第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第一单元“时代导航 生涯筑梦”单元卷，通过多样化题型覆盖生涯规划核心知识，结合时代背景与中职生实际，强化政治认同、道德修养、健全人格与责任意识培养，适配单元复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/30|新时代历史方位、生涯规划前提等基础概念|聚焦核心概念辨析，如“德技并修”体现道德修养| |多项选择|5/20|时代机遇、心理意义等多维知识|考查职业发展趋势等综合认知，强化责任意识| |填空|5/10|时代依托、职业教育目标等关键表述|突出“国家发展”“自身实际”等政治认同要素| |判断|5/10|时代与个人关系、规划动态性等认知|纠正“热门职业盲从”等误区，培养理性思维| |简答|2/14|生涯规划意义、心理健康作用|结合自身实际，落实健全人格培养| |材料分析|2/16|制造业升级、技能人才成长等时代情境|以产业转型案例引导时代担当，呼应真题情境化趋势|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代我国发展的历史方位明确，当代中职生的生涯发展最核心的时代底色是（） A. 改革开放初期 B. 中国特色社会主义新时代 C. 计划经济时代 D. 工业化起步时代 2. 职业生涯规划的首要前提是（） A. 明确自我认知 B. 盲目跟风择业 C. 只看重薪资待遇 D. 依赖他人规划 3. 下列不属于新时代职业发展特点的是（） A. 职业更新速度加快 B. 跨界融合趋势明显 C. 终身职业固定不变 D. 技能专业化要求提升 4. 中职生树立生涯理想的根本依据是（） A. 个人兴趣、能力与时代需求结合 B. 单纯追求热门行业 C. 亲友的职业选择 D. 网络网红职业风向 5. 心理健康对职业生涯发展的核心作用是（） A. 保障身心稳定，支撑职业成长 B. 直接提高职业薪资 C. 替代专业技能学习 D. 规避所有职业挫折 6. 面对新时代职业变革，中职生最应树立的职业理念是（） A. 一劳永逸 B. 终身学习 C. 安于现状 D. 固守传统 7. 个人生涯发展与时代发展的关系是（） A. 相互割裂、互不影响 B. 时代引领生涯，生涯赋能时代 C. 生涯决定时代发展 D. 时代完全束缚个人发展 8. 下列属于中职生核心职业素养的是（） A. 自由散漫、随性而为 B. 敬业守信、踏实精进 C. 眼高手低、急于求成 D. 敷衍了事、消极懈怠 9. 制定职业生涯规划的最终目的是（） A. 应付学校作业 B. 实现个人职业价值与人生理想 C. 照搬他人规划模板 D. 限定个人发展所有可能 10. 新时代对技术技能人才的核心要求是（） A. 仅有理论知识即可 B. 德技并修、知行合一 C. 只重技能、忽视品德 D. 不求精进、得过且过 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得4分，选对但不全得2分，有错选、不选不得分） 11. 新时代为中职生生涯发展提供的机遇有（） A. 产业升级催生大量技能岗位 B. 国家大力扶持职业教育 C. 技术技能人才缺口持续扩大 D. 职业发展通道更加畅通多元 12. 良好的心理状态对中职生生涯成长的意义包括（） A. 帮助从容应对学习和职业挫折 B. 提升人际交往与协作能力 C. 保持积极进取的成长心态 D. 助力科学规划职业发展路径 13. 中职生进行自我生涯认知需要了解的内容有（） A. 个人兴趣爱好 B. 自身能力特长 C. 性格特质优势 D. 自身短板与不足 14. 新时代职业发展呈现的新趋势包括（） A. 智能化 B. 精细化 C. 跨界化 D. 单一化 15. 中职生筑梦生涯需要具备的意识有（） A. 时代担当意识 B. 终身学习意识 C. 责任敬业意识 D. 投机躺平意识 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. 个人的职业生涯发展始终依托于__________的发展，顺势而为才能实现人生价值。 17. 职业教育的培养目标是培养__________、高素质的技术技能人才。 18. 健康的心理是中职生__________、成就职业梦想的重要基础。 19. 职业生涯规划不是一成不变的，需要根据时代变化和__________及时调整完善。 20. 新时代青年的生涯理想，要与__________、民族复兴的伟大梦想紧密结合。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 时代发展为个人生涯发展提供了平台和机遇，个人发展也能助力时代进步。（） 22. 中职生只需学好专业技能，心理健康状态对职业发展没有影响。（） 23. 职业生涯规划是一个持续探索、不断完善的动态过程。（） 24. 热门职业一定适合自己，择业只需跟随市场潮流即可。（） 25. 德技并修是新时代对中职技术技能人才的基本要求。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下中职生做好生涯规划的重要意义。 27. 结合自身实际，说说中职生保持心理健康对职业成长的作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题8分，共16分） 28. 材料：当前，我国制造业、现代服务业持续转型升级，人工智能、智能制造、新媒体运营等新兴职业不断涌现，社会对高素质技术技能人才的需求日益迫切。国家持续出台政策扶持职业教育，为中职生升学、就业、创业搭建了多元通道。但部分中职生存在目标模糊、心态浮躁、缺乏学习动力、对职业发展认知片面等问题。 结合材料，分析新时代中职生应如何把握时代机遇，筑牢生涯发展基础。 29. 材料：生涯筑梦，始于初心，成于坚守。很多优秀的技能人才，在校期间树立了清晰的职业目标，始终保持积极乐观的心态，正视学习中的困难和挫折，坚持勤学苦练、提升技能，最终在职业岗位上实现了个人价值，成为行业骨干。而部分学生因心理脆弱、畏难退缩、缺乏担当，最终错失成长机会。 结合材料，谈谈中职生应如何调适心理状态，助力职业生涯长远发展。 参考答案 一、单项选择题（每小题3分，共30分） 1.B 2.A 3.C 4.A 5.A 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题4分，共20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 时代（社会） 17. 德技并修 18. 立足学业、规划未来 19. 自身发展实际 20. 国家发展 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 参考答案：①能够帮助中职生明确学习和成长目标，摆脱迷茫状态，找准人生发展方向；②能够适配新时代职业发展需求，贴合产业升级、技能人才紧缺的时代趋势，提升就业竞争力；③能够引导个人发展与国家、时代发展相结合，树立正确的职业观和价值观；④能够帮助规避择业误区，合理规划学业、技能提升和职业发展路径，实现稳步成长。 27. 参考答案：①健康的心理能帮助我们正视学习、实训中的困难与挫折，保持进取心态，坚持打磨专业技能；②良好的心理素质能提升人际交往、团队协作能力，适配职场团队工作模式；③稳定的心理状态能帮助我们理性看待职业选择和发展困境，避免浮躁、消极心态；④积极健康的心理是长期职业成长的基础，能助力我们坚守职业初心，持续深耕行业，实现长远发展。 六、材料分析题（每小题8分，共16分） 28. 参考答案：①认清时代发展大势，主动了解新兴职业和行业发展趋势，把握职业教育的政策红利；②树立清晰的生涯目标，摒弃迷茫浮躁的心态，结合自身特长确定职业发展方向；③深耕专业学习，勤学苦练专业技能，贴合产业升级需求，提升自身核心竞争力；④树立终身学习理念，主动适应职业更新迭代的特点，持续学习新知识、新技能；⑤树立时代担当意识，将个人职业发展融入国家发展，立志成为高素质技术技能人才。 29. 参考答案：①树立积极乐观的人生心态，正视成长和学习中的挫折，克服畏难、退缩心理；②培养坚韧的意志品质，坚守职业初心，持之以恒打磨技能、积累经验；③学会自我心理调适，及时排解负面情绪，摆脱浮躁、懈怠的不良状态；④树立责任与担当意识，正视自身不足，主动突破自我，主动承担学习和成长责任；⑤保持良好的学习心态，脚踏实地、勤学精进，以稳定健康的心理状态支撑长期职业成长。 学科网（北京）股份有限公司 $