心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末卷聚焦心理健康与职业生涯，通过小陈成长案例等真实情境，融合政治认同（技能报国）、健全人格（自我认知）等素养，实现知识掌握与价值引领统一。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单选|20/60|个人理想与社会理想、终身学习等|选项对比明确，如第1题职业岗位与社会实践的选择| |判断|10/10|中国梦、人际冲突等|正误辨析强化认知，如第9题否定躺平心态| |简答|3/18|自我认识渠道、终身学习作用等|结合职业场景，如第3题个人理想融入中国梦| |材料分析|1/12|心理、交往、学习、生涯规划综合|情境真实，如小陈从自卑到规划的转变分析|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（共 20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 1.青年实现人生价值最大的舞台是（） A. 网络娱乐平台 B. 职业岗位与社会实践 C. 居家休闲生活 D. 单纯校园读书 2.个人理想与社会理想的正确关系是（） A. 个人理想高于社会理想 B. 二者互不关联、互不影响 C. 社会理想统领个人理想 D. 为个人理想可以牺牲国家利益 3.本世纪中叶我国要达成的奋斗目标是（） A. 基本实现社会主义现代化 B. 全面建成社会主义现代化强国 C. 全面建成小康社会 D. 实现城乡同步富裕 4.下列行为属于自我完善、接纳自我的是（） A. 只盯着缺点，全盘否定自己 B. 正视优缺点，针对性弥补不足 C. 只炫耀优点，刻意掩盖短板 D. 拿自身短处对比他人长处，持续内耗 5.中职生出现理想自我与现实自我差距时应当（） A. 放弃理想，安于现状 B. 制定提升计划，逐步缩小差距 C. 空想等待，不愿付出行动 D. 产生自卑心理，逃避学习 6.下列不属于青春期常见心理矛盾的是（） A. 渴望独立又依赖家人老师 B. 渴望交往又自我封闭 C. 心智完全成熟，无任何矛盾 D. 对未来满怀期待又感到迷茫 7.化解宿舍人际矛盾最核心的沟通技巧是（） A. 互相攀比、争抢资源 B. 换位思考、彼此包容体谅 C. 冷暴力、互不搭理 D. 背后议论、孤立他人 8.与人交往中把握边界意识，需要做到（） A. 随意翻看他人日记、手机 B. 尊重他人隐私，不随意干涉私事 C. 要求朋友事事向自己报备 D. 强迫他人认同自己的观点 9.网络交友安全底线是（） A. 单独赴约线下见面 B. 不泄露家庭住址、财产信息 C. 全盘倾诉内心秘密 D. 借钱转账给陌生网友 10.宽容在人际交往中的内涵是（） A. 无底线纵容对方所有过错 B. 包容无心过失，坚守是非原则 C. 一味委屈自己讨好别人 D. 记仇耿耿于怀，不肯谅解 11.中职专业学习区别于普通中学学习的核心特征是（） A. 只背诵文化课知识点 B. 理论学习与实操实训相结合 C. 完全自由无学习任务 D. 只动手操作不用理解原理 12.终身学习的核心要求是（） A. 毕业拿到证书就停止学习 B. 持续更新知识、适配行业变化 C. 只学习自己感兴趣内容 D. 仅学习理论，不更新实操技术 13.碎片化学习适合用来（） A. 系统钻研专业核心工艺 B. 利用课余巩固零散知识点 C. 完全替代课堂实训教学 D. 长时间深度攻克专业难题 14.自主学习的关键在于（） A. 依靠老师家长催促才学习 B. 主动设定目标、自主安排进度 C. 照搬同学的学习计划 D. 完成最低任务即可敷衍了事 15.SWOT 分析法中 W 代表的是（） A. 自身劣势 B. 外部机遇 C. 自身优势 D. 外部威胁 16.中职生中期生涯目标一般指（） A. 在校三年学习考证目标 B. 毕业 5-10 年职业发展目标 C. 一周短期学习计划 D. 退休养老规划 17.开展生涯规划外部环境分析不需要考虑（） A. 行业人才需求 B. 国家产业扶持政策 C. 个人性格兴趣 D. 新兴职业发展趋势 18.当市场行业技术更新迭代，原有规划不适用时要（） A. 直接放弃所有目标 B. 评估现状，调整规划方案 C. 一成不变坚持旧计划 D. 直接照搬他人生涯规划 19.技能报国的核心内涵是（） A. 学好专业技能，服务产业、助力民族复兴 B. 掌握技术只为赚取高薪，不顾社会责任 C. 只钻研技术，不关心国家发展大局 D. 选择轻松行业，避开技术一线岗位 20.心理健康、人际交往、终身学习的最终落脚点是（） A. 科学规划职业生涯，实现个人与社会统一价值 B. 单纯应付学校作业与期末考试 C. 和同学比拼成绩、物质条件 D. 追求短期安逸，不考虑长远发展 二、判断题（共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.中国梦汇聚每一位青年的职业理想，与中职生紧密相关。（） 2.性格无好坏之分，只需发挥优势，不必改善性格短板。（） 3.有效倾听需要专心聆听，不随意打断他人发言。（） 4.人际冲突只会带来负面影响，不存在积极成长意义。（） 5.实训操作能够把书本理论转化为岗位实用技能。（） 6.良好学习习惯是支撑终身学习、职业提升的基础。（） 7.生涯规划只需要设立目标，配套行动方案可有可无。（） 8.国家大力发展实体经济，是技术技能人才的发展机遇。（） 9.消极躺平、佛系心态不利于青年实现职业理想。（） 10.心理韧性强的人，遭遇挫折后能够快速调整心态重新奋斗。（） 三、简答题（共 3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.中职生可以通过哪些渠道全面客观认识自己？ 2.简述终身学习对中职生未来就业、职业晋升的重要作用。 3.简要说明个人职业理想如何融入中华民族伟大复兴中国梦。 四、材料分析题（1 题，12 分） 材料：中职学生小陈刚入学没有清晰生涯方向，性格敏感自卑，害怕参与集体活动，和舍友经常因生活习惯产生争执；学习上敷衍应付，实训课偷懒，认为学会基础操作就足够，不用再学习新技术，也没有考证、升学计划。 在完整学习《心理健康与职业生涯》课程后，小陈做出改变：主动反思自身优缺点，学习情绪调节方法，换位思考处理宿舍矛盾；树立终身学习理念，课上认真钻研理论，实训反复打磨操作；主动调研本专业行业前景，结合自身动手能力强的优势，制定短期考取技能证书、中期职教高考升学、长期成为高级技师的分层目标，立志用专业技术服务制造业发展。 结合全书知识作答： 1.小陈入学初期存在哪些心理、交往、学习、生涯规划四类问题？（6 分） 2.结合材料谈谈新时代中职青年怎样平衡心理健康、人际交往、持续学习与生涯规划？（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.B 5.B 6.C 7.B 8.B 9.B 10.B 11.B 12.B 13.B 14.B 15.A 16.B 17.C 18.B 19.A 20.A 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.√ 7.× 8.√ 9.√ 10.√ 三、简答题 1.答：①自我观察、日常反思，梳理自身性格、兴趣、优缺点；②理性接纳老师、家长、同学的客观评价，辩证参考；③积极参与实训、社团、社会实践，在实践中看清自身能力；④借助正规心理测评工具辅助了解自我特质；⑤对比理想自我和现实自我，找准自身成长差距。 2.答：①产业技术持续更新，终身学习能够跟上行业变革，避免被市场淘汰；②持续学习可以提升专业水平，考取更高等级技能证书，拓宽就业岗位选择；③不断学习新技术、新工艺，更容易获得企业晋升、评优机会；④丰富综合知识储备，打通职教高考、专升本升学渠道；⑤持续学习提升综合素养，增强职场竞争力，实现长期职业发展。 3.答：①认清时代发展大势，主动选择国家紧缺技术相关专业；②在校勤学苦练专业技能，锤炼工匠精神，夯实报国本领；③树立技能报国理想，把岗位工作和产业发展、国家建设结合；④主动参与技能竞赛、社会实践，提升服务社会的实操能力；⑤脚踏实地坚守技术岗位，以自身专业贡献助力民族复兴。 四、材料分析题 1.答：①心理层面：自卑敏感，不会调节情绪，无法接纳不完美的自己；②人际交往：不懂换位思考，不懂得包容他人，宿舍关系紧张；③学习层面：缺乏终身学习意识，实训敷衍，满足于浅层技能，无提升计划；④生涯规划：没有分析行业环境，未设立分层目标，对升学、就业没有规划。 2.答：①正视自我、接纳自我，掌握情绪调节方法，塑造健康心理；②与人交往相互尊重、换位思考，构建和谐人际关系，获得情感支持；③树立终身学习观念，兼顾理论与实训，持续打磨专业技能；④调研行业政策与市场需求，设立分层生涯目标，落实考证、升学行动；⑤将个人职业追求和国家产业发展结合，践行技能报国，全方位成长。 学科网（北京）股份有限公司 $