心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末复习卷聚焦心理健康与职业生涯，通过基础题与情境分析题结合，强化健全人格塑造与终身学习意识，适配学生成长与职业发展需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|心理健康基础、生涯规划步骤|选项对比鲜明，强化正确价值观导向| |多项选择|5/15|心理标准、规划要素、人际交往原则|全面考查核心概念，培养综合辨识能力| |材料分析|2/31|消极心理危害、终身学习必要性|结合学生案例与职场变化，引导理论联系实际，提升问题解决能力|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 新时代青年成长成才的重要基石是（ ） A. 良好心理素质 B. 优越家庭条件 C. 单纯考试分数 D. 他人帮扶照顾 2. 正确认识自我、接纳自我是（ ）的前提。 A. 身心健康成长 B. 盲目攀比跟风 C. 自我否定逃避 D. 放弃自我提升 3. 能够指引个人职业生涯长远发展的灯塔是（ ） A. 职业梦想 B. 短期利益 C. 随性选择 D. 他人安排 4. 人与人之间情感交流、信息沟通的基础是（ ） A. 真诚尊重 B. 强势自我 C. 刻意讨好 D. 冷漠疏离 5. 适应新时代职业发展的核心理念是（ ） A. 终身学习 B. 学完即止 C. 被动学习 D. 应试学习 6. 职业生涯规划的首要步骤是（ ） A. 自我认知 B. 盲目择业 C. 等待机遇 D. 照搬他人规划 7. 人际交往中化解矛盾、拉近关系的关键方式是（ ） A. 有效沟通 B. 冷战逃避 C. 争执对抗 D. 记恨在心 8. 中职学生突破成长迷茫、明确奋斗方向的核心是（ ） A. 树立生涯目标 B. 随波逐流 C. 拖延懈怠 D. 贪图安逸 9. 面对职业变化和岗位更新，学习者应具备的品质是（ ） A. 灵活适应、持续精进 B. 固守经验、拒绝改变 C. 消极应付、止步不前 D. 浮躁功利、急于求成 10. 个人生涯价值实现的根本途径是（ ） A. 实干奋斗 B. 空想等待 C. 依赖他人 D. 运气机遇 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。多选、少选、错选均不得分） 11. 中职学生心理健康的基本标准包括（ ） A. 认知客观 B. 情绪稳定 C. 人际和谐 D. 积极进取 12. 科学的职业生涯规划包含的要素有（ ） A. 清晰自我认知 B. 明确职业目标 C. 可行实施计划 D. 动态调整方案 13. 良好人际交往的基本原则有（ ） A. 真诚平等 B. 包容理解 C. 互助友善 D. 强势自我 14. 新时代终身学习的特点包括（ ） A. 终身性 B. 实用性 C. 灵活性 D. 广泛性 15. 职业梦想对青年成长的积极作用体现在（ ） A. 明确奋斗方向 B. 激发进取动力 C. 规范个人行为 D. 助力人生成长 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是人生最大的财富，是学习、生活和工作的基础。 17. 职业生涯规划要立足自我、对接________、贴合时代发展。 18. 学会________，能够跳出自我视角，化解人际矛盾、融洽人际关系。 19. ________是适配职业迭代、实现终身成长的必备能力。 20. 青年的生涯成长，只有融入________才能更有价值、更有意义。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 心理健康是中职学生全面发展、生涯成才的重要保障。（ ） 22. 职业生涯规划一旦制定，就不能进行任何调整。（ ） 23. 和谐的人际关系能够有效缓解心理压力，助力快乐生活。（ ） 24. 学习只是在校任务，步入职场后无需继续学习。（ ） 25. 职业梦想能够为个人职业生涯发展提供持久动力。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生培养健康心理的重要意义。 27. 简述终身学习对职业生涯发展的价值。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小陈入学后一度陷入成长迷茫，没有学习目标，心态消极，不愿与人交往，学习懒散懈怠。在心理健康课程和生涯教育引导下，小陈开始客观认识自我，正视自身优缺点，主动调整心态，积极参与集体活动，制定个人学习与职业目标，坚持勤学善思、持续提升自我，逐渐摆脱迷茫，收获了良好的人际关系和学业进步。 结合材料，分析消极心理状态对中职学生成长的危害，并谈谈中职学生如何塑造健康心理、阳光成长。 29. 新时代行业技术不断更新，职业岗位持续迭代，一次性学习早已无法满足职业发展需求。很多职场新人因停止学习、固步自封，逐渐跟不上岗位发展节奏，遭遇职业瓶颈。而坚持终身学习、善于规划生涯的从业者，能够持续更新知识技能，适应行业变化，把握职业机遇，实现稳步成长与长远发展。 结合所学知识，说明新时代中职学生做好生涯规划、坚持终身学习的必要性，并谈谈如何规划青春生涯、以学赋能未来。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.A 3.A 4.A 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 心理健康 17. 职业需求 18. 换位思考 19. 终身学习 20. 时代发展 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 第一，保障学生身心健康，缓解成长压力，规避消极心理问题；第二，助力学生正确认识自我，接纳自我，树立自信阳光的心态；第三，改善人际交往状态，帮助学生融入集体，收获和谐人际关系；第四，端正学习态度，激发学习动力，助力学业进步；第五，塑造良好品格，为职业生涯规划和长远发展奠定心理基础。 27. 第一，帮助从业者紧跟行业技术迭代，适配岗位更新需求；第二，持续提升专业技能和综合素养，增强职场竞争力；第三，突破职业发展瓶颈，拓宽职业发展路径；第四，适应新时代职业发展变化，降低职场淘汰风险；第五，助力个人实现职业进阶，达成长远生涯目标。 六、材料分析题（共31分） 28. 危害：容易产生消极、迷茫、自卑等负面情绪，损害心理健康；缺乏学习动力，学业停滞不前，浪费成长时光；自我封闭、社交消极，难以建立和谐人际关系；没有成长目标，随波逐流，阻碍个人全面发展。 做法：主动学习心理健康知识，掌握情绪调节方法；客观全面认识自我，接纳自身不足，树立自信心；主动参与集体活动，积极与人沟通交往，构建和谐人际；树立清晰的学习与职业目标，摆脱成长迷茫；保持积极乐观心态，直面成长困难，主动突破自我。（15分，言之有理即可酌情给分） 29. 必要性：新时代职业发展日新月异，只有科学规划生涯才能找准人生方向，避免择业、就业迷茫；终身学习是适配岗位迭代、提升职业能力的核心途径；生涯规划与终身学习相辅相成，是青年立足职场、实现长远发展的必备素养；能够帮助学生提前对接职场需求，积累能力优势，提升就业竞争力。 做法：全面开展自我认知，结合兴趣、能力与行业趋势制定科学生涯规划；树立终身学习理念，摒弃学完即止的落后思想；立足校园深耕专业，夯实知识与技能基础，培养自主学习能力；根据行业变化动态调整生涯规划，主动学习新兴技术与知识；坚持学用结合、知行合一，以持续学习赋能职业成长，用奋斗实现生涯梦想。（16分，言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $