心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末复习题，聚焦心理健康与职业生涯核心知识，通过基础题与综合案例考查政治认同、健全人格及责任意识，适配期末复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|新时代方位、自我认知、生涯规划起点等|选项设置突出认知误区辨析，如自卑自负属于片面自我认知| |判断题|10/10|中国梦、终身学习、隐私尊重等|结合生活实际强化价值判断，如接纳自我非放任缺点| |简答题|3/18|发展机遇、情绪调节、规划步骤|立足时代需求，如新时代技能青年机遇，强调理论联系实际| |材料分析题|1/12|心理问题、学习态度、生涯规划|以学生案例为情境，综合考查问题分析与解决能力，体现知行统一|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（20 小题，每题 3 分，共 60 分） 1.我国新时代新的历史方位是（） A. 全面建成小康社会 B. 中国特色社会主义新时代 C. 建成社会主义现代化强国 D. 基本实现现代化 2.职业生涯规划的起点是（） A. 认清时代、客观认识自我 B. 直接确定高薪工作 C. 毕业之后再思考就业 D. 照搬别人的发展路线 3.衡量人生价值的根本标准是（） A. 收入高低 B. 对国家和社会的贡献 C. 社会地位 D. 学历文凭 4.2035 年我国发展目标是（） A. 全面建成小康社会 B. 基本实现社会主义现代化 C. 建成现代化强国 D. 实现共同富裕 5.认识自我最直接基础的途径是（） A. 自我观察与反思 B. 网络心理测试 C. 只依靠他人评价 D. 和他人盲目对比 6.自卑、自负都属于（） A. 客观完整的自我认知 B. 片面扭曲的自我认知 C. 成熟稳定的心态 D. 健康心理表现 7.青春期情绪最突出的特点是（） A. 长期稳定无波动 B. 波动性大、敏感易冲动 C. 只有开心没有烦恼 D. 只受成绩好坏影响 8.人际交往的首要原则是（） A. 相互尊重 B. 利益交换 C. 一味讨好 D. 攀比炫耀 9.和同学产生矛盾化解误会最有效的方式是（） A. 冷暴力、互不说话 B. 主动坦诚沟通，换位思考 C. 背后散播坏话 D. 直接断绝来往 10.网络交友正确的做法是（） A. 透露家庭住址、银行卡信息 B. 不单独和陌生网友线下见面 C. 全盘信任网友，倾诉隐私 D. 编造虚假身份博取好感 11.中职阶段学习核心特点是（） A. 只学文化课，不用实训 B. 文化课 + 专业理论 + 实操实训结合 C. 只动手不用动脑 D. 考前突击即可，平时不用学 12.现代社会每个人必备的学习理念是（） A. 毕业就停止学习 B. 终身学习 C. 只学感兴趣内容 D. 只学理论不学技术 13.实训课学习根本目的是（） A. 应付课堂签到 B. 将理论转化实操能力，对接岗位需求 C. 打发上课时间 D. 简单完成作业拿学分 14.SWOT 分析法中 O 代表（） A. 自身优势 B. 外部机遇 C. 自身劣势 D. 外部挑战 15.中职生两条核心生涯发展路径是（） A. 就业、升学 B. 打工、躺平 C. 创业、投机 D. 休闲、玩乐 16.生涯目标一般分为（） A. 短期、中期、长期目标 B. 只有终身远大目标 C. 无分层，想到什么是什么 D. 仅在校短期目标 17.生涯规划制定完成后（） A. 固定不变，终身不用修改 B. 根据自身、行业变化灵活调整 C. 不满意直接放弃规划 D. 完全更换别人的规划 18.“技能报国” 要求中职青年（） A. 学好专业本领，服务产业与国家发展 B. 只追求高薪，不顾社会责任 C. 只钻研技术，不关心国家发展 D. 选择轻松行业，避开技术岗位 19.良好心理韧性是指（） A. 遇到挫折快速调整、重新振作 B. 一点困难就崩溃消沉 C. 逃避一切有挑战的事情 D. 永远不会产生负面情绪 20.学习规划、心理调适、人际交往最终服务于（） A. 科学规划生涯，实现个人与社会价值统一 B. 只为应付各类考试作业 C. 单纯和同学攀比成绩 D. 短期享乐，不用考虑未来 二、判断题（10 小题，每题 1 分，共 10 分，对√，错 ×） 1.中国梦是国家、民族、人民的梦想，和中职学生息息相关。（） 2.接纳自我就是放任自身缺点，不需要主动完善提升。（） 3.宽容不等于无底线纵容，原则性错误不能一味退让。（） 4.碎片化学习可以完全替代系统专业实训与深度学习。（） 5.产业不断更新迭代，技能人才必须坚持终身学习。（） 6.没有行动支撑的职业理想只是空想，无法实现。（） 7.个人理想脱离社会、时代发展依然可以顺利实现。（） 8.尊重他人隐私，不随意翻看舍友手机、私人物品。（） 9.一次制定好的职业生涯规划永远不需要评估调整。（） 10.和谐的人际关系有利于舒缓压力，保持心理健康。（） 三、简答题（3 小题，每题 6 分，共 18 分） 1.简述新时代带给中职技术技能青年的发展机遇。 2.中职生如何调节负面情绪，保持心理健康？ 3.简述制定完整职业生涯规划的主要步骤。 四、材料分析题（1 题，12 分） 材料：中职学生小林刚入学心态消极，总觉得读书没用，上课走神、实训偷懒，自卑内向，害怕与人交往，遇到难题直接放弃，没有任何学习与职业规划。 经过一学期课程学习，小林发生明显改变：客观看待自身优缺点，主动调节低落情绪，主动和同学、老师沟通；树立终身学习意识，认真练习专业实操；结合行业发展趋势，分析自身特长，制定升学考证分层目标，立志学好技术、技能报国，整个人积极自信。 结合全书单元知识作答： 1.小林入学初期存在哪些心理、学习、生涯规划方面的问题？（6 分） 2.结合材料谈谈中职生如何兼顾心理健康、持续学习，做好生涯规划？（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.A 3.B 4.B 5.A 6.B 7.B 8.A 9.B 10.B 11.B 12.B 13.B 14.B 15.A 16.A 17.B 18.A 19.A 20.A 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.答：①国家产业转型升级，制造业、新能源、数字产业急需技能人才；②新兴职业不断涌现，职业选择更加多元；③国家完善技能人才升学、晋升、补贴政策；④全社会弘扬工匠精神，技能人才社会地位提升；⑤乡村振兴、实体经济提供大量就业实践平台。 2.答：①合理宣泄：运动、倾诉、写日记释放情绪；②转移注意力，培养兴趣爱好舒缓压力；③理性换位思考，客观看待挫折；④冲动时先冷静，不做出过激行为；⑤定期自我反思，严重困扰主动寻求心理老师帮助。 3.答：①自我认知：分析性格、兴趣、优势短板；②外部环境分析：了解行业前景、人才政策；③分层设立短、中、长期生涯目标；④制定学习、实训、考证行动方案；⑤定期评估目标完成情况；⑥根据自身、行业变化灵活调整规划。 四、材料分析题 1.答：①心理层面：自卑内向，社交封闭，不会调节负面情绪；②学习层面：厌学消极，上课不认真，实训偷懒，缺乏终身学习意识；③生涯规划层面：无职业目标，看不清时代机遇，没有升学、就业规划，心态浮躁消极。 2.答：①认识自我、接纳自我，学会疏导情绪，塑造健康心理；②树立终身学习理念，兼顾理论与实操，夯实专业基础；③学会尊重包容，主动建立和谐人际关系，获得情感支持；④分析时代与行业环境，设立分层生涯目标；⑤脚踏实地落实行动，坚持考证、实训、技能竞赛，将个人理想融入国家发展，实现技能报国。 学科网（北京）股份有限公司 $