心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末复习卷，聚焦心理健康与职业生涯，通过单选至材料分析多样化题型，融合自我认知、职业规划等知识，以学生案例材料分析题突出实践应用，涵养健全人格与责任意识。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|新时代发展遵循、心理健康核心等基础概念|选项对比鲜明，强化政治认同导向| |多项选择|5/15|心理健康标准、生涯规划要素等综合知识|全选题目考查全面认知，体现道德修养| |材料分析|2/31|自我认知、压力应对、职业规划实践|正反案例对比，引导问题解决，落实健全人格与责任意识|

心理健康与职业生涯 期末复习卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代中职学生成长与生涯发展的根本遵循是（） A. 时代发展大势 B. 个人主观喜好 C. 他人发展路径 D. 过往固有经验 2. 保持良好心理健康状态的核心是（） A. 自我认知清晰、心态积极稳定 B. 逃避负面情绪 C. 压抑内心想法 D. 依赖他人调节 3. 个人职业生涯规划的基础前提是（） A. 盲目跟风择业 B. 全面客观的自我认知 C. 只看重薪资待遇 D. 忽视自身优缺点 4. 和谐人际交往中，化解矛盾最有效的方式是（） A. 冷战沉默 B. 理性沟通、换位思考 C. 争执对抗 D. 刻意迁就 5. 面对学习和生活压力，中职学生正确的应对方式是（） A. 消极摆烂、逃避压力 B. 自我调节、积极疏导 C. 焦虑内耗、自我否定 D. 转嫁压力、迁怒他人 6. 新时代职业发展最突出的特征是（） A. 岗位固化、一成不变 B. 迭代快速、多元创新 C. 技能要求降低 D. 竞争逐步弱化 7. 树立科学职业理想的关键是（） A. 贴合时代需求、结合自身实际 B. 好高骛远、脱离现实 C. 照搬他人理想 D. 只追求轻松高薪 8. 良好的心理素养对生涯发展的主要作用是（） A. 提供精神动力、助力稳步成长 B. 限制发展空间 C. 增加成长负担 D. 固化思维模式 9. 中职学生提升职业竞争力的核心是（） A. 夯实专业技能、提升综合素养 B. 忽视实践积累 C. 偏重理论、脱离实操 D. 安于现状、不思进取 10. 生涯筑梦的最终目标是（） A. 实现个人价值与社会价值统一 B. 单纯追求个人利益 C. 完成学业即可 D. 固定职业终身不变 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职学生良好心理健康的标准包括（） A. 情绪积极稳定 B. 认知客观理性 C. 人际和谐融洽 D. 适应能力良好 12. 科学的职业生涯规划包含的核心要素有（） A. 清晰的职业目标 B. 可行的实施计划 C. 动态的调整机制 D. 明确的时间安排 13. 新时代为中职学生生涯发展提供的机遇有（） A. 职业教育政策扶持 B. 新兴职业大量涌现 C. 技能人才需求旺盛 D. 升学就业渠道多元 14. 构建和谐人际关系的正确做法有（） A. 真诚尊重他人 B. 包容理解差异 C. 互帮互助友善 D. 固执自我、斤斤计较 15. 助力中职学生圆梦生涯的良好品质有（） A. 持之以恒、脚踏实地 B. 积极进取、终身学习 C. 勇于突破、善于调整 D. 畏难退缩、浮躁懈怠 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是人生发展的指南针，指引个人成长与职业方向。 17. 健康的心理状态是中职学生__________、快乐生活的基础。 18. 个人生涯发展必须顺应__________，才能顺势而为、行稳致远。 19. 良好的__________能够帮助我们化解人际矛盾、融入集体生活。 20. 职业梦想的实现，离不开科学规划与__________的双重支撑。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 心理健康只关乎情绪，与学习、生涯发展无关。（） 22. 职业生涯规划是动态过程，可根据实际情况灵活调整。（） 23. 良好的人际关系能够助力身心健康和个人成长。（） 24. 中职学生只需学好专业技能，无需培养心理素养。（） 25. 将个人理想融入时代发展，才能更好实现生涯价值。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述良好心理健康对中职学生学习生活和生涯发展的意义。 27. 简述中职学生如何科学规划职业生涯、助力梦想实现。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小张入学后缺乏自我认知，心态消极，面对学习压力容易焦虑内耗。不善于与人沟通，人际关系疏离，且没有任何职业规划，对未来十分迷茫。日常学习敷衍懈怠，不关注行业发展和时代趋势，整日浑浑噩噩，不仅心理状态不佳，专业能力停滞不前，对未来升学就业充满焦虑。 结合材料，运用心理健康与职业生涯相关知识，分析小张存在的问题，并为其调整心态、规划生涯提出合理建议。 29. 中职学生小琳始终保持积极健康的心态，能够自我调节负面情绪，正视学习中的困难与挫折。她主动了解自身优势与不足，关注时代发展和行业动态，结合自身专业制定了清晰的职业生涯规划。在校期间刻苦学习专业知识，积极参与实训实践，主动与人友善交往，不断提升心理素质和职业能力，稳步朝着职业目标迈进。 结合材料，谈谈小琳的成长方式对中职学生涵养健康心理、规划生涯筑梦未来的启示。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.A 3.B 4.B 5.B 6.B 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 职业理想 17. 健康成长 18. 时代发展大势 19. 人际交往能力 20. 脚踏实地行动 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①有助于稳定个人情绪，缓解学习和生活压力，保持积极乐观的心态；②塑造健全人格，提升环境适应能力和抗挫折能力；③助力建立和谐的人际关系，营造良好的成长氛围；④保障高效学习状态，提升学习效率和专业能力；⑤为职业生涯规划和长远发展提供心理支撑，规避成长迷茫。 27. ①全面开展自我认知，明晰自身兴趣、优势与不足，找准发展定位；②主动关注时代趋势和行业动态，贴合社会需求确立职业目标；③制定短期与长期相结合的生涯规划，明确阶段性学习任务；④立足专业深耕学习，强化实操技能，积累职业实践经验；⑤定期复盘成长情况，根据自身发展和行业变化动态调整规划；⑥坚守职业理想，持之以恒落实行动，稳步实现生涯目标。 六、材料分析题（共31分） 28. 存在问题：自我认知模糊，缺乏清晰的自我定位；心理健康调节能力不足，易产生消极焦虑情绪；人际交往能力薄弱，人际关系不和谐；缺乏生涯规划意识，成长目标缺失；学习态度消极，忽视专业能力提升，陷入成长迷茫。（7分） 建议：主动正视自我，客观认知自身优缺点，树立积极的自我认知；学习情绪调节方法，主动疏导负面情绪，保持健康心理状态；主动参与集体活动，学习沟通技巧，构建和谐人际关系；树立生涯规划意识，结合自身与行业情况制定科学发展规划；端正学习态度，深耕专业知识技能，积累成长资本；紧跟时代发展，主动了解行业动态，明确未来发展方向。（8分） 29. ①健康的心理是成长成才的基础，要主动涵养积极心态，学会自我情绪调节，直面成长挫折；②清晰的自我认知是生涯规划的前提，要客观审视自我，找准自身发展优势；③生涯发展需顺势而为，主动关注时代与行业变化，贴合社会需求规划未来；④树立明确的职业目标，以科学的生涯规划引领日常学习与成长；⑤坚持知行合一，立足当下深耕专业、参与实践，稳步提升职业素养；⑥兼顾心理成长与能力提升，平衡人际关系、专业学习与生涯发展，全方位完善自我，以健康心态、扎实能力放飞生涯梦想。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $