第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第五单元“规划生涯 放飞梦想”单元卷，通过多样化题型覆盖自我认知、职业目标等核心知识点，结合学生案例与时代需求，强化责任意识与健全人格培养，适配单元复习。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|10/20|职业生涯规划起点、目标原则等基础概念|聚焦核心概念辨析，夯实基础认知| |多项选择题|5/15|生涯规划要素、职业理想意义等综合知识|考查知识系统性，培养全面思维| |材料分析题|2/31|生涯规划影响、新时代职业梦想观|结合学生案例与行业转型情境，突出责任意识与实践能力，体现真题命题趋势|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 职业生涯规划的起点是（） A. 自我认知 B. 盲目择业 C. 等待机遇 D. 他人安排 2. 中职学生规划职业生涯的根本目的是（） A. 应付学校任务 B. 明确人生方向，实现人生价值 C. 只为高薪就业 D. 完成毕业要求 3. 职业理想的核心内涵是（） A. 对未来职业生活的向往与追求 B. 不切实际的空想 C. 随波逐流的目标 D. 短期的就业想法 4. 制定生涯目标时应遵循的首要原则是（） A. 好高骛远 B. 贴合自身、立足实际 C. 照搬他人 D. 一成不变 5. 实现职业梦想的核心支撑是（） A. 扎实的专业能力与综合素质 B. 单纯的运气机遇 C. 家庭背景优势 D. 空想与憧憬 6. 职业生涯规划中，属于短期目标的是（） A. 在校学好专业技能、考取职业证书 B. 十年内成为行业精英 C. 终身实现职业理想 D. 创办大型企业 7. 面对生涯发展中的挫折，正确的态度是（） A. 消极放弃 B. 调整心态、迎难而上 C. 逃避退缩 D. 抱怨懈怠 8. 个人职业发展必须契合的方向是（） A. 时代发展与社会需求 B. 个人随性喜好 C. 小众冷门潮流 D. 传统固化模式 9. 生涯规划实施过程中需要坚持的理念是（） A. 静态不变 B. 动态调整、持续完善 C. 一劳永逸 D. 半途而废 10. 放飞职业梦想，最基础的行动是（） A. 立足当下、踏实积累 B. 幻想未来、不做行动 C. 拖延懈怠、得过且过 D. 好高骛远、急于求成 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，少选、错选、多选均不得分） 11. 完整的职业生涯规划包含的核心要素有（） A. 清晰的自我认知 B. 科学的职业目标 C. 可行的实施计划 D. 灵活的调整方案 12. 中职学生树立正确职业理想的意义在于（） A. 明确学习奋斗方向 B. 激发成长内生动力 C. 助力人生价值实现 D. 规避成长迷茫困惑 13. 评估自我职业适配度，需要考量的因素有（） A. 个人兴趣特长 B. 专业技能水平 C. 性格特质优势 D. 社会行业需求 14. 中职学生践行生涯规划、追逐职业梦想的行动有（） A. 深耕专业实训 B. 参与技能竞赛 C. 积累岗位实践经验 D. 提升职业素养 15. 生涯发展过程中需要摒弃的错误心态有（） A. 浮躁功利 B. 消极躺平 C. 踏实进取 D. 眼高手低 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. 职业梦想是个人对________的美好憧憬，是生涯发展的精神动力。 17. 科学的职业生涯规划，能够帮助我们规避________，精准把握发展机遇。 18. 生涯目标分为短期目标、中期目标和________，层层递进助力梦想实现。 19. 实现职业梦想，既要仰望星空、树立理想，更要________、脚踏实地。 20. 职业生涯规划不是固定不变的，要根据________和自身成长动态优化。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 职业理想一旦确立，就无需根据实际情况进行调整。（） 22. 科学的生涯规划能够有效避免中职学生就业迷茫、盲目择业。（） 23. 实现职业梦想只需要依靠天赋，不需要后天努力和积累。（） 24. 个人职业发展只有贴合社会需求，才能拥有更广阔的发展空间。（） 25. 扎实的专业技能和良好的职业素养是放飞职业梦想的重要基石。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生制定职业生涯规划的重要作用。 27. 结合自身实际，谈谈中职学生应如何脚踏实地践行职业梦想。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小陈入学后十分迷茫，没有明确的学习目标，从未规划过自己的职业生涯。日常学习敷衍了事，实训课消极懈怠，虚度校园时光。临近实习，他对自身优势、专业发展、行业前景一无所知，择业时盲目跟风，最终选择了不适合自己的岗位，工作后频繁跳槽，屡屡受挫。而同班同学小泽入学后主动开展自我认知，结合自身兴趣与所学专业，贴合时代行业需求，制定了清晰的职业生涯规划。在校期间刻苦学习专业知识、积极参与实训实践、考取职业技能证书，稳步落实短期、中期目标，毕业后续稳定就业，快速成长为企业技术骨干，顺利实现了阶段性职业梦想。 结合材料，对比分析有无生涯规划对中职学生职业发展的影响，并说明如何制定科学合理的职业生涯规划。 29. 阅读材料，回答问题 材料：新时代各行各业转型升级，技术技能人才需求持续攀升，为中职学生放飞职业梦想提供了广阔平台。但部分中职学生存在认知误区，有的认为职业梦想遥不可及，消极躺平、不愿付出努力；有的眼高手低，不屑于基础岗位，一味追求高薪轻松工作；还有的固守固有认知，不愿学习新技能、适应新变化，导致职业发展受阻。真正的生涯筑梦，从来不是空想空谈，而是立足专业、立足岗位、立足时代，以持续学习夯实能力，以踏实行动追逐梦想。 结合材料，谈谈新时代中职学生应树立怎样的职业梦想观，如何在生涯道路上稳步前行、放飞梦想。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.A 4.B 5.A 6.A 7.B 8.A 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 未来职业生活 17. 发展误区 18. 长期目标 19. 脚踏实地 20. 时代变化 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助学生清晰认知自我，找准自身优势与不足，明确职业发展方向；②树立清晰的学习与成长目标，激发学习主动性和积极性，摆脱成长迷茫；③合理规划学习、实训、实践路径，有序提升专业技能和职业素养；④贴合社会与行业需求择业，提升就业竞争力，规避盲目就业风险；⑤助力个人职业稳步发展，实现职业理想和人生价值。 27. ①树立正确职业理想，立足自身专业和时代需求，确立贴合实际的生涯目标；②深耕课堂学习，扎实掌握专业理论知识，筑牢职业发展基础；③积极参与实训、技能竞赛和社会实践，积累岗位经验，提升实操能力；④坚持终身学习，主动学习行业新技术、新技能，适配职业发展需求；⑤正视成长挫折，及时调整心态和规划，脚踏实地稳步推进生涯目标；⑥锤炼敬业、担当的职业精神，养成良好职业素养。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分） （1）影响：①缺乏生涯规划，会导致学生学习无目标、成长无方向，虚度校园时光，专业能力薄弱；择业盲目跟风，无法适配自身与岗位需求，就业稳定性差，职业发展屡屡受挫；②拥有科学生涯规划，能明确学习和成长目标，主动提升专业技能与综合素养，精准匹配行业岗位需求，实现稳定就业，快速获得职业成长，助力阶段性职业理想实现。（8分） （2）做法：①全面开展自我认知，了解自身兴趣、性格、能力优势，找准自身定位；②深入了解所学专业、行业发展现状与未来趋势，贴合社会需求确立职业目标；③结合自身情况制定短期、中期、长期分层目标，细化落地实施计划；④在学习实践中落实规划，不断积累技能与经验；⑤根据自身成长和行业变化，动态调整优化生涯规划，规避发展问题。（7分） 29. 参考答案（16分） 职业梦想观：树立立足实际、贴合时代、脚踏实地、奋斗成才的职业梦想观，摒弃空想浮躁、眼高手低、消极躺平的错误认知，将个人职业梦想融入社会发展之中。 践行路径：①端正心态，正视职业梦想的实现需要长期积累，拒绝躺平懈怠、急于求成；②立足专业深耕，扎实掌握专业技能，打磨岗位核心竞争力，夯实追梦基础；③顺应时代发展，主动学习新兴技术、更新职业认知，适配行业转型升级需求；④摒弃职业偏见，尊重基层基础岗位，从岗位小事做起，积累职业经验；⑤坚持持续奋斗，以目标为导向稳步推进生涯规划，直面挫折、积极调整；⑥将个人成长与社会需求相结合，在岗位奋斗中实现职业价值，真正放飞职业梦想。 学科网（北京）股份有限公司 $