心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职《心理健康与职业生涯》期末检测题，通过单选、判断、简答及材料分析题，覆盖自我认知、职业规划等核心知识，材料分析题结合学生真实案例，强化政治认同与健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20题60分|国家发展与个人职业、自我认知三要素等|选项对比鲜明，如“国家发展与产业升级”与“个人运气”体现政治认同| |判断题|10题10分|技能人才机遇、终身学习等|正误表述明确，如“情绪波动都是坏事”考查健全人格认知| |简答题|3题18分|自我认知作用、人际关系意义等|设问结合理论与实践，如“终身学习践行”强化责任意识| |材料分析题|1题12分|心理、交往、学习、生涯问题分析|以小程案例为情境，四维度诊断与建议，体现问题解决能力，适配核心素养|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（每题3分，共20题，60分） 每题只有一个正确答案 1. 新时代青年职业生涯发展的最大底气和机遇来自（ ） A. 网络热点 B. 国家发展与产业升级 C. 同学推荐 D. 个人运气 2. 中职生将个人职业发展融入国家发展，主要体现了（ ） A. 个人服从集体、小我融入大我 B. 完全放弃个人追求 C. 随波逐流 D. 只看重薪资待遇 3. 下列不属于自我认知三要素的是（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 虚拟自我 D. 社会自我 4. 能够客观看待自己的优缺点、不自卑不自负，属于（ ） A. 健康自我认知 B. 认知偏差 C. 消极心态 D. 盲目自信 5. 青春期情绪变化快、敏感波动大，对此我们应当（ ） A. 放任情绪随意爆发 B. 学会觉察、调节与合理宣泄 C. 全部压抑绝不流露 D. 逃避所有负面情绪 6. 良好人际交往的核心是（ ） A. 尊重、真诚、包容、换位思考 B. 讨好迎合所有人 C. 依靠物质交友 D. 强势压倒他人 7. 面对师生之间的误会，最恰当的做法是（ ） A. 沉默对抗 B. 主动沟通、理性解释 C. 背后抱怨 D. 记恨在心 8. 网络交往中最需要坚守的原则是（ ） A. 自由随意、无需约束 B. 保护隐私、遵纪守法、文明上网 C. 相信所有网友 D. 随意泄露个人信息 9. 中职学习区别于普通中学学习的最大特点是（ ） A. 只学文化课 B. 重实践、重技能、学用结合 C. 无需复习 D. 完全自主无课堂 10. “要我学”转变为“我要学”体现的是（ ） A. 被动学习 B. 自主学习 C. 被迫学习 D. 应付式学习 11. 面对学习压力，正确的态度是（ ） A. 拆解目标、循序渐进、积极调整 B. 直接放弃 C. 拖延逃避 D. 焦虑内耗 12. 行业技术不断更新，职业岗位持续迭代，要求我们必须树立（ ） A. 一次性学习观念 B. 终身学习观念 C. 学完即止观念 D. 无需学习观念 13. 职业生涯规划的前提和基础是（ ） A. 全面认识自我、分析环境 B. 随便选一个热门职业 C. 照搬他人规划 D. 毕业再考虑就业 14. 职业短期目标主要对应的是（ ） A. 在校学习提升、夯实基础 B. 退休生活规划 C. 十年后发展 D. 终身理想 15. 职业选择最科学的依据是（ ） A. 适合自己、契合专业、顺应时代需求 B. 只看轻松程度 C. 只看网红热度 D. 只看亲友喜好 16. 生涯规划需要定期复盘调整，主要原因是（ ） A. 自身和外部环境会不断变化 B. 规划本身毫无用处 C. 规划一开始都是错的 D. 纯属多余步骤 17. 工匠精神在学习和实训中体现为（ ） A. 敷衍完成、得过且过 B. 精益求精、认真细致、追求品质 C. 只求速度不求质量 D. 偷懒应付任务 18. 良好的心理状态对职业发展的作用是（ ） A. 稳定心态、抗压抗挫、助力持续发展 B. 没有任何作用 C. 只会增加负担 D. 容易让人放松懈怠 19. 团队合作顺利开展的关键是（ ） A. 善于沟通、懂得配合、包容互助 B. 单打独斗、我行我素 C. 攀比竞争、互不配合 D. 推诿责任 20. 青年个人职业理想与中国梦的关系是（ ） A. 相互割裂、互不相关 B. 高度统一、相辅相成 C. 完全对立 D. 个人理想优先于国家发展 二、判断题（每题1分，共10题，10分） 1. 新时代为技能人才提供了广阔的就业舞台和发展机遇。（ ） 2. 自我认知越全面，职业选择就越精准。（ ） 3. 情绪波动都是坏事，青少年不应该有负面情绪。（ ） 4. 真诚友善、换位思考是化解人际矛盾的有效方式。（ ） 5. 网络交往自由开放，可以随意交友、随意透露隐私。（ ） 6. 中职生学习既要重视理论，更要重视实训实操能力。（ ） 7. 只要拿到毕业证，就不需要再学习新知识、新技能。（ ） 8. 职业生涯规划是动态的，可以根据实际情况优化调整。（ ） 9. 性格内向、不善言谈的人没有职业优势。（ ） 10. 把个人生涯奋斗融入国家发展，才能实现更大人生价值。（ ） 三、简答题（每题6分，共3题，18分） 1. 中职生正确认识自我对成长和择业有哪些积极作用？ 2. 简述良好人际关系对校园生活和未来职场的双重意义。 3. 中职生如何践行终身学习理念，适应职业发展需要？ 四、材料分析题（12分） 材料：中职学生小程进入中职后，缺乏清晰目标，总觉得读书无用、实训太累。他看不到自己的优点，遇事容易焦虑、自卑，遇到压力就消极逃避。与人相处不愿沟通，经常因为小事和同学闹别扭，网络上随意跟风发言、轻信网友。学习上没有规划，课前不预习、课后不总结，不主动学习新技能，认为毕业就能顺利就业。面对行业智能化、数字化发展趋势，他既不了解专业前景，也没有任何职业规划，对未来十分迷茫。 结合本学期《心理健康与职业生涯》全书知识回答： 1. 请从心理、交往、学习、生涯四个角度，分析小程存在的主要问题。（6分） 2. 请为小程提出针对性、可落地的改进建议，帮助他健康成长、规划未来。（6分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.A 3.C 4.A 5.B 6.A 7.B 8.B 9.B 10.B 11.A 12.B 13.A 14.A 15.A 16.A 17.B 18.A 19.A 20.B 二、判断题 1.√ 2.√ 3.× 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1. 中职生正确认识自我对成长和择业有哪些积极作用？ ①帮助自己看清兴趣、性格、能力优势，找准适合的发展方向；②避免盲目择业、跟风选择，减少未来就业迷茫；③正视自身不足，主动查漏补缺，提升综合素养；④树立自信、改善心态，促进心理健康成长；⑤为科学制定职业生涯规划提供可靠依据。 2. 简述良好人际关系对校园生活和未来职场的双重意义。 校园层面：收获真挚友谊，营造和谐集体氛围，减少矛盾冲突，保持良好心理状态；学会沟通协作，提升人际交往能力。职场层面：适应团队工作模式，善于配合协作、高效完成岗位任务；提升职场情商，减少人际摩擦，助力职业稳定发展与晋升。 3. 中职生如何践行终身学习理念，适应职业发展需要？ ①端正学习态度，主动学习，养成课前预习、课后复盘的好习惯；②重视实训实操，打磨专业技能，夯实职业基础；③主动利用网络资源、专业课程拓展新知识、新技能；④关注行业新技术、新趋势，紧跟产业升级步伐；⑤树立持续进步意识，不满足现有水平，长期坚持学习提升。 四、材料分析题 1. 小程存在的主要问题 心理方面：自我认知消极，自卑焦虑，抗压能力弱，遇到挫折容易逃避；人际交往方面：沟通能力弱，不懂包容换位思考，网络交往缺乏理性和自律；学习方面：学习态度消极，没有良好学习习惯，缺乏主动学习和终身学习意识；生涯规划方面：缺乏目标意识，不了解行业趋势，无职业规划，未来发展迷茫。 2. 改进建议 ①心理上：客观全面认识自我，发现自身闪光点，学会调节情绪、积极抗压，建立自信；②交往上：主动与人沟通交流，学会换位思考、包容他人，文明理性上网、保护自我；③学习上：端正学习态度，养成良好学习习惯，认真参与实训，主动提升专业技能；④生涯上：主动了解专业和行业发展趋势，树立短期、长期目标，制定生涯规划，脚踏实地提升自我，顺应时代发展，实现个人成长。 学科网（北京）股份有限公司 $