微光吸引微光——那些被温柔以待的瞬间 课件--2025-2026学年高二下学期心理健康教育主题班会

微光吸引微光 ——那些被温柔以待的瞬间 “善意接力”热身 全班起立，每人找一位平时交流较少的同学，看着对方的眼睛，说一句具体的赞美。 赞美不能是"你人很好"这种空话，必须是具体事件，例如： “上周我请假回来，你主动把笔记借给我抄，特别工整。” “上次我演讲忘词，你在台下对我比了个加油的手势。”  心灵选择题 题目 A选项 B选项 看到路边有老人摔倒了，你会？ 立刻上前扶起 先录视频留证据再帮忙 同学考试考砸了在哭，你会？ 递纸巾默默陪着 讲个笑话逗TA开心 班级大扫除有人偷懒，你会？ 主动把那片区域做了 提醒TA回来干活 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 心灵选择题 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点。 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 身边的光 —— 猜猜TA是谁 “班里有个同学，每天下午放学后，都会晚走十分钟。不是为了学习，而是把讲台上的粉笔盒摆整齐，把散落的粉笔头捡回盒子里，再顺手把黑板槽里的灰擦掉。从来没有人拜托TA这么做，也几乎没有人注意到。TA就这样做了一年多。” 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 身边的光 —— 猜猜TA是谁 “有一次大扫除，卫生委员把任务分下去后，有一个区域的活没人认领。有个同学主动说'我来吧'。后来大家才知道，那天TA其实脚扭伤了，站久了会很疼。但TA说，'反正总要有人做的，我不做就得别人做。'” 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 身边的光 —— 猜猜TA是谁 “谢谢这几位同学。你们让我看到，'爱心'这个词，放在校园里，就是一个个具体的、安静的、不张扬的行动。那么，当这份善意跨越校园，走向更广阔的世界时，它又是什么样子的呢？” 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 陌生的光 —— 那些感动中国的平凡人 2023年杭州外卖小哥彭清林，从12米高桥上跳下救落水女子。 “12米相当于四层楼高，跳下去是有风险的。他犹豫了，但还是跳了。你们觉得，那几秒钟里，他在想什么？” “他没时间想。那是肌肉记忆般的善良，是人类进化刻在基因里的'利他本能'。” 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 陌生的光 —— 那些感动中国的平凡人 河南暴雨中，陌生市民用绳子、手臂组成"人链"，救出被困地下室的母女。 “这些人彼此都不认识，为什么能瞬间拧成一股绳？” “灾难面前，我们看到了文明最朴素的样子——一个人拉着一个人，谁也不松手。” 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 陌生的光 —— 那些感动中国的平凡人 张桂梅校长送考视频合集——她穿着洗得发白的衣服，拿着喇叭喊"姑娘们，加油！"。 “张桂梅身上哪一点最打动你？” “她没有自己的孩子，却成了上千个女孩的'张妈妈'。爱心的最高境界，是把别人的命运，当成自己的责任。” 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 青春的光 —— 同龄人的力量 湖南长沙某中学女生，从初中起坚持利用周末去福利院教残障儿童画画，持续5年。她没有告诉任何人，直到被福利院老师写了一封感谢信到学校，全校才知道。 "坚持"——不是一次性的感动，是长长久久的陪伴。 "平凡"——她也没有很多钱，她付出的就是时间、耐心和一点点特长。 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 自己的光 —— 一份“匿名坦白” 每人发一张空白A4纸，对折，一面写 “我曾被温暖到的瞬间” ，另一面写 “我曾温暖过别人的瞬间”。 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 自己的光 —— 一份“匿名坦白” 全班起立，每人把纸揉成一个纸团。 播放轻音乐，大家不睁眼，互相轻轻丢纸团。 30秒后停止，每人捡起脚边的一个纸团，拆开，轻声朗读上面的内容。 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 自己的光 —— 一份“匿名坦白” “看，我们每个人都既是爱的接收者，也是爱的发出者。你随手的一颗糖、一句话、一个动作，可能就成为了别人记忆里最亮的那道光。” 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 把“感动”变成“行动” 以后，你准备如何献爱心，请讲具体案例。 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 "烦恼垃圾桶" × "解忧杂货店" 每人发一张便利贴，匿名写下近期最大的烦恼/压力（学习、人际、家庭、自我怀疑……）。 依次投入"烦恼垃圾桶"。 每人从"烦恼垃圾桶"中随机抽取一张（抽到自己的就放回重抽）。 在纸条背面，写下一句安慰或建议，可以是一句话、一个表情、一个梗。 投入"解忧杂货店"。 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 "烦恼垃圾桶" × "解忧杂货店" “看到这些回信，我眼眶有点热。大家明明都有自己的烦恼，却还是愿意去托住另一个人的脆弱。这就是我想在这节班会上，让你们感受到的东西——你们的善良，是这个班级最宝贵的财富。” 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 远方的来信 邀请本班任课老师每人写一段"我曾被学生感动的瞬间"，班会现场由班主任代读。 我的嗓子哑了，上完你们班后我发现 ，我的桌子上上有一盒润喉糖。 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 远方的来信 班会结束后，在教室放一个瓶子，这一周内谁做了好事，就写张小纸条投进去，周末汇总宣读。 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 远方的来信 提前联系一位家长，写一段话："孩子，你上次做的那件事（具体），爸爸妈妈为你骄傲。" 孩子，上次你帮爸爸剥鸡蛋，爸爸很感动。 选A的同学说说理由，选B的同学也说说。班主任总结：无论选什么，只要心里装着别人，就是善意的起点 回响 爱心不是高高在上的怜悯，而是平视的、温暖的、触手可及的同行。 它不是只有轰轰烈烈的壮举才叫爱心，更多时候，它是： 同桌睡觉时，你轻轻把窗帘拉上； 有人发言卡壳时，你带头鼓掌； 班级群里有人提问，你顺手回复了一下。 这些事情很小，小到不值一提，但正是这些不值一提的瞬间，拼凑出了一个班级的底色。 $