第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第二单元《认识自我 健康成长》单元卷，通过基础题与情境分析题结合，覆盖自我认知维度、健康心理品质等核心知识点，适配单元复习，助力健全人格与道德修养培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|10题/20分|生理自我、自信内涵等基础概念|选项设置正反对比，强化正确认知| |多项选择题|5题/15分|自我认知维度、他人评价方法|考查全面性，区分易混点如“他人自我”与“社会自我”| |材料分析题|2题/31分|自卑心理改善、自我接纳方法|以小宇、琪琪案例创设情境，引导理论联系实际，体现问题设计层次性，适配健全人格培养需求|

第二单元《认识自我 健康成长》单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 正确认识自我的最终目的是（） A. 自我否定 B. 完善自我、健康成长 C. 盲目攀比 D. 固步自封 2. 个体对自己身体、外貌、体能等方面的认知属于（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 理想自我 3. 面对自身的缺点和不足，正确的态度是（） A. 逃避掩饰 B. 正视接纳、主动改进 C. 自卑消极 D. 无视忽视 4. 自信的核心内涵是（） A. 高估自己、轻视他人 B. 客观认可自身价值与能力 C. 过度谦虚、自我否定 D. 盲目跟风、随波逐流 5. 下列属于积极健康心理状态的是（） A. 情绪悲观、敏感多疑 B. 心态平和、积极乐观 C. 焦躁易怒、心胸狭隘 D. 消极颓废、自我封闭 6. 通过老师、同学的评价来了解自己，属于自我认识途径中的（） A. 自我观察 B. 他人评价 C. 社会实践 D. 自我反思 7. 自卑心理的主要表现是（） A. 过度肯定自我能力 B. 轻视自己、低估自身价值 C. 心态阳光、勇于尝试 D. 敢于挑战、自信大方 8. 健康成长的重要保障是（） A. 健全的自我认知和健康心理 B. 消极的自我暗示 C. 片面的自我认知 D. 极端的情绪状态 9. 心理自我认知主要包含的内容是（） A. 身高、体重等身体条件 B. 性格、情绪、兴趣、能力 C. 他人的优缺点 D. 社会环境的变化 10. 促进自我成长、完善自我的关键是（） A. 持续自我反思、主动改正不足 B. 满足现状、不思进取 C. 只看优点、忽视缺点 D. 照搬他人成长模式 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，少选、错选、多选均不得分） 11. 完整的自我认知包含的维度有（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 他人自我 12. 正确对待他人评价的做法有（） A. 理性倾听、客观分析 B. 虚心接受合理建议 C. 忽视所有负面评价 D. 不盲从、不偏激 13. 下列属于健康自我心理品质的有（） A. 自尊自信 B. 乐观豁达 C. 坚韧自律 D. 偏执自负 14. 中职生常见的自我认知误区包括（） A. 过度自卑、否定自我 B. 过度自负、骄傲自大 C. 片面看待自身优缺点 D. 客观全面认识自我 15. 提升自我认知、促进健康成长的途径有（） A. 坚持自我反思 B. 积极参与社会实践 C. 虚心听取他人意见 D. 盲目攀比自我对标 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是指个体对自己在社会关系中的角色、地位、人际关系的认知。 17. ________是尊重自己、肯定自我价值的心理品质，是健康人格的基础。 18. 全面认识自我，既要看到自身优势，也要正视自身的________。 19. 积极的________能够调节心态，帮助我们克服自卑、胆怯等负面心理。 20. 自我成长的过程，就是不断认识自我、接纳自我、________的过程。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我认知一旦形成，就不会发生任何改变。（） 22. 他人评价是我们认识自我、完善自我的重要参考。（） 23. 自信就是高估自己、看不起身边的同学。（） 24. 接纳不完美的自己，是心理健康、自我成长的前提。（） 25. 片面的自我认知会导致自卑、自负等不良心理状态。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述全面、正确认识自我对中职生健康成长的意义。 27. 简述中职生培养自尊自信健康心理品质的方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小宇性格内向，平时不爱说话。他总觉得自己长相普通、成绩平平，没有任何特长，看到身边同学多才多艺、成绩优异，就会产生强烈的自卑感。他不敢主动参与集体活动，害怕被他人评价，习惯性自我否定，做事缺乏信心，遇到一点困难就轻易放弃，严重影响了日常学习和身心健康。 结合所学知识，分析小宇存在的自我认知问题，并帮助小宇梳理改善心态、正确认识自我的方法。 29. 中职学生琪琪对自己有着清晰的认知，她清楚自己性格开朗、善于沟通，动手能力较强，但做事偶尔粗心、缺乏耐心。日常学习生活中，她始终保持乐观心态，主动发挥自身优势，积极参与班级服务和技能实训；同时正视自己的缺点，刻意锻炼专注力和耐心，经常自我反思、虚心听取老师和同学的建议，不断修正自我、完善自我，成长状态积极健康。 结合材料，谈谈新时代中职生应如何客观认识自我、接纳自我，实现身心健康成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.A 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABD 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.社会自我 17.自尊 18.缺点与不足 19.自我暗示 20.超越自我 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①帮助中职生树立正确的自我定位，摆脱自卑、自负等不良心理；②清晰认知自身优缺点，扬长避短，精准提升自我；③调节自身情绪，保持健康良好的心理状态；④改善人际交往状态，更好地融入集体生活；⑤明确成长方向，助力学习进步和个人全面发展。 27.①客观全面认知自我，正视自身优势与不足，不盲目自我否定；②积累成功经验，从小事做起，逐步建立自信心；③学会自我接纳，包容自身不完美，保持积极心态；④摒弃自卑自负心理，理性看待他人优缺点；⑤坚持自我反思，持续完善自我，锤炼坚韧心态。 六、材料分析题（共31分） 28. 存在问题：自我认知片面，只看到自身不足，忽视自身优势；存在严重的自卑心理，自我价值感低；惧怕他人评价，封闭自我，逃避社交与成长机会；心态消极，抗挫折能力弱，缺乏自我肯定的意识。 改善方法：①全面看待自我，发掘自身闪光点，客观看待自身短板；②接纳自我不完美，摒弃盲目攀比的心态；③主动参与集体活动和实践，积累成功体验，建立自信；④虚心听取他人客观评价，理性修正自我认知；⑤积极进行自我暗示，培养乐观心态，勇于直面困难挑战。（15分） 29. 方法：①全方位认知自我，从生理、心理、社会多个维度了解自己的性格、能力、优缺点，形成完整的自我认知；②理性接纳自我，正视自身优势与不足，不骄傲自满、不自我否定，包容自身不完美；③扬长避短，充分发挥自身优势，主动弥补自身短板，针对性提升自我；④坚持常态化自我反思，及时发现自身问题并主动改正；⑤虚心接纳他人合理建议，借助外界评价完善自我；⑥保持积极乐观的心态，主动参与学习和实践，在成长中不断超越自我，实现身心健康全面发展。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $