心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末复习题，聚焦心理健康与职业生涯，通过时代情境与梯度设问，强化政治认同、健全人格与责任意识培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题/20分|职业生涯背景（时代发展大势）、自我认知基础（全面自我认知）|选项对比鲜明，突出核心概念辨析| |多项选择|5题/15分|新时代机遇（技能人才重视、新兴产业等）、自我认知内容（兴趣、性格等）|多维度考查知识广度，强化综合判断| |材料分析|2题/31分|数字经济、绿色经济等时代情境下的职业素养与心理平衡|以新兴职业、职教政策为情境，问题从素养要求到双向提升，形成能力梯度，凸显政治认同与终身学习理念|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个人职业生涯发展的最大背景和根本依托是（） A. 家庭条件 B. 时代发展大势 C. 个人兴趣 D. 同学选择 2. 中职生认识自我、规划生涯的首要基础是（） A. 全面自我认知 B. 盲目跟风择业 C. 等待机遇 D. 依赖他人规划 3. 和谐人际交往的核心基础是（） A. 真诚尊重 B. 刻意讨好 C. 利益交换 D. 被动敷衍 4. 化解人际矛盾、构建良好关系的关键方法是（） A. 冷战回避 B. 主动沟通换位思考 C. 争执辩解 D. 消极抵触 5. 新时代职业发展最显著的特点是（） A. 职业一成不变 B. 迭代更新加快、新兴职业增多 C. 能力要求单一 D. 无需创新素养 6. 职业生涯规划的重要特点是（） A. 静态固定、无需调整 B. 动态可调、与时俱进 C. 一次制定终身不变 D. 脱离实际即可 7. 中职生实现生涯梦想的核心支撑是（） A. 空想幻想 B. 扎实技能与持续奋斗 C. 他人帮扶 D. 运气机遇 8. 健康心理状态的重要标志是（） A. 情绪失控、消极抑郁 B. 心态阳光、情绪稳定 C. 自我封闭、拒绝交往 D. 自卑怯懦、自我否定 9. 终身学习的核心目的是（） A. 适配时代和职业发展变化 B. 完成学业任务 C. 单纯积累知识 D. 应付考试考核 10. 个人生涯筑梦的最高境界是（） A. 只追求个人利益 B. 将个人理想融入时代与国家发展 C. 好高骛远脱离实际 D. 被动接受人生安排 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，选对但不全得1分，有错选不得分） 11. 新时代为中职生生涯发展带来的机遇有（） A. 技能人才备受重视 B. 新兴产业催生大量新职业 C. 职教政策不断完善 D. 创新创业环境持续优化 12. 全面的自我认知包含的内容有（） A. 兴趣特长 B. 性格特质 C. 能力优劣 D. 自身短板不足 13. 中职生良好人际交往能力的体现有（） A. 真诚友善待人 B. 善于倾听换位思考 C. 包容理解他人 D. 自我中心斤斤计较 14. 科学的职业生涯规划包含的核心要素有（） A. 清晰的职业目标 B. 可行的实施计划 C. 动态的调整方案 D. 盲目的跟风选择 15. 中职生维护心理健康、收获快乐生活的方法有（） A. 学会情绪管理 B. 积极参与人际交往 C. 坚持学习充实自我 D. 直面挫折积极调整心态 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个人成长的基石，良好的心理状态助力生涯稳步发展。 17. 职业生涯规划必须立足自我、贴合__________，才能科学可行。 18. __________是人际交往的金钥匙，是和谐相处的前提。 19. 生涯梦想的实现，离不开脚踏实地的行动和__________的坚持。 20. 新时代职业发展要求青年树立__________的学习理念，持续提升自我。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 心理健康是中职生学习生活、职业发展的重要保障。（） 22. 职业生涯规划一旦制定，就无需根据时代和自身变化调整。（） 23. 和谐的人际关系能够缓解心理压力，促进身心健康发展。（） 24. 个人生涯发展只需考虑个人喜好，无需顺应时代发展趋势。（） 25. 终身学习是适配新时代职业迭代、实现长远发展的必备能力。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下中职生做好职业生涯规划的重要意义。 27. 中职生如何通过自我调整，实现心理健康与生涯发展双向提升？ 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 材料一：新时代数字经济、绿色经济快速发展，社会职业结构不断优化，大量传统职业转型升级，人工智能、新能源、跨境电商等新兴职业蓬勃兴起，国家大力扶持职业教育，为中职技能人才提供了广阔的就业和发展平台。但同时，职业市场竞争愈发激烈，不仅要求从业者具备扎实的专业技能，更需要良好的心理素质、沟通协作能力、创新能力和终身学习能力。部分中职生缺乏清晰的自我认知和生涯规划，心态消极、封闭自我，不善于人际交往，缺乏进取意识，在校虚度时光，毕业后面临就业迷茫、竞争力不足等问题。而目标清晰、心态阳光、善于学习、乐于交往的中职生，能够快速适配时代需求，顺利实现就业和个人成长。 28. 结合材料一，分析新时代职业发展对中职生的素养要求，并说明时代发展对中职生涯规划的影响。（15分） 材料二：心理健康与生涯发展相辅相成、密不可分。健康的心理状态是生涯发展的基础，积极乐观的心态、良好的情绪管理能力、和谐的人际交往能力，能够帮助中职生从容面对学习压力、求职挫折和职场挑战；反之，心理脆弱、消极自卑、人际关系紧张的学生，容易陷入成长迷茫，难以专注学习和能力提升，阻碍职业生涯发展。同时，科学的生涯规划、清晰的奋斗目标能够为成长赋能，缓解焦虑迷茫情绪，让生活更有方向、更有动力，助力心理健康发展。中职生只有兼顾心理成长与生涯规划，才能真正实现快乐生活、逐梦远航。 29. 结合材料二和全书所学知识，谈谈中职生如何平衡心理健康成长与职业生涯规划，助力终身发展。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.A 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.A 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 心理健康 17. 时代需求 18. 真诚友善 19. 持之以恒 20. 终身学习 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 参考答案：①帮助中职生认清时代发展趋势，找准个人发展定位，摆脱成长迷茫；②明确学习和奋斗目标，激发学习动力，提升学习和成长效率；③针对性提升专业技能和综合素养，契合新时代职业人才需求；④规避盲目择业、跟风就业的问题，降低职业发展风险；⑤提升就业核心竞争力，拓宽就业和职业发展空间；⑥将个人理想融入时代发展，实现个人价值与社会价值统一；⑦为终身职业发展奠定基础，助力长远稳定成长。 27. 参考答案：①保持积极阳光心态，学会情绪管理，及时疏导学习和生活负面情绪，保障心理健康；②全面开展自我认知，找准自身优势与不足，制定贴合自身的生涯目标；③主动参与人际交往，学会包容沟通，构建和谐人际关系，助力生活与职场发展；④树立终身学习理念，持续精进专业技能，适配职业发展需求；⑤直面成长挫折与失败，锤炼坚韧意志，提升心理抗压能力；⑥定期复盘自我成长，动态调整生涯规划，适配时代变化；⑦平衡学习、生活与成长，以健康心理支撑生涯发展，以清晰目标滋养心理成长。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分） （1）新时代对中职生的核心素养要求：①扎实的专业实操技能，适配岗位工作需求；②良好的心理素质，具备抗压、抗挫折能力；③优秀的沟通协作、人际交往能力，适配团队工作模式；④创新思维与创新能力，适配新兴职业发展；⑤终身学习能力，能够跟进行业技术更新；⑥良好的职业素养和责任意识，契合职场规范要求。（8分） （2）时代发展对生涯规划的影响：①时代产业升级、职业迭代，要求生涯规划与时俱进，杜绝固化思维；②新兴职业涌现，拓宽了中职生职业选择范围，丰富生涯发展方向；③国家职教扶持政策，为生涯规划落地提供了良好政策保障；④市场人才需求升级，倒逼生涯规划更加注重综合能力培养；⑤时代高质量发展要求个人发展贴合社会需求，让生涯规划更具价值。（7分） 29. 参考答案（16分） （1）树立双向发展理念：深刻认识心理健康与生涯发展相辅相成，以健康心理为根基，以生涯目标为引领，做到身心成长与职业规划同步推进，杜绝重技能轻心理、重规划轻心态的片面发展。（4分） （2）涵养健康心理，夯实生涯基础：①学会科学管理情绪，积极疏导焦虑、迷茫等负面情绪，保持稳定心态；②主动参与集体活动，提升人际交往能力，构建和谐人际环境；③直面学习、实训挫折，锤炼坚韧意志，提升心理抗压能力；④树立积极自我认知，接纳自我、肯定自我，杜绝自卑消极心态。（6分） （3）科学规划生涯，赋能心理成长：①结合时代需求与自身实际，制定清晰可行的生涯目标，摆脱成长迷茫；②细化成长计划，稳步落实学习、实训任务，在成长收获中增强自信心；③坚持动态调整规划，灵活应对发展变化，减少心理焦虑；④深耕专业能力，提升就业竞争力，以扎实能力筑牢心理底气，实现身心全面发展、生涯稳步逐梦。（6分） 学科网（北京）股份有限公司 $