第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治“认识自我 健康成长”单元复习卷，通过多样化题型覆盖自我认知、心理健康、成长心态等核心知识点，结合中职学生真实成长案例，强化健全人格与积极心理品质培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|自我认知核心、心理健康基础等|聚焦基础概念辨析，如“自信的核心含义”考查认知准确性| |多项选择|5/15|自我认知途径、积极心理品质等|注重知识关联性，如“认识自我有效途径”整合多维度方法| |材料分析|2/31|自卑心理调适、实践成长启示等|以小李、小王案例创设真实情境，引导分析问题并提出建议，体现从认知到实践的能力梯度，强化健全人格与责任意识培养|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 正确认识自我的核心是客观看待自己的（） A. 外在形象 B. 优缺点 C. 人际关系 D. 学习成绩 2. 中职学生成长过程中，（）是心理健康的重要基础 A. 全面的自我认知 B. 优异的专业成绩 C. 良好的家庭条件 D. 广泛的社交圈子 3. 面对自身缺点，健康的成长心态是（） A. 刻意回避 B. 坦然接纳并主动改进 C. 视而不见 D. 自卑消极 4. 下列不属于自我认知主要内容的是（） A. 性格特质 B. 能力特长 C. 他人隐私 D. 兴趣爱好 5. 自信的核心含义是（） A. 盲目高估自己 B. 客观认可自我价值 C. 轻视他人能力 D. 事事追求完美 6. 中职学生塑造健康自我形象的关键是（） A. 模仿他人 B. 自我接纳、自我提升 C. 追求潮流 D. 依赖他人评价 7. 过度自卑的心理状态会直接导致（） A. 积极进取 B. 自我否定、畏缩不前 C. 心态平和 D. 乐于挑战 8. 他人评价是认识自我的重要途径，对待他人评价的正确态度是（） A. 全盘接受 B. 全盘否定 C. 理性甄别、辩证看待 D. 无视忽视 9. 情绪稳定是心理健康的重要标准，下列属于健康情绪的是（） A. 遇事冲动易怒 B. 遭遇挫折适度难过并快速调整 C. 长期焦虑压抑 D. 消极悲观厌世 10. 自我成长的过程本质上是（）的过程 A. 不断自我认知、自我完善 B. 一成不变、安于现状 C. 完全依赖他人成长 D. 规避所有困难挫折 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职学生认识自我的有效途径有（） A. 自我反思总结 B. 倾听他人评价 C. 参与实践活动 D. 主观自我臆断 12. 下列属于积极自我心理品质的有（） A. 自信乐观 B. 坚韧自律 C. 自卑怯懦 D. 积极进取 13. 影响中职学生自我认知的因素包括（） A. 个人成长经历 B. 家庭成长环境 C. 学校教育氛围 D. 社会舆论导向 14. 面对成长中的挫折，健康的应对方式有（） A. 调整心态、正视挫折 B. 总结经验、弥补不足 C. 消极逃避、自暴自弃 D. 寻求师长、同学帮助 15. 塑造健康自我、实现自我成长需要做到（） A. 接纳不完美的自己 B. 树立合理成长目标 C. 持续学习提升自我 D. 放任自身不良习惯 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个体对自己的思想、性格、能力、行为等方面的全面认知与评价。 17. 心理健康的人能够客观__________自己，既不妄自尊大，也不妄自菲薄。 18. 成长型思维的核心是相信个人能力可以通过__________不断提升。 19. 自我接纳是__________自我成长的前提和基础。 20. 正确对待他人评价，要做到有则改之，__________。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我认知一旦形成，就不会发生任何改变。（） 22. 适度的自卑可以督促自己发现不足，助力自我成长。（） 23. 认识自我只需要关注自身优点，无需正视自身缺点。（） 24. 积极的自我暗示能够有效调节心态，促进心理健康成长。（） 25. 自我成长是一个循序渐进、持续终身的过程。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生正确认识自我对健康成长的重要意义。 27. 简述中职学生培养自信心理、塑造健康自我的基本方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小李性格内向，不善言辞，课堂上不敢主动发言，集体活动中也总是退缩。他总觉得自己一无是处，比不上身边的同学，学习缺乏动力，心态消极低落，常常陷入自我否定的情绪中，严重影响了学习和生活。 结合材料，运用“认识自我 健康成长”相关知识，分析小李存在的心理问题，并为小李走出心理困境、实现自我成长提出合理建议。 29. 小王是一名中职二年级学生，刚入学时对自己的专业毫无兴趣，觉得自己未来没有发展前景，一度厌学逃课。后来在班主任的引导下，他主动反思自我，发现自己动手能力强、做事细心耐心。之后他主动参与专业实训、技能竞赛，不断打磨专业技能，慢慢找到了自身优势，树立了学习目标，性格也变得自信开朗，成绩稳步提升。 结合材料，谈谈小王的成长经历带给我们中职学生认识自我、健康成长的启示。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.C 5.B 6.B 7.B 8.C 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABD 13.ABCD 14.ABD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 自我认知 17. 看待和接纳 18. 学习和努力 19. 促进 20. 无则加勉 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助中职学生客观定位自我，清晰认识自身优缺点、能力与特长，明确成长方向；②助力调节自我心态，减少自卑、自负等不良心理，保持心理健康；③树立合理的学习、成长目标，提升自我约束力和行动力；④更好地适应校园生活、人际交往，为职业生涯发展奠定基础；⑤促进自我完善，持续提升个人综合素质，实现健康全面成长。 27. ①全面客观认知自我，正视自身优势与不足，接纳不完美的自己；②积累成功体验，从小事做起，通过完成学习、实践任务提升自我认同感；③积极进行自我暗示，摒弃消极想法，树立积极的自我认知；④主动参与校园活动、专业实训，在实践中锻炼能力、突破自我；⑤理性对待他人评价，汲取合理建议，不断完善自我；⑥树立成长型思维，不惧挫折，在磨砺中增强自信。 六、材料分析题（共31分） 28. 心理问题：小李存在严重的自卑心理，自我认知片面，过度否定自我，缺乏自我认同感；性格怯懦，逃避社交与挑战，存在消极的自我心态，心理健康状态不佳。（7分） 建议：①全面认识自我，发现自身闪光点，摒弃片面的自我否定；②主动突破自我，积极参与课堂互动和集体活动，锻炼表达能力和胆量；③树立微小成长目标，通过完成小事积累自信；④主动与老师、同学沟通交流，听取他人客观评价，端正自我认知；⑤调整心态，接纳自己的性格特点，针对性弥补自身不足，稳步提升自我。（8分） 29. ①正确的自我认知是健康成长的前提。中职学生要主动反思自我，挖掘自身性格、能力、特长等优势，找准自身定位，不自我设限；②成长需要积极调整心态，摒弃消极颓废的想法，主动接纳专业、接纳自我；③实践是认识自我、提升自我的重要途径，要积极参与专业实训、技能竞赛等实践活动，在实践中发掘潜能、提升能力；④要树立成长型思维，正视成长中的迷茫与挫折，主动寻求师长帮助，及时调整成长状态；⑤清晰的目标是成长的动力，要结合自身优势树立学习和职业目标，脚踏实地提升自我，实现身心与能力的全面成长。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $