心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末复习题聚焦心理健康与职业生涯，通过基础题与综合分析题结合，强化健全人格塑造与责任意识培养，适配新时代中职学生生涯发展需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|自我认知、职业理想等基础概念|选项对比鲜明，强化正确价值观引导| |多项选择|5/15|健康心理特征、生涯竞争力途径等|全面考查知识体系，体现综合性| |材料分析|2/31|心理健康、人际交往、生涯规划的实践影响|结合学生案例与时代背景，突出理论联系实际，培养分析解决问题能力|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代中职学生生涯发展的核心底色是（） A. 只重学历 B. 技能立身、素养成才 C. 空谈理想 D. 依赖他人 2. 自我认知是职业生涯规划的（） A. 最终目标 B. 唯一结果 C. 前提基础 D. 次要环节 3. 和谐人际交往的核心准则是（） A. 真诚尊重 B. 利益至上 C. 盲目迎合 D. 自我中心 4. 面对学习和生活压力，中职学生最健康的调节方式是（） A. 消极逃避 B. 合理疏导、积极调适 C. 压抑自我 D. 肆意发泄 5. 职业生涯发展的最大背景和导向是（） A. 个人喜好 B. 时代与社会发展需求 C. 身边潮流 D. 传统旧观念 6. 终身学习的核心意义是（） A. 应对时代职业变革，持续提升自我 B. 单纯应付考试 C. 增加学习负担 D. 只为升学 7. 化解人际矛盾、维系良好关系的关键是（） A. 冷战对峙 B. 坦诚沟通、换位思考 C. 争执不休 D. 记恨于心 8. 职业理想的本质是（） A. 不切实际的空想 B. 立足现实、贴合时代的职业追求 C. 跟风择业 D. 短期就业想法 9. 良好的心理健康状态不包括（） A. 心态积极乐观 B. 情绪稳定可控 C. 自卑敏感偏执 D. 能够自我调适 10. 实现职业梦想的根本途径是（） A. 脚踏实地、持续奋斗 B. 坐等机遇 C. 空想幻想 D. 依赖家庭 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，少选、错选、多选均不得分） 11. 中职学生健康心理的基本特征有（） A. 情绪积极稳定 B. 能够正视自我 C. 善于调适心态 D. 社交适应良好 12. 新时代职业生涯发展的特点包括（） A. 职业迭代加快 B. 岗位需求多元 C. 技能要求提升 D. 终身职业不变 13. 良好人际关系对中职学生的作用有（） A. 舒缓心理压力 B. 丰富校园生活 C. 助力身心成长 D. 提升协作能力 14. 科学的生涯规划包含的内容有（） A. 清晰的自我认知 B. 分层的职业目标 C. 可行的实施计划 D. 动态的调整方案 15. 中职学生提升生涯竞争力的途径有（） A. 深耕专业技能 B. 参与实践实训 C. 锤炼综合素养 D. 坚持终身学习 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个人成长成才、生涯发展的重要基础，是幸福生活的前提。 17. 个人职业生涯发展必须顺应________，融入社会发展大局。 18. 良好的________能够帮助我们化解负面情绪，保持身心健康。 19. 职业目标分为短期、中期和________目标，循序渐进实现人生理想。 20. 和谐交往的核心是真诚、尊重、包容和________。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 心理健康是中职学生学习进步、快乐生活的重要保障。（） 22. 职业生涯规划制定后无需调整，固定不变即可。（） 23. 良好的人际交往能力是未来职场必备的核心能力。（） 24. 时代发展为中职技能人才提供了广阔的就业创业平台。（） 25. 职业有高低贵贱之分，高薪职业才是好职业。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述心理健康对中职学生学习、生活和生涯发展的重要意义。 27. 中职学生应如何结合时代发展，规划个人职业生涯、放飞职业梦想？ 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小周入学后心态积极乐观，能够正确认识自己的优缺点，遇到学习压力、人际矛盾时，会主动自我调适、理性解决。他善于与人交往，真诚友善、乐于助人，拥有良好的同学、师生关系，校园生活充实快乐。同时，他密切关注时代行业发展趋势，结合自身专业和兴趣，制定了清晰的职业生涯规划，在校刻苦学习专业知识、积极参与技能实训，不断提升自身综合能力，稳步推进个人职业目标。 而同班学生小郑心态消极敏感，遇到挫折容易自卑焦虑，不善于与人沟通，封闭自我、脱离集体。平时学习没有目标，得过且过，从未规划个人生涯，对未来迷茫困惑，专业技能薄弱，整体成长状态较差。 结合材料，对比分析心理健康、人际交往、生涯规划对中职学生成长的影响。 29. 阅读材料，回答问题 材料：新时代数字经济、智能制造、现代服务业快速发展，职业更新迭代速度不断加快，社会对技术技能人才的需求持续增大，为中职学生生涯筑梦提供了全新机遇。同时，新时代对人才的要求不再局限于单一专业技能，更加注重学生的心理健康水平、人际交往能力、职业素养和终身学习能力。 立足新时代，中职学生只有保持健康心理、学会和谐交往、做好生涯规划、坚持踏实奋斗，才能适配时代发展需求，在未来职场立足成才，实现个人人生价值。反之，心理失衡、社交封闭、目标缺失、不思进取，终将被时代和行业淘汰。 结合教材全册知识，谈谈新时代中职学生应如何全面提升自我，助力生涯长远发展。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.C 3.A 4.B 5.B 6.A 7.B 8.B 9.C 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 心理健康 17. 时代发展 18. 心态调适 19. 长期 20. 沟通 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①助力学习成长：健康的心理能保持积极学习心态，克服厌学、焦虑情绪，提升学习效率；②赋能快乐生活：稳定乐观的心态能减少负面情绪，和谐人际关系，丰富校园生活，提升幸福感；③护航生涯发展：良好的心理素质能帮助学生从容应对生涯挫折、就业压力，勇于面对挑战；④塑造健全人格：促进学生正确认知自我、接纳自我，培养坚韧、乐观的优良品质；⑤适配职场需求：心理健康是职场必备素养，助力未来岗位适应和长期职业发展。 27. ①认清时代大势，主动了解新时代行业发展、职业变革趋势，把握技能人才发展机遇；②全面认知自我，明确自身兴趣、优势与不足，找准个人发展定位；③树立科学职业理想，将个人梦想融入时代发展和社会需求，树立正确生涯价值观；④制定分层清晰的短期、中期、长期生涯目标，细化落地实施计划；⑤立足当下踏实积累，深耕专业知识与实操技能，全面提升综合素养；⑥坚持终身学习，主动适配职业新需求，动态调整生涯规划；⑦锤炼良好心理素质和社交能力，为生涯发展筑牢基础。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分） ①心理健康层面：积极健康的心态能帮助学生有效应对挫折、调适情绪，保持良好学习生活状态，主动进取、不断成长；心理失衡、消极自卑会让人陷入负面情绪，丧失学习动力，阻碍个人成长进步。（5分） ②人际交往层面：善于和谐交往、真诚待人，能够建立良好的师生、同学关系，获得集体归属感，丰富校园生活，提升协作能力；封闭自我、不善沟通会脱离集体，产生孤独感，不利于身心健康和综合能力提升。（5分） ③生涯规划层面：清晰的生涯规划能明确学习目标和发展方向，激发奋斗动力，主动提升专业能力，为未来就业奠基；缺乏生涯规划会导致成长迷茫、虚度时光，专业能力薄弱，未来就业和职业发展受阻。（5分） 29. 参考答案（16分） ①培育健康心理：树立积极乐观的人生态度，学会自我情绪调适，直面学习、生活、成长挫折，塑造坚韧、自信、平和的良好心态，筑牢成长根基。 ②学会和谐交往：坚守真诚尊重的交往原则，掌握沟通技巧，包容他人差异，建立良好人际关系，提升团队协作能力，适配职场社交需求。 ③科学规划生涯：紧跟时代职业发展趋势，结合自我认知与专业特点，制定科学的职业生涯规划，明确奋斗目标，动态优化发展方案。 ④夯实专业能力：立足课堂与实训，刻苦钻研专业知识，熟练掌握实操技能，打磨核心职业竞争力，适配行业岗位需求。 ⑤坚持终身学习：树立终身学习理念，主动学习新技术、新知识，紧跟产业升级和职业变革步伐，突破能力局限。 ⑥提升综合素养：全面锤炼职业素养、心理素质、社交能力和创新能力，实现全方位成长，从容应对时代挑战，实现生涯筑梦、人生成才。 学科网（北京）股份有限公司 $