通技巧，学会倾听与换位思考；④遇到人际矛盾不逃避，主动沟通、理性化解；⑤积极参与班级、集体活动，主动融入集体，锻炼交往能力；⑥调整自我心态，摒弃自我中心、猜忌狭隘等不良心态。（15分） 重要意义：和谐的人际交往是中职生快乐生活的重要支撑，能够有效调节心理状态，消解负面情绪；帮助学生快速融入集体，增强集体归属感和幸福感；锻炼社交与协作能力，为未来职场人际相处奠定基础；塑造积极健康的性格，助力个人长远发展。 践行方法：①端正交往心态，坚持真诚、尊重、友善、包容的交往原则；②主动学习沟通技巧，提升表达与倾听能力，高效处理人际问题；③积极参与集体活动，主动交流互助，维系良好同伴关系；④学会情绪管理，不因人际小事产生消极心态，理性看待人际差异；⑤主动反思自身交往问题，及时调整不足，持续优化人际关系，营造快乐充实的校园生活。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $