第三单元 和谐交往 快乐生活 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦中职生和谐交往能力培养，覆盖人际交往原则、沟通技巧、职场协作等核心知识点，题型梯度合理，适配《和谐交往 快乐生活》单元复习巩固与道德修养、健全人格等核心素养提升。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|人际交往前提、倾听礼仪等基础概念|直接考查核心概念，强化认知| |多项选择|5/15|良好交往行为、沟通要素等综合判断|区分易混点，提升辨析能力| |填空|5/10|真诚守信、换位思考等关键品质|巩固核心术语，强化记忆| |判断|5/10|交往原则、倾听内涵等认知纠偏|澄清错误观念，树立正确认知| |简答|2/14|交往能力意义、沟通技巧等系统梳理|整合知识体系，培养表达能力| |材料分析|2/31|学生社交困境、职场搭档矛盾情境|结合生活与职业场景，考查问题解决能力，体现理性平和、责任意识素养|

第三单元《和谐交往 快乐生活》单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 人际交往中，建立良好人际关系的前提是（） A. 善于奉承 B. 真诚尊重 C. 刻意迎合 D. 被动等待 2. 与人沟通时，认真倾听对方发言、不随意打断，体现的交往礼仪是（） A. 宽容 B. 倾听 C. 赞美 D. 求助 3. 面对同学之间的矛盾冲突，正确的处理方式是（） A. 冷战不理睬 B. 理性沟通化解 C. 激化矛盾争执 D. 拉拢他人站队 4. 职场交往中，与同事相处最核心的原则是（） A. 功利至上 B. 互帮互助、团结协作 C. 独善其身 D. 攀比竞争 5. 下列不属于有效沟通技巧的是（） A. 清晰表达自身想法 B. 换位思考理解他人 C. 主观臆断下结论 D. 适当反馈回应对方 6. 在人际交往中，过度自卑、不敢与人交流，容易产生的心理问题是（） A. 社交恐惧 B. 自负自大 C. 情绪暴躁 D. 盲目乐观 7. 朋友取得成绩时，我们应当秉持的交往态度是（） A. 嫉妒排挤 B. 真诚祝福 C. 不屑一顾 D. 暗自攀比 8. 化解人际误会最直接有效的方式是（） A. 主动沟通解释 B. 等待对方释怀 C. 找他人传话 D. 搁置不予理会 9. 良好的人际关系对个人职业生涯的主要作用是（） A. 增加社交负担 B. 助力职业发展、提升协作效率 C. 分散工作精力 D. 影响独立思考 10. 与人交往时，懂得包容他人的小缺点、不斤斤计较，体现的优良品质是（） A. 狭隘 B. 宽容 C. 固执 D. 随意 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，少选、错选、多选均不得分） 11. 下列属于良好人际交往行为的有（） A. 待人真诚友善 B. 遵守交往礼仪 C. 懂得换位思考 D. 凡事以自我为中心 12. 有效沟通的基本要素包括（） A. 清晰的语言表达 B. 专注的倾听状态 C. 恰当的肢体语言 D. 积极的情绪反馈 13. 中职生常见的人际交往困扰有（） A. 社交胆怯、不敢主动交流 B. 不懂沟通技巧、容易产生矛盾 C. 过度依赖他人、缺乏独立交往能力 D. 人际关系和谐、相处融洽 14. 职场和谐交往需要遵守的原则包括（） A. 尊重平等 B. 团结协作 C. 诚信守信 D. 自私利己 15. 学会赞美他人的积极意义有（） A. 拉近人际距离 B. 营造和谐交往氛围 C. 提升他人自信心 D. 增进彼此情谊 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是人际交往的基石，是维系良好人际关系的核心品质。 17. 人际交往中的________，是指能够站在他人的角度思考问题、理解他人的感受。 18. 化解人际冲突的首要步骤是________，冷静梳理矛盾问题。 19. 职场交往中，________是开展团队工作、完成职业任务的重要保障。 20. 良好的人际交往能够帮助我们调节________，保持积极健康的心理状态。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 人际交往中，只要自己开心即可，无需顾及他人感受。（） 22. 有效的倾听不仅是不插话，更要用心理解对方传递的信息。（） 23. 职场竞争激烈，无需与同事建立良好的人际关系。（） 24. 适度的人际交往挫折，能够锻炼我们的社交能力和心理承受能力。（） 25. 真诚的赞美是发自内心的认可，而非虚伪的奉承。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生培养良好人际交往能力的重要意义。 27. 简述与人进行有效沟通的基本技巧。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 小李是一名中职二年级学生，性格内向，平时很少主动和同学交流，课堂上不敢发言，班级集体活动也总是独自退缩。久而久之，小李没有知心朋友，常常感到孤独、自卑，遇到学习和生活难题时无人倾诉、无人帮忙，人际交往陷入困境。 请结合所学知识，分析小李存在的人际交往问题，并为小李走出社交困境提出合理的改进建议。 29. 某企业车间两名年轻员工小张和小王，日常工作中需要搭档配合完成生产任务。小张做事细心但速度较慢，小王做事麻利但容易粗心。工作中，小王经常指责小张效率低，小张抱怨小王做事不严谨，两人互不理解、互不包容，多次发生争执，不仅影响了两人的同事关系，还导致团队工作进度滞后，影响了车间整体工作氛围。 结合和谐交往与职场沟通的相关知识，分析两人产生矛盾的原因，并说明职场中如何与搭档和谐相处、协作工作。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.B 3.B 4.B 5.C 6.A 7.B 8.A 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABC 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.真诚守信 17.换位思考 18.冷静情绪 19.团结协作 20.情绪状态 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①有利于调节心理情绪，摆脱孤独、自卑等负面心理，保持心理健康；②有利于建立良好的同学、师生关系，营造愉悦的学习生活氛围；③有利于提升沟通、协作等综合能力，适配未来职场社交需求；④有利于积累人脉资源，为个人成长和职业发展奠定基础；⑤有利于学会理解、包容他人，培养优良的道德品质。 27.①学会专注倾听，尊重对方，不随意打断他人发言；②清晰、坦诚表达自身观点，语言文明、态度真诚；③坚持换位思考，理解他人立场和感受，避免主观偏见；④适时给予反馈和回应，增强沟通互动性；⑤控制自身情绪，平和沟通，避免情绪化争执；⑥尊重他人差异，包容不同观点和处事方式。 六、材料分析题（共31分） 28. 问题：性格内向、社交主动性不足，存在社交胆怯心理；缺乏人际交往勇气，逃避集体社交场景；自我认知偏低，存在自卑心理，不敢主动与人沟通；社交圈子狭窄，缺乏良好的人际互动和情感交流。 改进建议：①克服自卑心理，正确认识自我，敢于主动迈出社交第一步；②积极参与班级、校园集体活动，主动结识同学，积累社交经验；③主动尝试与身边同学沟通交流，从小范围互动开始，逐步提升社交能力；④学习基本的人际交往礼仪和沟通技巧，提升社交素养；⑤敢于倾诉自身问题，主动向老师、同学求助，融入集体。（15分） 29. 矛盾原因：①两人缺乏换位思考，只看到对方的缺点，忽视彼此的优势；②缺乏包容之心，斤斤计较对方的工作短板，不懂得相互理解；③沟通方式不当，习惯性指责抱怨，缺乏良性沟通；④缺乏团队协作意识，过于关注个人工作方式，忽视团队整体目标。 职场相处与协作方法：①尊重搭档，正视人与人的能力差异，接纳彼此的优缺点；②学会换位思考，理解对方的工作节奏和处事方式，相互包容；③建立良性沟通模式，多沟通配合问题，少指责抱怨，主动交流改进方法；④树立团队协作意识，取长补短、互帮互助，配合完成工作任务；⑤遇到分歧冷静处理，理性协商解决问题，维护和谐的职场人际关系。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $