心理健康与职业生涯 期末复习题 -2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末复习题，聚焦心理健康与职业生涯核心素养，通过选择、判断及综合分析题，强化政治认同与健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|自我认知（题3）、生涯规划（题13）、国家发展（题1）|基础巩固，选项对比鲜明，如题2强调国家民族发展需要，体现政治认同| |判断题|10/10|情绪管理（题4）、学习重要性（题8）、家国情怀（题10）|辨析核心概念，如题3肯定内向性格优势，培养健全人格| |简答题|3/18|人际交往意义（题1）、终身学习作用（题2）|能力提升，需整合知识，如题2结合产业升级谈终身学习，体现责任意识| |材料分析题|1/12|心理、交往、学习、生涯规划综合应用（小杨案例）|创新应用，情境真实，诊断问题并提改进建议，综合考查健全人格与责任意识|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（共 20 小题，每题 3 分，共 60 分） 每题仅有一个正确答案，请将对应序号填写在括号内 1.我们当下所处的时代是（） A. 工业革命时代 B. 中国特色社会主义新时代 C. 改革开放初期 D. 信息化初级时代 2.青年规划职业生涯的根本价值导向是（） A. 个人高薪待遇 B. 国家民族发展需要 C. 轻松安逸的工作 D. 身边同学的选择 3.完整自我认知包含生理自我、社会自我和（） A. 虚拟自我 B. 心理自我 C. 网络自我 D. 外在自我 4.对待自身优缺点的正确态度是（） A. 只看优点回避缺点 B. 全盘否定自我 C. 客观接纳完整的自己 D. 拿自身短板和他人长处对比 5.青春期情绪最突出的特点是（） A. 长期稳定无波动 B. 丰富多变、起伏大 C. 只有开心情绪 D. 只会产生负面情绪 6.人际交往的基础与前提是（） A. 互相尊重、真诚友善 B. 物质往来请客送礼 C. 一味迁就讨好他人 D. 强势压制对方观点 7.与人发生矛盾冲突，化解矛盾的核心方法是（） A. 冷战孤立对方 B. 换位思考、主动沟通 C. 争吵发泄情绪 D. 背后造谣诋毁他人 8.网络交往区别于现实交往的显著特征是（） A. 真实性 B. 虚拟性 C. 无需守规则 D. 绝对安全 9.贯穿人一生的学习理念是（） A. 在校一次性学习 B. 终身学习 C. 就业停止学习 D. 考前临时突击学习 10.中职学习的突出特点是（） A. 只背诵文化课理论 B. 理论学习与实训实操相结合 C. 完全不用动手操作 D. 只学习娱乐相关内容 11.不属于科学学习习惯的是（） A. 课前预习课后复习 B. 及时整理课堂笔记 C. 拖延作业、上课走神 D. 定期复盘知识点 12.产业不断升级换代，要求技能人才必须坚持（） A. 固步自封不学新技能 B. 持续学习更新知识 C. 只掌握单一老旧技术 D. 毕业后放弃学习 13.职业生涯规划的第一步是（） A. 客观全面认识自我 B. 直接选定高薪职业 C. 等到毕业再规划 D. 照搬他人发展路线 14.生涯发展目标分为（） A. 短期、中期、长期目标 B. 单一长远目标 C. 随机临时目标 D. 退休目标、就业目标 15.制定生涯目标需要结合两大条件：自身实际与（） A. 短期工资水平 B. 社会行业发展趋势 C. 个人一时喜好 D. 家庭经济条件 16.SWOT 自我分析中，O 代表（） A. 自身优势 B. 自身劣势 C. 外部机遇 D. 外部威胁 17.保障生涯规划落地实现的关键是（） A. 制定计划后不去行动 B. 脚踏实地坚持行动 C. 遇到挫折直接放弃 D. 依靠他人代替自己努力 18.国家重点扶持、紧缺技能人才的行业是（） A. 淘汰落后产业 B. 智能制造、新能源 C. 低门槛纯体力流水线 D. 单纯娱乐服务业 19.良好人际关系对职业发展的作用是（） A. 利于团队协作，助力职场发展 B. 分散工作精力，耽误工作 C. 和职业发展毫无关联 D. 容易产生矛盾冲突 20.中国梦与青年个人职业梦的关系是（） A. 相互对立不可兼顾 B. 相辅相成、有机统一 C. 只需要实现国家梦想 D. 优先满足个人私欲 二、判断题（共 10 小题，每题 1 分，共 10 分） 正确打√，错误打 × 1.新时代为中职生就业、成长、成才提供了大量发展机遇。（） 2.认识自我只需要关注外貌，不用关注性格、能力等内在特质。（） 3.内向性格不是缺点，细心专注是内向者独特的优势。（） 4.负面情绪有害无利，出现负面情绪要强行压抑不宣泄。（） 5.网络交友无需保护隐私，可以随意透露住址、手机号等信息。（） 6.益友能够指出我们的不足，陪伴彼此共同进步。（） 7.实训实操是中职生提升专业技能最重要的途径。（） 8.行业技术更新速度快，技能从业者必须树立终身学习意识。（） 9.职业生涯规划确定后永久不变，不需要根据现实调整。（） 10.将个人职业理想融入民族复兴大业，才能拥有更广阔的发展平台。（） 三、简答题（共 3 小题，每题 6 分，共 18 分） 1.简要说说中职生掌握良好人际交往能力有哪些意义？ 2.简述终身学习对未来职业生涯的重要作用。 3.一份完整的职业生涯规划包含哪些核心步骤？ 四、材料分析题（12 分） 材料：中职学生小杨在校存在诸多问题：自我认知片面，总放大自身缺点，极度自卑，遇到烦心事只会压抑情绪；性格孤僻，不愿和同学小组协作，和父母经常争吵，上网随意添加陌生网友，泄露个人信息；课堂经常走神，作业抄袭，实训课逃避动手，认为毕业拿到毕业证就不用再学习；没有制定任何生涯规划，盲目羡慕网红行业，不打磨本专业技能，临近实习才感到迷茫，不清楚未来就业方向。 结合全书五个单元知识回答： 1.材料中小杨在心理、交往、学习、生涯规划四方面分别存在哪些问题？（6 分） 2.请你给出全面、可行的改进建议，帮助小杨健康成长、做好生涯规划。（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.C 5.B 6.A 7.B 8.B 9.B 10.B 11.C 12.B 13.A 14.A 15.B 16.C 17.B 18.B 19.A 20.B 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.× 6.√ 7.√ 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.①疏导负面情绪，维护自身心理健康； ②收获真挚友谊，营造和谐校园集体氛围； ③学会倾听、沟通、包容，提升表达协作能力； ④妥善处理师生、亲子矛盾，拉近亲情师生情； ⑤积累社交经验，适应未来职场团队合作需求。 2.①应对行业技术迭代，紧跟产业新技术、新设备发展； ②持续提升专业技能，增强职场就业与岗位晋升竞争力； ③拓宽职业选择范围，有能力应对岗位变动； ④丰富个人综合素养，实现长期稳定职业发展； ⑤契合技能强国战略，成长为社会需要的技术技能人才。 3.①客观认识自我，分析自身优势、劣势、兴趣与能力； ②开展职业环境分析，调研行业趋势、岗位要求、国家政策； ③分层设定短期、中期、长期职业发展目标； ④制定详细可执行的学习、提升行动计划； ⑤定期复盘自身发展，根据外部变化动态调整规划； ⑥坚持落实行动，脚踏实地提升专业综合能力。 四、材料分析题 1.（1）心理层面：自我认知片面，自卑心理严重，不会合理疏导负面情绪； （2）人际交往层面：封闭自我不愿合作，亲子沟通方式恶劣，网络交往缺乏隐私保护意识； （3）学习层面：学习习惯差，敷衍作业、逃避实训，无终身学习观念； （4）生涯规划层面：未做职业生涯规划，盲目跟风热门职业，忽视专业技能打磨，择业迷茫。 2.①心理成长：全面客观看待自己，接纳优缺点；通过运动、倾诉合理宣泄情绪，树立自信； ②人际交往：主动参与小组实训，学会换位思考；和父母平和沟通；上网保护隐私，谨慎结交网友； ③学习提升：改正不良学习习惯，认真参与实训实操；树立终身学习理念，主动利用线上资源补充学习； ④生涯规划：完整制定职业生涯规划，分层设立目标；立足本专业打磨技能，理性分析行业再选择职业，定期调整发展方案。 学科网（北京）股份有限公司 $