第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第一单元“时代导航 生涯筑梦”单元卷，通过多样化题型覆盖生涯规划核心知识，强化政治认同与健全人格培养，适配单元复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|培养目标、自我认知等基础概念|聚焦核心知识点，强化基础认知| |多项选择|5/15|职业发展趋势、职业素养等|考查知识系统性，培养综合判断| |材料分析|2/31|时代机遇、生涯规划实践|结合产业升级情境，引导将个人发展融入国家需求，体现政治认同与责任意识|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 新时代我国职业教育的培养目标是培养（ ） A. 应试型学生 B. 高素质技术技能人才 C. 理论研究人才 D. 普通文职人才 2. 开展职业生涯规划的首要前提是（ ） A. 了解自我 B. 了解职场 C. 制定计划 D. 调整目标 3. 下列不属于新时代职业发展特点的是（ ） A. 多元化 B. 智能化 C. 固定化 D. 终身化 4. 个人生涯发展与时代发展的关系是（ ） A. 相互割裂 B. 紧密相连 C. 毫无关系 D. 完全对立 5. 清晰的自我认知不包括（ ） A. 职业兴趣 B. 能力特长 C. 盲目自信 D. 性格特质 6. 助力中职学生生涯筑梦的核心基础是（ ） A. 扎实的专业能力与良好心态 B. 运气机遇 C. 他人帮助 D. 跟风选择 7. 面对职业发展变化，我们应树立的心态是（ ） A. 消极逃避 B. 主动适应 C. 固守现状 D. 畏惧改变 8. 职业生涯发展的基本特征是（ ） A. 动态发展 B. 一成不变 C. 一蹴而就 D. 被动完成 9. 健康心理对生涯发展的主要作用是（ ） A. 规避所有困难 B. 支撑生涯持续发展 C. 替代专业能力 D. 改变行业规则 10. 科学的生涯规划需要立足（ ） A. 自我实际与时代需求 B. 网络热门职业 C. 个人一时喜好 D. 他人职业选择 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。多选、少选、错选均不得分） 11. 新时代职业发展的主要趋势有（ ） A. 岗位智能化 B. 职业多元化 C. 技能精细化 D. 学习终身化 12. 中职学生职业素养的核心内容包括（ ） A. 职业道德 B. 职业技能 C. 职业心态 D. 职业习惯 13. 完整的自我认知包含的维度有（ ） A. 兴趣爱好 B. 能力优势 C. 性格特点 D. 职业价值观 14. 积极的生涯发展心态包括（ ） A. 勇于挑战 B. 乐观进取 C. 坚持不懈 D. 消极躺平 15. 科学规划职业生涯的原则有（ ） A. 贴合实际 B. 顺应时代 C. 目标可行 D. 动态调整 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. 职业生涯是一个人一生中所有与__________相关的活动与经历的总和。 17. __________是个人成长和职业生涯发展的基石。 18. 生涯规划的基本流程是知己、知彼、__________、成事。 19. 新时代青年要将个人梦想融入__________，实现人生价值。 20. 职业发展没有终点，必须树立__________的学习理念。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 21. 职业生涯规划制定后无需调整，固定不变即可。（ ） 22. 时代发展为中职学生技能成才、生涯筑梦提供了广阔平台。（ ） 23. 清晰的自我认知是做好职业生涯规划的重要基础。（ ） 24. 心理健康状态直接影响个人职业生涯的发展质量。（ ） 25. 职业选择只需考虑个人喜好，无需顺应时代发展。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下中职学生做好职业生涯规划的意义。 27. 简述良好的心理素质对生涯筑梦的重要作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：随着新时代科技进步和产业升级，各行各业不断更新迭代，新兴职业层出不穷，社会对高素质技术技能人才的需求持续扩大。国家大力发展现代职业教育，为中职学生成长成才、就业创业搭建了良好平台。但部分中职学生缺乏生涯认知，自我定位模糊，没有明确学习和职业目标，心态消极，学习被动，对未来发展感到迷茫，错失成长机会。 结合材料，谈谈新时代发展为中职学生生涯筑梦带来了哪些机遇，同时分析生涯迷茫的负面影响。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：生涯筑梦，时代领航。个人的职业生涯发展离不开时代大环境，青年的人生理想只有融入国家和社会发展中才能真正实现。中职学生正处于生涯探索和人生定型的关键阶段，只有认清时代趋势、正确认知自我、树立积极心态、明确职业目标，不断提升专业技能和综合素养，主动适应社会发展需求，才能在时代浪潮中找准定位、逐梦前行，成长为德技并修的新时代技能人才。 结合第一单元知识，谈谈中职学生如何把握时代机遇，科学规划生涯、实现青春筑梦。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.C 4.B 5.C 6.A 7.B 8.A 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 职业 17. 心理健康 18. 抉择 19. 时代发展（国家发展） 20. 终身学习 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 参考答案 能够帮助学生明确职业奋斗目标，摆脱成长迷茫；激发学习主动性，夯实专业技能基础；顺应新时代职业发展趋势，提升就业竞争力；合理规划成长路径，稳步提升综合职业素养；将个人发展贴合时代需求，实现个人价值与社会价值统一。 27. 参考答案 良好的心理素质可以帮助学生有效缓解成长与学习压力，保持积极进取的状态；提升抗挫折能力，从容应对生涯发展中的困难与挑战；助力正确认知自我，树立自信，找准生涯发展方向；维系良好人际关系，适配未来职场发展；为长期职业生涯稳定发展提供心理保障，助力梦想实现。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分） （1）时代机遇：国家重视职业教育发展，政策扶持力度大；产业升级催生大量新兴职业，就业选择更加多元；社会急需技术技能人才，中职学生就业前景广阔；新时代发展平台广阔，支持青年技能成才、技能报国。 （2）迷茫的负面影响：缺乏学习目标，学习动力不足，虚度中职学习时光；自我认知模糊，无法找准自身发展方向；心态消极，不利于身心健康成长；职业选择盲目，难以适配时代发展需求，错失发展机遇。 29. 参考答案（16分） 第一，认清时代大势，主动了解新时代职业发展趋势和国家职业教育政策，紧跟社会发展步伐，树立正确的职业理想。 第二，深化自我认知，全面了解自身兴趣、能力、性格优势与不足，找准自我定位，确立贴合自身实际的职业目标。 第三，塑造积极心态，保持乐观进取的成长状态，勇于面对学习和成长中的挫折，不断锤炼心理素质。 第四，坚持勤学苦练，扎实学习专业知识、锤炼实操技能，全面提升职业素养，夯实生涯发展基础。 第五，坚持动态规划，根据时代变化和自身成长及时调整生涯计划，主动适应职业发展需求，以奋斗实现青春筑梦。 学科网（北京）股份有限公司 $