第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治“认识自我 健康成长”单元卷，聚焦健全人格培养，通过基础概念考查与情境案例分析结合，适配单元复习需求，助力学生构建正确自我认知体系。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|自我认知、性格、能力等基础概念|直接考查核心概念，强化认知准确性| |多项选择|5/15|自我认知内容、心理健康做法等|多维度覆盖知识要点，提升综合辨识能力| |填空|5/10|认识自我、接纳不足等关键表述|巩固核心观点，强化知识内化| |判断|5/10|自我认知与成长关系等认知误区|辨析常见错误认知，培养理性思维| |简答|2/14|正确认识自我意义、完善方法|系统梳理知识体系，提升归纳能力| |材料分析|2/31|片面认知危害、健康认知标准|结合中职学生案例，突出实践应用，培养问题解决能力|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 个人对自己的性格、能力、兴趣、优缺点的整体认知，称为（ ） A. 自我认知 B. 自我放弃 C. 自我封闭 D. 自我陶醉 2. 正确认识自我的基础是（ ） A. 片面看待自己 B. 客观全面看待自己 C. 只看自身优点 D. 只看自身缺点 3. 一个人稳定的态度与行为方式的总和，指的是（ ） A. 性格 B. 运气 C. 外貌 D. 家境 4. 面对自身不足，健康的成长态度是（ ） A. 回避掩饰 B. 坦然接纳、主动改进 C. 自卑消极 D. 放任不管 5. 能够推动个人主动探索、钻研事物的内在心理动力是（ ） A. 职业兴趣 B. 惰性心理 C. 攀比心理 D. 从众心理 6. 下列属于积极健康自我心态的是（ ） A. 自我否定 B. 自信乐观 C. 自负骄傲 D. 极度自卑 7. 心理健康成长的重要前提是（ ） A. 正确认识自我、接纳自我 B. 盲目高估自我 C. 刻意否定自我 D. 忽视自我状态 8. 个人顺利完成某项活动所必备的心理条件是（ ） A. 能力 B. 情绪 C. 偏见 D. 习惯 9. 成长过程中，适度的自我反思有利于（ ） A. 完善自我、提升自我 B. 纠结过往、停滞不前 C. 否定全部自我 D. 盲目自大 10. 助力中职学生身心健康、长远发展的核心是（ ） A. 树立正确自我认知 B. 盲目跟风他人 C. 消极对待成长 D. 逃避自我短板 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的自我认知主要包含的内容有（ ） A. 性格特点 B. 兴趣特长 C. 能力优势 D. 缺点不足 12. 中职学生保持心理健康成长的正确做法有（ ） A. 接纳自我不完美 B. 主动调节负面情绪 C. 积极乐观面对生活 D. 善于反思完善自我 13. 下列属于积极心理品质的有（ ） A. 自信自强 B. 乐观豁达 C. 坚韧抗压 D. 自卑怯懦 14. 正确认识自我的有效途径包括（ ） A. 自我观察反思 B. 听取他人评价 C. 参与实践检验 D. 盲目自我定义 15. 良好的自我认知对生涯发展的作用体现在（ ） A. 精准定位职业方向 B. 扬长避短发挥优势 C. 针对性弥补短板 D. 避免盲目择业迷茫 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是成长的起点，只有认清自我，才能更好完善自我。 17. 健康成长既要接纳自己的优点，也要________自己的不足。 18. 良好的________是个人学习、生活和未来职场发展的重要保障。 19. 兴趣是最好的老师，能够极大激发个人的________动力。 20. 正视自我、________自我、超越自我，是青年健康成长的必经之路。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我认知越全面，越有利于个人身心健康成长。（ ） 22. 性格没有优劣之分，每种性格都有自身的优势与特点。（ ） 23. 发现自身缺点后，只能自卑消沉，无法改变完善。（ ） 24. 他人的客观评价是我们认识自我的重要参考依据。（ ） 25. 心理健康只需要情绪稳定，不需要正确认知自我。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述正确认识自我对中职学生健康成长的意义。 27. 简述中职学生完善自我、实现健康成长的基本方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小琳性格内向，不善言谈，曾经因为自己不爱社交而自卑，总觉得自己不如别人，学习消极、心态低落。后来在心理课程学习中，她学会客观看待自我，发现自己细心、耐心、专注力强的优点，适合实操类专业学习。她坦然接纳自己的性格，主动发挥自身优势，刻苦练习专业技能，同时慢慢锻炼沟通能力，不断弥补不足，逐渐变得自信开朗，学业和心态都得到极大提升。 结合材料，分析片面自我认知带来的危害，并谈谈中职学生如何客观全面认识自我。 29. 青春期是中职学生认识自我、塑造自我的关键时期。部分学生容易出现自我认知偏差，要么过度自负，高估自己的能力，眼高手低；要么过度自卑，否定自我价值，畏难退缩。两种极端的自我认知，都会影响学习状态、人际交往和心理健康，阻碍个人成长与未来职业发展。只有树立客观、理性的自我认知，接纳自我、精进自我，才能实现身心健康成长。 结合所学知识，说说中职学生健康自我认知的标准，并谈谈新时代中职学生如何塑造健康心态、实现自我成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.A 4.B 5.A 6.B 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 认识自我 17. 接纳并改进 18. 心理素质 19. 学习与探索 20. 完善 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 第一，帮助学生摆脱自我认知偏差，克服自卑、自负等不良心态；第二，清晰认知自身优势与短板，明确学习和成长方向；第三，提升心理调适能力，保持积极健康的心理状态；第四，助力建立自信，主动突破自我、完善自我；第五，为职业生涯规划提供依据，避免成长和择业迷茫。 27. 第一，坚持自我反思，定期总结自身优缺点，理性看待自我；第二，虚心听取老师、同学的客观评价，修正自我认知；第三，积极参与学习、实训和集体活动，在实践中检验和提升自我；第四，接纳自我不完美，正视自身不足，主动针对性改进；第五，培养积极乐观的心态，树立自信自强的自我认知；第六，持续学习提升，不断完善性格与能力，实现全面健康成长。 六、材料分析题（共31分） 28. 危害：容易产生自卑、消极等负面心理，影响心理健康；无法发挥自身优势，错失成长进步机会；学习动力不足、心态低落，阻碍学业进步；自我定位偏差，不利于人际交往和个人发展。 方法：坚持自我观察与反思，客观分析自己的性格、兴趣、能力和不足；正确看待他人评价，区分客观建议与主观偏见；积极参与专业学习和实践活动，在实践中认清自我优势与短板；摒弃片面认知，不盲目自卑或自负，全面接纳自我；立足自身实际，扬长避短，在发挥优势的同时主动弥补不足。（15分，言之有理即可酌情给分） 29. 标准：能够客观、全面看待自我，不高估、不贬低自己；能够坦然接纳自身优点与不足，心态平和积极；拥有清晰的自我定位，明确自身兴趣、能力与发展方向；具备自我反思、自我修正的意识和能力，持续完善自我。 做法：树立理性自我认知，走出自卑、自负的认知误区；主动学习心理健康知识，提升心理调适能力；保持乐观向上的心态，积极面对成长中的困难与不足；善于倾听他人意见，结合实践不断修正、完善自我；立足校园生活，在学习、实训、交往中锤炼积极心理品质；坚持终身成长思维，不断突破自我、提升自我，实现身心健康全面发展。（16分，言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $