第四单元 学会学习 终身受益 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第四单元“学会学习 终身受益”单元卷，聚焦学习观念、方法与终身学习，贴近中职生实际，强化健全人格与责任意识培养，适配单元复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|15题/30分|学习动机、学习方式、考试焦虑等基础概念|以“中职生文化课学习认知”等情境设题，考查对核心概念的理解| |多项选择题|5题/20分|中职学习优势、科学学习方法、压力疏导等综合知识|如“激发内在学习动机的做法”，需多角度分析，体现思维广度| |材料辨析题|2题/10分|终身学习理念、学习问题改进等应用能力|结合“小浩学习问题”案例，要求评析观点并提出建议，注重知识迁移与实践指导|

第四单元 学会学习 终身受益 单元练习 一、单项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。每小题只有一个正确答案，多选、错选、不选均不得分） 1. 部分中职生认为：中职学习只要学好专业实训就行，文化课毫无用处，可以直接放弃文化课学习。该观点违背了（） A. 文化课无用，只需专攻实操技能 B. 文化课是专业学习的基础，理论与实操学习缺一不可 C. 中职学习只看重动手能力，无需文化知识支撑 D. 文化课学习只会增加学习负担 2. 下列关于学习动机的辨析，说法错误的是（） A. 适度的学习动机能够提升学习专注力，提高学习效率 B. 学习动机过强，容易引发过度焦虑，反而降低学习效果 C. 完全没有学习动机，依旧可以保持高效自主学习状态 D. 明确学习目标、树立职业理想，可以有效激发内在学习动机 3. 小泽上课全程被动听讲，从不主动思考提问，课后机械抄写知识点死记硬背，从不梳理知识框架。该同学的学习方式属于（） A. 自主探究学习 B. 被动机械学习 C. 合作创新学习 D. 反思复盘学习 4. 下列选项中，不属于中职生常见不良学习习惯的是（） A. 拖延学习任务，临近截止日期仓促赶工 B. 上课走神分心，沉迷手机无法专注课堂 C. 课前预习、课中专注、课后及时复盘巩固 D. 忽视实训操作，只靠背题应对各类考核 5. 临近技能等级考试，小琪整日心慌失眠、注意力无法集中，一想到考试就紧张反胃，无法正常复习。该生出现的心理问题是（） A. 适度学习兴奋 B. 考试焦虑 C. 学习倦怠躺平 D. 学习动机不足 6. 有人提出：学习就是在校读书，毕业步入岗位之后，就不需要再学习新知识、新技能。该观点没有认识到（） A. 学习具有终身性，终身学习是时代发展的必然要求 B. 校园学习可以覆盖岗位全部工作需求 C. 职场工作依靠经验即可，无需更新专业知识 D. 终身学习只会增加个人不必要的负担 7. 区分有效复习与无效复习，下列做法属于高效科学复习的是（） A. 考前临时抱佛脚，一次性熬夜突击全部知识点 B. 分散时间间隔复习，查漏补缺，针对性攻克薄弱考点 C. 只复习擅长内容，刻意回避自身学习短板 D. 反复机械翻看课本，不动笔、不做题、不反思错题 8. 下列对学习压力的理解，不正确的是（） A. 完全没有学习压力，容易让人松懈懈怠，丧失学习动力 B. 适度学习压力可以倒逼自身专注学习，提升学习效率 C. 学习压力百害而无一利，必须彻底消除所有学习压力 D. 过度学习压力会损害身心健康，需要及时疏导调节 9. 中职教育坚持知行合一，相比于普通高中，中职学习最突出的特点是（） A. 只重视理论背诵，完全脱离实践操作 B. 理论学习与专业实训相结合，注重动手实操能力培养 C. 无需课堂理论学习，全程只开展实训活动 D. 学习内容单一，无需对接行业岗位需求 10. 面对学习短板，下列属于消极逃避、错误应对的做法是（） A. 整理错题本，分析失分原因，补齐知识漏洞 B. 主动请教老师同学，针对性弥补自身薄弱环节 C. 回避薄弱知识点，直接放弃难题，不愿突破自我 D. 调整学习计划，分配更多时间攻克学习弱项 11. 关于自主学习与他主学习的区别，表述正确的是（） A. 自主学习依靠外界督促，被动完成学习任务 B. 他主学习主动规划学习进度，自主把控学习节奏 C. 自主学习主动定目标、定计划，自觉完成学习任务 D. 自主学习和他主学习没有任何本质区别 12. 行业技术持续更新迭代，一线岗位不断升级操作标准，这要求中职技能人才必须坚持（） A. 固步自封，固守老旧操作技能，拒绝学习新技术 B. 坚持终身学习，紧跟行业变化更新自身技能储备 C. 在校学好技能即可，上岗后无需继续学习 D. 依赖他人指导，从不自主学习新岗位知识 13. 缓解考前过度焦虑，下列调节方式不可取的是（） A. 考前合理运动，放松身心缓解紧张情绪 B. 积极心理暗示，接纳自身紧张情绪，放平考试心态 C. 连续熬夜刷题，透支身心强行加压复习 D. 合理规划作息，保证睡眠，保持平稳备考状态 14. “吾生也有涯，而知也无涯”，这句话启示我们对待学习要（） A. 学习无止境，树立终身学习理念，持续求知 B. 人生时间有限，尽早停止学习享受生活 C. 知识无穷无尽，干脆放弃学习避免压力 D. 只在校园阶段学习，毕业后停止一切求知活动 15. 想要养成良好学习习惯，提升学习效率，最核心的前提是（） A. 制定贴合自身实际、可落地执行的学习计划 B. 照搬学霸学习计划，完全复刻他人学习模式 C. 随心所欲学习，没有固定学习节奏与目标 D. 依靠老师家长全程督促，自身缺乏学习自觉性 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。每小题有两个及以上正确答案，多选、少选、错选均不得分） 16. 相比于普通高中学生，中职生专属的学习优势有（） A. 侧重实操训练，动手实践能力更强 B. 学习内容对接岗位需求，就业针对性更强 C. 升学就业双通道，未来发展路径更加多元 D. 无需动脑思考，全程只需要机械动手操作 17. 下列能够有效激发内在学习动机，摆脱厌学心态的做法有（） A. 对接自身职业理想，明确当下学习的现实意义 B. 设置分层小目标，完成目标收获学习成就感 C. 挖掘专业学习兴趣，主动感受专业技能魅力 D. 一味攀比他人成绩，因一时落后彻底自我否定 18. 属于科学高效、适配中职生的学习方法有（） A. 理论结合实训，课堂知识及时运用到实操训练中 B. 做好课前预习、课堂笔记、课后复盘闭环学习 C. 小组合作探究实训难题，互助交流共同提升 D. 考前临时突击，平时松懈散漫，考前熬夜恶补 19. 新时代倡导终身学习，终身学习对中职生未来发展的价值体现在（） A. 跟上行业技术迭代节奏，避免技能被行业淘汰 B. 拓宽自身职业发展空间，拥有更多晋升、升学机会 C. 持续完善自我心智，提升综合素养与岗位竞争力 D. 消耗个人休息时间，增加不必要的身心负担 20. 面对常态化学习压力，正确的疏导方式包括（） A. 合理倾诉，向师长好友诉说内心学习烦恼 B. 劳逸结合，学习之余适当放松，调节身心状态 C. 正视压力存在，接纳适度压力，化压力为学习动力 D. 逃避所有学习任务，彻底摆烂消除学习压力 三、材料辨析题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 21. 辨析题：有人说：学习只属于学生时代，毕业后进入职场工作，就再也不需要学习新知识和新技能了。请结合终身学习相关知识评析该观点。（5分） 22. 材料分析题 材料：中职生小浩在学习中存在多重典型问题：第一，学习目标模糊，不知道为何学习，上课经常走神玩手机，学习完全依靠老师和家长督促；第二，学习方法落后，只会死记硬背理论知识，拒绝动手实训操作，理论和实操完全脱节；第三，抗压能力薄弱，一次实训考核失利就产生严重学习焦虑，自我怀疑想要放弃专业学习；第四，抱有短视学习观念，觉得毕业之后技能够用就行，不愿意主动了解行业新技术、新工艺。 结合材料回答问题： （1）结合材料，概括小浩存在哪些学习层面的问题？（2分） （2）请你运用本单元学会学习相关知识，为小浩提出针对性改进建议？（3分） 参考答案及完整解析 一、单项选择题答案及解析 1. 答案：B 解析：中职学习兼顾文化课与专业实训，文化课夯实理论基础，支撑专业实操学习，二者相辅相成，缺一不可，不能片面舍弃文化课。 2. 答案：C 解析：没有任何学习动机，学生会丧失学习动力，出现厌学、摆烂等问题，无法开展自主高效学习，本题为反向选非题。 3. 答案：B 解析：被动机械学习缺乏独立思考，一味机械记忆、被动接收知识，没有形成知识体系，学习效率极低。 4. 答案：C 解析：课前预习、课中专注、课后复盘是标准良好学习习惯，其余三项均为中职生典型不良学习习惯，本题选非。 5. 答案：B 解析：考前心慌、失眠、过度紧张、无法正常复习，是典型的过度考试焦虑表现，需要及时调节心态。 6. 答案：A 解析：时代和行业持续发展，知识技能不断更新，学习没有终点，终身学习是每一位职场从业者的必备素养。 7. 答案：B 解析：间隔复习、查漏补缺符合遗忘规律，属于科学复习方式；考前突击、回避短板、无效翻看课本均为低效复习。 8. 答案：C 解析：适度学习压力具备正向激励作用，无需彻底消除压力，只有过度压力才需要疏导缓解，本题为反向选非题。 9. 答案：B 解析：中职教育核心是知行合一，兼顾理论教学和专业实训，重点培养高素质技术技能人才，区别于普通文化课应试学习。 10. 答案：C 解析：回避学习短板、放弃难题是消极逃避行为；整理错题、请教他人、调整计划都是直面短板、补齐漏洞的正确做法。 11. 答案：C 解析：自主学习强调自觉主动规划学习，他主学习依靠外界监督被动学习，二者核心区别在于学习主动性不同。 12. 答案：B 解析：岗位技术持续更新，只有坚持终身学习，不断迭代自身技能，才能适应岗位变化，提升职场竞争力。 13. 答案：C 解析：熬夜透支身心会加重焦虑情绪，损害身体健康；运动放松、积极心理暗示、规律作息都是缓解考前焦虑的正确方式。 14. 答案：A 解析：这句话点明知识永无止境，人生有限而知识无穷，警示我们要树立终身学习理念，持续求知进取。 15. 答案：A 解析：适合自身实际的学习计划是高效学习的前提，照搬他人计划、无规划学习、依赖他人督促，都无法养成稳定良好的学习习惯。 二、多项选择题答案及解析 16. 答案：ABC 解析：中职学习依旧需要动脑思考，实操离不开理论思维支撑，D选项表述错误；动手能力强、对接岗位、升学就业双通道都是中职生独有学习优势。 17. 答案：ABC 解析：盲目攀比成绩、自我否定会打击学习自信心，降低学习动机；明确学习意义、设置小目标、挖掘专业兴趣都能有效激发内在学习动力。 18. 答案：ABC 解析：平时松懈、考前突击是短期低效学习方式；理实结合、闭环学习、小组互助都是适配中职生的科学学习方法。 19. 答案：ABC 解析：终身学习助力个人长远发展，而非无用负担；其余三项均为终身学习对中职生升学、就业、个人成长的正向价值。 20. 答案：ABC 解析：逃避学习、摆烂躺平无法真正化解压力，只会加剧学习问题；倾诉放松、劳逸结合、转化压力都是疏导学习压力的正确方式。 三、材料辨析题参考答案及评分标准 21. 参考答案：该观点错误。（1分） ①学习没有终点，学习不仅仅局限于校园学生时代，终身学习是新时代的基本生活方式。（1分） ②当下行业技术持续升级，岗位标准不断更新，职场中需要持续学习新设备、新工艺、新规范。（1分） ③停止学习会导致技能落后，个人竞争力持续下降，最终被行业和职场淘汰。（1分） ④中职生要树立终身学习理念，做到在校勤学、在岗善学，持续提升自身综合能力。（1分） 22. 参考答案： （1）学习存在问题：①学习目标缺失，学习主动性不足，依赖外界督促；②学习方法不科学，重理论轻实操，知行脱节；③抗压能力差，容易因考试失利产生学习焦虑，抗挫折能力弱；④缺乏终身学习意识，学习目光短浅，不愿跟进行业新技术。（答出任意2点得2分） （2）改进建议：①树立清晰学习目标，对接自身职业规划，激发自主学习动力，摆脱被动学习状态；②优化学习方法，坚持理论联系实训，主动参与动手操作，做到知行合一；③正确看待考核失利，正视学习挫折，学会调节考试焦虑，提升学习抗压能力；④树立终身学习意识，主动关注行业前沿技术，持续更新自身专业技能，适配岗位发展需求。（答出任意3点得3分） 学科网（北京）股份有限公司 $